Ihmiset tekevät yleensä huvikseen mitä haluavat. Olipa kyse sitten harrastuksesta, ystävien kanssa kokoontumisesta tai perheen kanssa matkustamisesta, kaikki tehdään vain nautinnon tai onnen saavuttamiseksi. Valitettavasti tämä ei koske ihmisiä, joilla on anhedonia.
Mikä on anhedonia?
Anhedonia on tila, jossa et voi tuntea nautintoa tai nautintoa. Edes rakastamasi asiat eivät enää tunnu hyvältä. Tämä tila saa ihmiset, jotka kokevat sen, menettämään kiinnostuksensa siihen, mikä teki hänestä tyytyväisiä ja onnellisia. Anhedonia liittyy itse asiassa läheisesti masennukseen, mutta kaikilla masentuneilla ei ole anhedoniaa. Tietyt lääkkeet, erityisesti masennuslääkkeet ja psykoosilääkkeet, joita käytetään masennuksen hoitoon, voivat aiheuttaa anhedoniaa joillekin ihmisille. Lisäksi anhedoniaa voi esiintyä myös huumeiden käytöstä, stressistä tai liiallisesta ahdistuksesta. Tila vaikuttaa myös ihmisiin, joilla on muita mielenterveysongelmia, kuten skitsofreniaa ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Paitsi, että tämä tila voi jopa ilmaantua ihmisillä, joilla on asiaan liittymättömiä terveysongelmia, kuten Parkinsonin tauti, sepelvaltimot ja diabetes. Useat hiirillä tehdyt tutkimukset ovat myös osoittaneet osallistumista aivoalueelle, jota kutsutaan prefrontaaliksi aivokuoreksi. Syiden lisäksi on useita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi saada anhedonia. Sinulla saattaa olla seuraavat anhedoniaan liittyvät riskitekijät:
- Suvussa on esiintynyt vakavaa masennusta tai skitsofreniaa
- Väkivallan tai hyväksikäytön historia
- Traumaattisen tapahtuman tai vakavan stressin kokeminen
- Kärsii sairaudesta, joka vaikuttaa elämänlaatuun
- Onko sinulla syömishäiriö.
Niiden teistä, joilla on nämä riskitekijät, kannattaa olla varovainen. Jos sinulla on huolenaiheita, älä epäröi kääntyä lähimmän lääkärin tai psykologin puoleen.
Anhedonian merkkejä
Anhedoniaa on kaksi päätyyppiä, nimittäin sosiaalinen anhedonia ja fyysinen anhedonia. Sosiaalinen anhedonia on välinpitämättömyyttä sosiaalista kontaktia kohtaan ja nautinnon puutetta sosiaalisista tilanteista. Tässä tilassa et myöskään halua viettää aikaa muiden ihmisten kanssa. Samaan aikaan fyysinen anhedonia on kyvyttömyys tuntea mielihyvää fyysisistä asioista, kuten ruoasta, kosketuksesta tai seksistä. Tässä tilassa suosikkiruoasi tulee mautonta tai menetät halusi harrastaa seksiä. Anhedonian merkit, joita saatat osoittaa, ovat:
- Vetäytyminen sosiaalisesta elämästä tai ihmissuhteista
- Negatiivisten tunteiden ilmaantuminen itseä ja muita kohtaan
- Heikentynyt tunnekyky, jossa verbaaliset ja ei-verbaaliset tunteet ovat vähäisiä tai näyttävät litteiltä
- Vaikeus sopeutua sosiaalisiin tilanteisiin
- On taipumus näyttää vääriä tunteita, kuten teeskennellä olevansa onnellinen muiden ihmisten edessä
- Libidon menetys tai kiinnostuksen puute fyysistä läheisyyttä kohtaan
- Toistuva sairaus tai muut fyysiset ongelmat.
Anhedonia voi saada sinut tuntemaan olosi hämmentyneeksi ja suhteesi ympärilläsi oleviin heikkenee. Kaikki asiat, jotka tekivät sinut onnelliseksi, muuttuvat nyt tylsiksi asioiksi. Saatat jopa kokea masennuksen tunteita. Jotkut tutkijat uskovat kuitenkin, että ihmiset, joilla on anhedonia, voivat silti tehdä asioita, joista he nauttivat tai nauttivat, vaikka he eivät tunteisikaan mielihyvää selittämättömistä syistä. Joten mitä pitäisi tehdä sen voittamiseksi? [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Anhedonian voittaminen
Ensimmäinen askel anhedonian hoidossa on käydä lääkärissä. He selvittävät, onko taustalla jokin sairaus vai ei. Jos lääketieteellisiä ongelmia ei löydy, tätä häiriötä sairastavia suositellaan käymään psykologin, psykiatrin tai muun mielenterveysalan ammattilaisen luona. On tärkeää, että sinulla on hyvä suhde terapeuttisi kanssa, jotta konsultaatio ja hoito sujuvat sujuvasti. Sinulle voidaan antaa masennuslääkettä anhedonian parantamiseksi yhdessä mahdollisten masennuksen oireiden kanssa. Lääkkeet eivät kuitenkaan aina tehoa jokaisella potilaalla, joskus jopa pahentavat tilaa. Joissakin tapauksissa voidaan suositella myös muita lääkkeitä. Ota lääkärin määräämät lääkkeet ja ota yhteyttä, jos haittavaikutuksia ilmenee. Lääkäri voi muuttaa annosta tai muuttaa annettua lääkettä. Samaan aikaan joissakin anhedoniatapauksissa käytetään muun tyyppisiä hoitoja, nimittäin sähkökonvulsiivista hoitoa (ECT), transkraniaalista magneettista stimulaatiota (TMS) tai vagushermostimulaatiota (VNS).
