hidas eläminen on elämäntapa, jonka suosio kasvaa ja jota monet ihmiset alkavat harjoittaa. Houkuttelevuus
hidas eläminen piilee sen kantamassa tärkeässä viestissä, joka on elää kuluttamalla vähemmän tavaraa ja elää arkea hitaammin. Elämäntapa
hidas eläminen soveltaa hitaampaa, rennompaa lähestymistapaa kaikkiin esiintyjän elämän osa-alueisiin, syömisestä loman suunnitteluun.
tapa tehdä hidas eläminen
Ei ole väärin rinnastaa
hidas eläminen rento elämä, mutta se ei tarkoita, että elät pysähtynyt tai laiska elämää. Itse asiassa hidas elämäntapa voi antaa sinun käyttää niin paljon aikaa kuin on tarpeen jokaisen tehtävän ja tehtävän suorittamiseen. Tässä on esimerkkejä siitä, miten se tehdään
hidas eläminen jokapäiväisen elämän kaikilla osa-alueilla.
- Syö hitaasti ja tietoisesti keskittyen ruoan makuun ja rakenteeseen, älä mihinkään muuhun ympärilläsi.
- Vähennä digitaalista kohinaa ja rajoita sosiaalisen median käyttöä.
- Varaa matkalla aikaa meditaatioon, voit myös kuunnella äänikirjoja tai podcast.
- Älä pelkää sanoa "ei" asioille, joista et pidä.
- Hallitse aikaa tehokkaaseen työskentelyyn ja suorita työt yksitellen hyvin.
- Varaa aikaa ulkoiluun ja ole yhteydessä luontoon.
- Keskity tekemään jotain, joka tuottaa tuloksia työssä.
- Vietä vapaa-aikaa tekemällä asioita, joita rakastat ja arvostat.
- Lue kirjaa hitaasti ja omaksu lukemasi nauttiaksesi siitä.
- Tutustu enemmän ja nauti vierailemasi matkailukohteen rikkaista kulttuuriarvoista, ei vain sosiaalisen median sisällön tarpeiden täyttämiseksi.
- Valitse tuotteet, jotka ovat kestävämpiä ja ympäristöystävällisempiä.
Aina kiireinen ei ole aina hyvästä, eikä rento elämä ole huono asia. Alkaen kuitenkin
hidas elämä ei tarkoita, että sinun on tehtävä rajuja muutoksia hetkessä. Johdonmukaisilla pienillä muutoksilla ajattelutavassa ja tottumuksissa voi itse asiassa olla suurin vaikutus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Hyöty hidas eläminen elämäsi puolesta
Tässä on joitain etuja
hidas eläminen josta voit nauttia.
1. Säästä rahaa
Elämisessä
hidas eläminen, sinun on tehtävä hyviä taloudellisia päätöksiä priorisoimalla tärkeät asiat ja lopetettava rahan tuhlaaminen vähemmän tärkeisiin asioihin.
2. Onnellisempi
Rento elämä voi saada sinut arvostamaan arjen siunauksia ja pieniä asioita.
3. Terveellisempi
hidas eläminen voi auttaa hallitsemaan kiireisen aikataulusi ja kiireisen päivittäisen elämäsi aiheuttamaa ahdistusta ja stressiä.
4. Paranna suhteita
Hidas asuminen rohkaisee viettämään enemmän laatuaikaa läheisten kanssa, asettaa suhteesi työn tai sosiaalisen median edelle ja vahvistaa todellista kommunikaatiota.
5. Lisää tuottavuutta
hidas eläminen voi saada sinut keskittymään mielekkääseen työhön ja päästä eroon tuottamattomasta kiireestä, mikä auttaa lisäämään tuottavuuttasi työssäsi.
6. Enemmän aikaa
Aikaa vievien toimintojen, kuten television tai sosiaalisen median katselun, vähentäminen antaa sinulle enemmän aikaa merkityksellisemmille toimille. Käy läpi
hidas elämä tarkoittaa keskittymistä parempaan elämään, ei nopeampaan. Voit luoda elämäntavan, joka on rento, mutta merkityksellisempi, tietoisempi ja keskittyy asioihin, joita arvostat. Sinun ei tarvitse seurata muiden ihmisten trendejä tai elintasoa.
hidas eläminen kannustaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä, jotka ovat oman etusi mukaisia. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
