Yksi sekä miesten että naisten hiusongelmista on pitkä kasvu. Ei ihme, että monet ihmiset ihmettelevät, onko olemassa nopeaa tapaa kasvattaa hiuksia? American Academy of Dermatology (AAD) toteaa, että ihmisen hiukset kasvavat vain 1,2 senttimetriä kuukaudessa tai noin 12 senttimetriä vuodessa. Hiusten nopeaan tai hitaaseen kasvuun vaikuttavat useat asiat, kuten ikä, hiusten ominaisuudet, hiusten terveys ja kehon terveydentila. Myös geneettiset tekijät vaikuttavat hiusten kasvuun. Samoin sukupuolesta, nimittäin miesten hiukset, jotka voivat kasvaa nopeammin kuin naiset. Samaan aikaan joidenkin karvatuppien aktiivisuus laskee myös iän myötä. Hiuksia kasvattavat ihorakenteet lakkaavat toimimasta yhdessä, jolloin jotkut ihmiset menettävät hiuksiaan ja jopa kaljuvat.
Onko olemassa nopeaa tapaa kasvattaa hiuksia?
Hiusten nopea kasvu tapahtuu 15-30-vuotiaana. Sen jälkeen saatat huomata, että hiuksesi kasvavat niin hitaasti, että sinun on tiedettävä, kuinka hiukset kasvatetaan nopeasti, joista yksi on estää kaljuuntumista. Toistaiseksi ei ole olemassa tutkimusta, joka voisi vastata ahdistuneisuuteesi. Hiukset käyvät edelleen läpi kolme vaihetta, eli aktiivisen kasvuvaiheen 2-8 vuotta (anageeni), siirtymävaiheen eli hiusten kasvun pysähtymisen (katageeni) 4-6 viikon ajan ja lepovaiheen (telogeeni) 2- 3 kuukautta, kun hiukset ovat levossa, irtoaa. Anageenivaiheen pituus riippuu karvan pituudesta ja karvatupen pohjassa olevien solujen kasvusta, joista tulee karvasoluja. Toistaiseksi ei tiedetä, mikä voi laukaista kehon lisäämään tätä anageenivaihetta entisestään. On kuitenkin olemassa useita vaiheita, joita voit tehdä ylläpitääksesi terveitä hiuksia anageenivaiheen aikana, nimittäin:
Tiettyjen vitamiinien ja ravintoaineiden ottaminen
Oikeat vitamiinit ja ravintoaineet ravitsevat hiuksia ja päänahkaa. Hiusten tarvitsemia ravintoaineita ovat omega 3 ja 6, sinkki, B5-vitamiini ja biotiini, C-vitamiini, D-vitamiini ja rauta. Tutkimus, joka suoritettiin 120 terveellä naisella, jotka söivät omega 3:a ja 6:ta, osoittivat, että heillä oli hyvä hiusten tiheys ja he vähensivät hiustenlähtöä. Vaikka C- ja D-vitamiinilla on myös tärkeä rooli hiustenlähtöön vähentämisessä.
Eteeristen öljyjen käyttö
Eteeriset öljyt ovat öljyjä, jotka uutetaan kasveista haihdutusprosessin kautta. Tätä öljyä, joka tunnetaan myös eteerisenä öljynä, käytetään aromaterapiaan ja sillä on voimakas tuoksu. Älä kuitenkaan levitä tätä öljyä suoraan päänahkaan, koska se voi aiheuttaa ärsytystä. Voit sekoittaa sen kanssa
kantajaöljy, kuten kookosöljy, auringonkukkaöljy tai risiiniöljy.
Tämä paikallisesti käytettävä lääke voi olla voiteen muodossa, joka voi auttaa hoitamaan hiustenlähtöä. Tutkimukset osoittavat, että sen lisäksi, että tätä hiustenlähtöongelmaa voidaan hoitaa, sitä voidaan käyttää myös nopeana tapana kasvattaa hiuksia, koska se voi todellakin lisätä hiusten kasvua. Tämä lääke on yleensä minoksidiili hiusten kasvun stimuloimiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Keratiinia sisältävien lisäravinteiden ottaminen
Ei niin paljon tutkimuksia, jotka osoittavat vitamiinien, keratiinin ja proteiinin vaikutuksen hiusten terveyteen. Kuitenkin tutkimus, joka osoitti 500 mg keratiinia, vitamiineja ja muita kivennäisaineita sisältävän tuotteen kulutuksen vaikutuksia, osoitti, että hiustenlähtö väheni 12,5 prosenttia ja hiusten tiheys lisääntyi 9,5 prosenttia, kun käytettiin keratiinia sisältäviä shampoita.
Proteiini pystyy pidentämään ohuiden tai kaljujen miesten ja naisten hiuksia samalla kun ne suojaavat niitä kemiallisilta ja ympäristövaurioilta. Niille teistä, jotka yleensä käyttävät hiustenkuivaajaa tai
hiustenkuivaajaProteiinin levittäminen voi auttaa suojaamaan hiuksia kuivausprosessin aikana. Hiusproteiinia saa kookospähkinöistä. Liiallinen proteiinin kulutus ei kuitenkaan tee hyvää munuaisten terveydelle. Toinen vaihtoehto, jonka voit valita, on saada proteiinia pähkinöistä, vihanneksista, jogurtista ja muista elintarvikkeista. Jos yllä olevat menetelmät eivät ratkaise ongelmaasi, ei ole koskaan haittaa käydä lääkärissä lisähoidon saamiseksi.
