Ihmiset sanovat, että ero paranee itsestään ajan myötä. Mutta tiesitkö, että särkynyt sydän, jota ei hoideta välittömästi, voi myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia sydämelle? Kyllä, tätä tilaa kutsutaan
särkyneen sydämen oireyhtymä eli hajoamissyndrooma. Breakup-oireyhtymä on sydänongelma, joka ilmenee, kun olet erittäin stressaantunut ja emotionaalisesti tyhjentynyt.
särkyneen sydämen oireyhtymä, Tunnetaan myös nimellä takotsubo-kardiomyopatia, se voi ilmaantua myös silloin, kun olet äskettäin käynyt sydänleikkauksessa tai sinulla on tiettyjä sairauksia. Ihmisillä, joilla on tämä oireyhtymä, on yleensä rintakipu, joka saa heidät ajattelemaan, että heillä on sydänkohtaus. Mutta toisin kuin todellinen sydänkohtaus, tämä kipu ei häiritse sydämen työtä veren pumppaamisessa koko kehoon.
Merkkejä, että sinulla on hajoamisoireyhtymä
Kuka tahansa voi kokea
särkyneen sydämen oireyhtymä, mutta tutkimusten mukaan tämä oireyhtymä on yleisin naisilla. Vaikka sitä kutsutaan hajoamisoireyhtymäksi, sairauden saamisen syy voi olla myös fyysinen ja henkinen stressi yleensä, esimerkiksi kun läheinen kuolee, astma, väsymys tai yllättyy hyvistä uutisista, kuten lottovoitosta. Kun koet edellä mainitut asiat, keho vapauttaa stressihormoneja (katekolamiineja). Tämä hormoni voi heikentää sydämen tehokkuutta pumpata verta johtuen supistuksista, jotka saavat sydämen rytminsä muuttumaan epäsäännöllisiksi. Kun koet särkyneen sydämen oireyhtymän, tunnet seuraavat merkit:
- Äkillinen rintakipu
- Hengenahdistus
- Rytmihäiriö, joka tarkoittaa sydämen lyömistä epäsäännöllisellä rytmillä
- Kardiogeeninen sokki, joka on sydämen kyvyttömyys pumpata tarpeeksi verta koko kehoon, mutta kestää vain muutamasta päivästä muutamaan viikkoon, eikä se aiheuta vaurioita muille kehon elimille
- Heikko
- Alhainen verenpaine
- Sydänkohtaus.
Hyvä uutinen on, että hajoamisoireyhtymä on helppo hoitaa muutamassa päivässä tai viikkoissa, eikä se todennäköisesti toistu tulevaisuudessa. Mutta huono uutinen, tämä tila voi myös aiheuttaa akuutteja sydänongelmia, jopa aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa lyhyessä ajassa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Vinkkejä jatka eteenpäin kun eroat
Hänen unohtaminen, joka kerran täytti sydämesi ja päiväsi, ei todellakaan ole yhtä helppoa kuin kämmenen kääntäminen. Eron antaminen hallita mieltäsi ja terveyttäsi ei kuitenkaan ole oikeutettu teko. Tätä varten voit tehdä seuraavat psykologien vinkit nopeuttaaksesi sitä:
jatka eteenpäin ja unohda entinen rakastajasi:
- Etsi roolimalleja. Kyseinen hahmo voi olla julkkis, vaikuttajatai läheisiäsi, kuten vanhempasi tai ystäviäsi. Esitä hänen asenteensa erilaisten elämän koettelemusten edessä, erityisesti silloin, kun koet kaltaisensi eron. Jos roolimallisi osaa jatka eteenpäin, niin voit myös tehdä sen.
- Etsi uusi aktiviteetti. Paras tapa unohtaa menneisyys on ottaa itsesi mukaan uuteen rutiiniin. Voit tehdä asioita, joihin sinulla ei ollut aikaa ollessasi vielä exäsi kanssa, kuten ruoanlaitto, puutarhanhoito, kirjoittaminen tai romaanin lukeminen.
- Rakasta itseäsi. Älä hukku stressiin, joka aiheuttaa sen syntymistä särkyneen sydämen oireyhtymä. Tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja rentouttavat, kuten käy salongissa, katso elokuvia, matkustaminen, ja muut.
- Älä väistä. Eron alkuaikoina ei ole yllättävää, että menneet muistot kummittelevat sinua edelleen. Älä pelkää tätä ajatusta, vaan muista myös, miksi sinä ja kumppanisi päätit erota.
- Salli itsesi tuntea surua. On luonnollista tuntea surua, kun olet juuri eronnut. Älä kuitenkaan pakene tätä surullista tunnetta. Salli itsesi tuntea surua. Raportoi The Healthyn, anna itsesi olla surullinen esimerkiksi 5 päivää tai 1 viikko. Mutta sen jälkeen sinun on varattava aika olla iloinen ja yrittää mennä eteenpäin. Kuinka jatkaa eteenpäin, pidetään tehokkaana ja kokeilemisen arvoisena.
Muista sananlasku, että jos yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu sinulle. Jos hän ei ole sielunkumppanisi, niin Jumala valmistaa jonkun muun vastaamaan kaikkiin rukouksiisi.
