Mallin kapea vartalo on jokaisen naisen unelma. Joskus monet kuitenkin valitsevat välittömän tavan saada se. Tämä aiheuttaa lopulta anorexia nervosan. Nuoret ja nuoret aikuiset asettavat usein korkeat vaatimukset kehon muodolle, joka liittyy epäsuorasti kehon painoon. Erilaisia yrityksiä kokeiltiin tavallisista äärimmäisyyksiin.Yksi äärimmäisistä painonpudotusyrityksistä on rajoittaa tiukasti kehoon tulevaa ruokaa. Ajan mittaan tästä yrityksestä voi kuitenkin tulla mielenterveyshäiriö syömishäiriöiden piirissä, nimittäin anorexia nervosa.
Anorexia nervosan tunnistaminen
Anorexia nervosa on syömishäiriö, jolle on ominaista alhainen paino, lihomisen pelko ja vääristynyt painonkäsitys. Anoreksiasta kärsivät ihmiset hallitsevat kehonsa muotoa äärimmäisillä painonpudotustoimilla ja voivat vaikuttaa omaan elämäänsä. Toisinaan anoreksiasta kärsivät ihmiset säätelevät kalorinsaantiaan oksentamalla nielemäänsä ruokaa saadakseen unelmansa ohuesta vartalosta. Toinen tapa on käyttää huumeita. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, käyttävät yleensä laksatiiveja ja lääkkeitä ylimääräiseen nesteeseen kehossa. Riippumatta siitä, kuinka paljon painoa on pudonnut, anoreksiasta kärsivät ihmiset pelkäävät edelleen painonsa nousevansa, joten yliruokavalion halu on pysäyttämätön. Yleensä anoreksiasta kärsivillä ihmisillä on ajatus, että laihtuminen on sama asia kuin itsetunto.
Anorexia nervosan syyt
Anoreksian syytä ei vieläkään tiedetä selvästi. Kuten muutkin sairaudet, anoreksia voi myös olla sairaus, johon liittyy biologisia, psykologisia ja ympäristötekijöitä.
1. Biologinen
Vaikka ei ole varmaa, mikä geeni aiheuttaa anoreksiaa, on mahdollista, että geneettiset muutokset aiheuttavat suuren riskin sairastua anoreksiaan.Joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus olla perfektionistinen, herkkä ja jatkuva temperamentti. Nämä asiat liittyvät anoreksiaan.
2. Psykologinen
Anoreksiasta kärsivillä ihmisillä on pakkomielle hoikka vartalo, joten he ovat valmiita noudattamaan tiukkaa ruokavaliota, jopa näkemään nälkää. Lisäksi hänellä voi olla vahva halu saavuttaa ihannevartalo (perfektionisti), joten hänestä tuntuu aina, ettei hän ole koskaan laiha.
3. Ympäristö
Ryhmän aiheuttama paine (vertaispaine) saa ihmisen yrittämään epätoivoisesti olla ohut ja kärsiä anoreksiasta. Median muodostama käsitys ihanteellisesta kehosta on myös yksi anoreksian syistä.
Anoreksian riskitekijät
Seuraavat tekijät voivat lisätä anoreksian riskiä:
- Naiset (syömishäiriöt ovat yleisempiä naisilla)
- Korkea painoindeksi lapsena
- Perinnöllisyys ja genetiikka
- Sinulla on kemiallinen häiriö aivoissa
- Yhteiskunnallinen paine olla ohut
- Vaikeus ilmaista itseäsi
- Kokemus joutumisesta pilkatuksi painon tai ruumiinkoon takia
- Seksuaalisen häirinnän historia
- Perfektionisti epärealististen standardien mukaan
- Tyytymättömyys omaan kehoon
- Sosiaalisen ja perheen tuen puute
- Masennus, ahdistus, stressi ja viha
- Vauvat syntyivät ennenaikaisesti
Lue myös: Terveellisen ruokavalion valikko Atkinsin laihdutusdieetissäAnorexia nervosan oireet
Ilmenevät anoreksian oireet liittyvät yleensä heidän kokemaansa nälkään. Epäterveelliset ruokailutottumukset aiheuttavat fyysisiä ja henkisiä häiriöitä. Tässä ovat anorektisten ihmisten ominaisuudet, jotka voit tunnistaa:
- Raju painonpudotus erittäin lyhyessä ajassa
- Näytä laihalta
- Heikko
- Unettomuus
- Huimausta pyörtymään asti
- Hänen sormensa näyttää sinertävältä
- Ohuet ja putoavat hiukset
- Paljon hienoja hiuksia kasvamassa ympäri kehoa
- Ei enää kuukautisia
- Ummetus ja vatsakipu
- Iho näyttää kuivalta ja kellertävältä
- Ei kestä kylmää
- Hampaat ja nivelet kehossa näyttävät näkyvämmiltä
- Turvonneet kädet ja jalat
- Liiallinen laihdutus tai paasto
- Liiallinen liikunta
- Pyri aina poistamaan ruokaa kehosta ruoan oksentamisesta liiallisiin laksatiiveihin
- Usein ei halua syödä
- Älä halua syödä muiden ihmisten edessä
- Ala valehdella syömistiheydestä
- Poistaa huomion ruoasta valmistamalla ruokaa, mutta antamalla sen suoraan jollekin toiselle.
- Usein kieltää itsensä tuntevansa nälkää
- Luulee usein olevansa lihava, vaikka ei olekaan
- Helppo suuttua
- Ei halua olla muiden ihmisten kanssa
Kuinka käsitellä anorexia nervosaa
On olemassa useita asioita, joita voit tehdä ystävien, perheen tai opettajan kanssa anoreksiasta. Jotkut näistä ovat seuraavat:
- Kerro hänelle, että liian laiha ei ole hyvästä
- Selitä, että ihmisen luonne on tärkeämpi kuin hänen ulkonäkönsä
- Kannusta häntä olemaan rehellinen omista tunteistaan
- Rakenna itsetuntoa
- Selitä äärimmäisten ruokavalioiden vaarat
Jos näet anoreksian oireita ja syitä lähimmässä perheessäsi, kutsu hänet välittömästi lääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen puoleen.
Lue myös: Terveelliset ruokailutottumukset lapsille, joilla on Anorexia NervosaSehatQ:n muistiinpanot
Anoreksia voi ilmetä, koska on huono näkemys ihanteellisesta kehosta. Tapa voittaa tämä on rakentaa itseluottamusta ja etsiä tukea lähimmäisiltäsi. Jos haluat lisätietoja syömishäiriöistä ja ihannepainosta, kysy suoraan lääkäriltäsi osoitteessa
HealthyQ perheen terveyssovellus. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
