Muinaisista ajoista lähtien orkideoiden hyödyt ovat olleet hyvin tiedossa. Ihmiset käyttävät laajalti orkidean kukkia lääkkeinä ruoanlaitossa makujen rikastamiseksi. Kiinalaiset ovat käyttäneet orkideoita perinteisessä yrttilääkkeessään. Tämän kukan katsotaan jopa edustavan hedelmällisyyttä, ja sitä käytetään laajalti ruokien lisänä, esimerkiksi vuohen- tai kanaruokiin, sekä keittojen makua lisäämään. Sen sijaan muinaisessa Kreikassa orkideoita käytettiin lääkkeiden ainesosina ja ne toimivat afrodisiakkina, nimittäin kemikaaleina, jotka voivat lisätä ihmisen seksuaalista kiihottumista. Valitettavasti ei kuitenkaan vieläkään ole tutkimusta, joka osoittaisi varmasti orkideoiden hyödyt lääketieteessä. Vielä nytkään ei ole tarpeeksi tietoa tai tutkimusta sen yhteisvaikutuksen turvallisuudesta muiden lääkkeiden kanssa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Mitä hyötyä orkideoista on terveydelle?
Vaikka ei vieläkään ole tutkimusta, joka voisi osoittaa orkideoiden hyödyt lääkkeenä tai ravinnona, on silti useita muita etuja, joita voit saada orkideoista. Seuraavassa on joitain orkideoiden etuja mielenkiintoisina kasveina, jotka sinun on tiedettävä.
1. Lievittää stressiä
Orkideoiden ensimmäinen etu on stressin lievitys. Orkidean kukat voivat auttaa ihmistä tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja vähentämään stressiä. Jotta voit rentoutua kotona ollessasi, kokeile sisustaa kotisi orkideoilla. Sinun on tiedettävä, että stressi voi laukaista kortisolihormonin nousun, millä voi olla vaikutusta kehosi terveyteen, kuten immuunijärjestelmään, ruoansulatukseen ja lisääntymisjärjestelmään.
2. Paranna ilmanlaatua
Kasvit imevät hiilidioksidia ja vapauttavat happea sekä orkideoiden hyödyt. Siksi orkideoiden sijoittamisen ympäri taloa uskotaan parantavan hengitysteiden terveyttä.
3. Paranna keskittymistä
Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan kasvien lähellä olemisen uskotaan lisäävän ihmisen tuottavuutta ja keskittymistä. Siksi ei tietenkään ole mitään väärää, jos laitat orkideoita työtilan ympärille keskittymisen lisäämiseksi. Muut tutkimukset ovat myös havainneet, että kasvien lähellä oleminen voi parantaa keskittymiskykyä, tuottavuutta ja parantaa muistia jopa 20 prosenttia.
4. Taistele vapaita radikaaleja vastaan
Orkidean terälehdet sisältävät antosyaaniantioksidantteja, jotka ovat hyviä terveydelle. Antosyaanit ovat kasveissa olevia pigmenttejä, jotka luovat kasveissa värejä, kuten punaista, violettia ja sinistä. Tutkimukset osoittavat, että orkideoiden antosyaanit suojaavat tehokkaasti UV-säteille altistumisen aiheuttamilta ihovaurioilta. Tämä sisältö vaikuttaa deaktivoimaan reaktiivisia molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa ihokudosta, kuten vapaita radikaaleja ja
reaktiiviset happilajit (ROS). Orkideoiden vapaita radikaaleja torjuvan kyvyn edut ovat myös tärkeässä roolissa ikääntymisen merkkien ehkäisyssä. Orkideakukkauute voi toimia luonnollisena ikääntymistä estävänä aineena, joka voi laukaista mitokondrioiden hengityksen toimimaan paremmin terveen ihon ylläpitämiseksi. Lisäksi orkideakukkien muiden antosyaanipitoisuuksien etujen uskotaan lisäävän myrkkyjen poistoentsyymejä, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä ja vähentämään lipidiperoksidia (rasvan hajoamista) ja DNA-vaurioita, jotka voivat laukaista syövän.
