Pelko kummitustalosta, onko se fobia?

Kun näet kummitustalon, ihmiset voidaan jakaa kahteen leiriin: yksi, joka todella haluaa testata rohkeuttaan tutkia sitä, toinen, joka pelkää. Itse asiassa on olemassa fobia tämän tyyppistä esinettä kohtaan, jota usein kutsutaan "hauntofobia". Kun pienet lapset pelkäävät kovasti kummitelluksi pidettyä taloa, joskus tämä kauhu katoaa hitaasti heidän kasvaessaan. Mutta jos se ei mene pois ja pahenee, se voi viitata fobiaan.

Erota tavallinen pelko ja fobia

Jotta voidaan erottaa yleinen kummitustalojen pelko fobiasta, on otettava huomioon kaksi asiaa:

• Vakavuus

Ota selvää, kuinka voimakasta pelko on. Ilmeneekö tämä pelko vain silloin, kun joutuu astumaan sisälle kummitustaloon tai jopa pelkkä alueen lähelle ajaminen on luonut oman kauhunsa? Kiinnitä lisäksi huomiota siihen, tunnetko itsesi koskaan jännittyneeksi, kun kuulet outoja ääniä kotona tai hotellissa yöllä? Tai jopa halukas peruuttamaan alkuperäisen suunnitelman yöpyä tietyssä paikassa, jotta sinun ei tarvitse pelätä?

• Ajan jako

Kuinka paljon aikaa tuhlataan kummittelevien talojen ja tällaisten esineiden pelkoon? Näkyykö se vain tiettyinä aikoina, kuten Halloween, kauhuelokuvan katselun jälkeen tai uudessa paikassa? Vielä pahempaa on, että ihminen voi jo tuntea pelkoa tai fobiaa, mutta hänen on vaikea päästä eroon ajatuksesta kummitustalosta. Jos yllä olevat kaksi indikaattoria osoittavat melko hallitsevaa tilannetta, voi olla, että jollakulla on pelko kummitustaloista. Tämä on tärkeää erottaa toisistaan, koska pelottavana pidetty talo saa ihmiset luonnollisesti kauhistumaan tai tuntemaan olonsa epämukavaksi. Kuitenkin, toisin kuin tavallinen pelko, fobiaa kokevat ihmiset kokevat oireita, kuten:

• Erittäin nopea syke
• Kylmä hiki
• Kehon vapina
• Hengenahdistus
• Pahoinvointia
• Huimausta

Ihmisille, joilla on fobia, pelkkä kuvien katsominen tai kummitustalojen kuunteleminen voi laukaista yllä olevat oireet. Itse asiassa on hyvin mahdollista, että oireet näyttävät olevan paljon äärimmäisempiä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Fobian tyyppi

Fobiasta kärsivät ihmiset tuntevat usein ahdistusta tiettyjen esineiden tai tilanteiden läheisyydessä. Ajan jakamisen ja tilan vakavuuden indikaattoreiden lisäksi on myös tarpeen tunnistaa, minkä tyyppisiä fobioita ovat. Siten se voi auttaa määrittämään, onko tämä vain yleinen pelko vai ei. On olemassa kolme yleistä fobiatyyppiä, nimittäin:

• Sosiaalisten tilanteiden pelko

Äärimmäinen pelko joutua sekaantumaan tiettyihin sosiaalisiin tilanteisiin

• Agorafobia

Fobia on loukussa tilanteessa, eikä voi jättää sitä. Tähän sisältyy myös ulkoilun pelko, koska se voi johtaa paniikkikohtauksiin.

• Erityinen fobia

Irrationaalinen pelko tiettyjä esineitä tai tilanteita kohtaan, kuten klovnien, hautojen ja haamujen pelko. On olemassa neljän tyyppisiä erityisiä fobioita, nimittäin luonnonkatastrofien, eläinten, lääketieteen tai tilanteiden pelko. Kolmesta yllä olevasta kategoriasta kummitustalojen pelko voidaan sisällyttää tiettyihin fobioihin ja agorafobiaan. Agorafobiassa ihmiset, jotka pelkäävät näitä kummitustaloja, ovat kauhuissaan, jos he eivät voi paeta turvalliseen paikkaan, kun fobinen reaktio tapahtuu.

Kummitustalojen fobian syyt

On hyvin inhimillistä, jos joku pelkää näkeessään kummitustalon kaikissa muodoissaan. Puhumattakaan kuvasta tiedotusvälineissä tarinoiden, elokuvien tai elokuvien kautta tosi-tv ohjelma kummitustaloista, jotka ovat synonyymejä yliluonnollisille asioille. Jos henkilö jäljitetään, on olemassa useita syitä, joilla ihmisellä voi olla fobia kummitustaloista, kuten:

1. Aivoreaktio

Kun näet kummitustalon, tunnet pelkoa, koska aivoissasi on osa, joka varoittaa sinua vaarasta. Sieltä tuli motivaatio olla varovainen ja valpas talon suhteen. Tämä aiheuttaa jännitystä, paniikkia ja pelkoa. Psykologit löysivät myös käsitteen aineen havaitsemismekanismi, prosessi, joka tekee ihmisestä paljon valppaamman, kun hän käsittelee tuntemattomia tilanteita. Kun näin tapahtuu, pieninkin ääni voi saada ihmisen tuntemaan itsensä monta kertaa uhatummaksi.

2. Mielikuvitus

Itse asiassa kummitustalo ei aiheuta todellista uhkaa kuten muut asiat, kuten myrkylliset käärmeet. Kuitenkin juuri tämän abstraktin uhan takia ihmisen mielikuvitus voi vaeltaa villisti. Tämän seurauksena henkilö tuntee olonsa levottomaksi. Reaktiot, jotka voivat syntyä, eivät myöskään ole ilmaisia ​​abstraktin uhan takia. On edelleen häpeää juosta peloissaan ulos kummitustalosta verrattuna pelkoon joutua tekemisiin kobran kanssa.

3. Tunne ansassa

On tutkimuksia, joiden mukaan ihmiset tarvitsevat enemmän henkilökohtaista tilaa istuessaan kuin seisoessaan. Lisäksi se vie tilaa, kun se on huoneen nurkassa mieluummin kuin huoneen keskellä. Kummitustalo antaa epämiellyttävän loukkuun jäämisen tunteen. Jopa ajateltaessa tapoja "paeta", outojen ja pimeiden talojen rakentaminen hidastaa prosessia. Jälleen mielikuvitus tekee tästä tilanteesta vielä vaikeamman.

Kuinka voittaa kummitustalojen fobia

Kuten muidenkin fobioiden kohdalla, kummitustalojen pelko voidaan voittaa:

• Psykologinen terapia
• Lääkkeiden hallinto
• Vaihtoehtoinen hoito

Tiettyjen fobioiden hoito räätälöidään asianomaisen henkilön tilan mukaan. Jos pelko on häirinnyt päivittäistä toimintaa, hoito tulee aloittaa välittömästi. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jopa lähimpien ihmisten on ymmärrettävä erittäin hyvin kokemansa fobia. Pyytäminen olla pelkäämättä ei toimi, koska fobia on eri asia kuin tavallinen pelko. Jos haluat lisäkeskusteluja tietyistä fobioista, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.