5. Ylläpidä silmien terveyttä
Orkidean kukat sisältävät C-vitamiinia ja E-vitamiinia kukan terälehdissä ja lehdissä. Tutkimuksesta lainaten C-vitamiinilla on potentiaalia vähentää kaihiriskiä. Sen sisältämä E-vitamiini voi suojata silmäsoluja vapailta radikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa siinä olevia terveitä kudoksia. Jos näitä kahta ainesosaa käytetään muiden terveellisten ruokien kanssa, ne voivat ravita silmiä ja hidastaa ikääntymisestä ja silmien näkökyvyn menetyksestä johtuvaa makulan rappeutumista.
6. Hyvä kehon aineenvaihduntaan
Sen lisäksi, että orkideat sisältävät runsaasti antioksidantteja, ne sisältävät myös sinkkiä. Orkideakasvin hyöty sen sisältämästä sinkkipitoisuudesta on auttaa immuunijärjestelmää ja käynnistää aineenvaihdunnan toimintoja. National Library of Medicine -lehdessä todetaan, että sinkkiä tarvitaan yli 300 entsyymin toimintaan kehossa, jotka auttavat aineenvaihduntaa, ruoansulatusta, hermojen toimintaa ja muita kehon toimintoja.
7. Kirkastaa ihoa
Orkideoiden antosyaanipitoisuus sisältää muita kemiallisia yhdisteitä, nimittäin flavonoideja. Tämä flavonoidipitoisuus sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja. Näiden vapaiden radikaalien hyödyllä ja sisällöllä voi olla rooli terveen ihon ylläpitämisessä ja sen kirkkaamisessa.
8. Kosteuttava iho
Orkideat eivät vain kirkastaa, vaan ne myös kosteuttavat tehokkaasti ihoa. Orkidean kukka sisältää
kasvilimaa (limaa), joka voi ylläpitää ihon kosteutta. Kasvilima toimii kosteuttajana ja pehmittävänä aineena, joka voi sitoa vesipitoisuutta soluissa. Orkideoissa olevat antosyaanit voivat myös lisätä ihon kimmoisuutta estämällä kollageenin hajoamisen.
Lue myös: Syötävien kukkien tyypit, joissa on terveysväitteitäKuinka kasvattaa orkideoita
Oletko kiinnostunut saamaan yllä olevien orkideakukkien edut? Voit kasvattaa sen itse seuraavilla tavoilla.
- Valitse haluamasi orkideatyyppi. Aloittelijana voit valita paphiopedilum, cattleya ja phalaenopsis, koska ne ovat helpoimmin kasvatettavia.
- Valitse oikea maaperän seos. Orkidean juuret tarvitsevat enemmän ilmaa ja tukea juurien ankkuroimiseksi. Voit käyttää seosta, kuten kuorta, puuhiiltä, kookoksen kuorta tai styroksipellettejä.
- Valitse oikea potti. Varmista myös, että valitsemassasi ruukussa on useita reikiä, joista vesi pääsee poistumaan.
- Istuta orkidea ruukkuun. Kun olet poistanut orkidean ruukusta, jonka ostit sen, varmista, että leikkaat pois kaikki kuolleet juuret.
Istutuksen jälkeen varmista, että säilytät lämpötilan orkidean kukan ympärillä. Suositeltu lämpötila orkideoille on noin 18-23 astetta. Varmista myös, että orkidea saa tarpeeksi auringonvaloa. Älä unohda aina kastella tätä kukkaa kerran viikossa. Jos haluat käyttää lannoitetta, älä levitä liikaa ja käytä erityistä orkidealanoitetta. Lisäksi sinun on tiedettävä, että orkideat on istutettava uudelleen noin kahden vuoden välein tai kun näet orkidean alempien lehtien alkavan kuihtua tai kuolla. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Viesti SehatQ:lta
Vaikka orkideoiden hyödyt kehon terveyteen tai hoitoon vaativat vielä lisätutkimusta, ei tietenkään ole haittaa ottaa sen hyötyjä kasveina. Sen lisäksi, että orkideat ovat kauniita, ne voivat myös rauhoittaa sydäntä. Jos haluat keskustella suoraan lääkärin kanssa terveydelle hyvistä kukista, voit tehdä sen
chat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.
