Nämä 7 luonnollista diureettista lääkettä voivat voittaa ylimääräisen nesteen kehossa

Diureettisia lääkkeitä käytetään poistamaan ylimääräistä nestettä ja suolaa kehosta. Yleensä tätä lääkettä kuluttavat ne, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, sydämen vajaatoiminnasta ja munuaissairaudesta. Lääkäreiden määräämien diureettisten lääkkeiden lisäksi käy ilmi, että on olemassa luonnollisia diureetteja, jotka voivat auttaa kehoa erittämään ylimääräistä nestettä virtsan kautta. Mitä tahansa?

7 luonnollista diureettista lääkettä

Useiden ruokien, juomien ja mausteiden uskotaan olevan luonnollisia diureettisia lääkkeitä. Ennen kuin kokeilet sitä, on hyvä idea neuvotella lääkärisi kanssa sivuvaikutusten välttämiseksi.

1. Kahvi

Kahvin sisältämä kofeiini voi olla luonnollinen diureetti.Kahvi on miljoonan ihmisen suosituin juoma. Kuka olisi uskonut, käy ilmi, että kahvin kofeiinipitoisuutta pidetään luonnollisena diureettisena lääkkeenä. Tutkimuksen mukaan suurilla annoksilla kofeiinia (250-300 milligrammaa) tai 2-3 kupillista kahvia vastaavalla vaikutuksella on diureettinen vaikutus, joka voi saada sinut erittämään kehon nesteitä lisäämällä virtsan tuotantoa. Tällä diureettisella vaikutuksella ei kuitenkaan katsota olevan vaikutusta ihmisiin, jotka juovat usein kahvia, koska heidän kehonsa on jo immuuni. Ole varovainen, sillä yli 400 milligramman kofeiinin nauttiminen päivässä voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta, unettomuutta, vatsan ärsytystä, pahoinvointia ja oksentelua.

2. Voikukan kukkauute

Voikukan kukkauute tunnetaan yrttilisänä, jolla on kulutettuna diureettinen vaikutus. Tutkimuksen mukaan voikukkauute voi olla luonnollinen diureetti, koska se sisältää runsaasti kaliumia. Runsaasti kaliumia sisältävien ruokien syöminen voi saada munuaiset erittämään enemmän natriumia ja ylimääräisiä nesteitä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä, jotta voidaan todistaa voikukankukkauutteen kyky luonnollisena diureettisena lääkkeenä.

3. Kortekasvi

korte kasvi (Equisetum arvense) käytetään usein yrttilisänä teen ja kapseleiden muodossa. Tämän yrttilisän uskotaan olevan luonnollinen diureetti. Eräässä tutkimuksessa kortteliisillä uskottiin olevan sama tehokkuus kuin diureettisella lääkkeellä, nimeltään hydroklooritiatsidi. Tätä luonnollista diureettista lääkettä ei kuitenkaan tule käyttää pitkään aikaan. Lisäksi ihmisten, joilla on ollut munuaissairaus ja diabetes, ei myöskään tulisi käyttää sitä.

4. Persilja

Persilja on luonnollinen diureetti, jota voit kokeilla persiljaa tai persilja on keittiömauste, jota käytetään usein ruoan maustamiseen. Jotkut ihmiset kuluttavat sitä kuitenkin teen muodossa, koska sen katsotaan vähentävän ylimääräistä nestettä kehossa. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että persilja voi lisätä virtsan virtausta ja tarjota lievän diureettisen vaikutuksen. Persiljan tehosta luonnollisena diureettina ihmisillä ei ole tutkimuksia. Tästä syystä tarvitaan lisätutkimuksia sen tehokkuuden osoittamiseksi.

5. Hibiscus

Yksi osa hibiscuskasvista, kupit, käytetään teen valmistusaineena. Tämän teen uskotaan sitten olevan luonnollinen diureetti. Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että teetä valmistetaan kupit sillä on lievä diureettinen vaikutus. Siitä huolimatta tutkimustulokset hibiskuksen tehosta luonnollisena diureettisena lääkkeenä ovat edelleen hämmentäviä.

6. Musta kumina

Musta kumina alias nigella sativa mainostetaan luonnollisena diureettisena lääkkeenä, joka on erittäin tehokas. Tämä mauste voi lisätä virtsan tuotantoa ja stabiloida natrium- ja kaliumtasoja kehossa. Mutta ole varovainen, suurten mustakuminan annosten uskotaan vahingoittavan maksaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet mustakuminaa välttääksesi ei-toivotut sivuvaikutukset.

7. Musta ja vihreä tee

Musta ja vihreä tee sisältävät kofeiinia, joka voi toimia luonnollisena diureettina. Eläintutkimuksessa mustalla teellä osoitettiin olevan lievä diureettinen vaikutus, koska se sisältää kofeiinia. Aivan kuten kahvi, ihmiset, jotka ovat usein juoneet mustaa tai vihreää teetä, ovat immuuneja sen diureettiselle vaikutukselle. Tämä tarkoittaa, että mustan ja vihreän teen diureettisen vaikutuksen tuntevat vain ne, jotka juovat sitä harvoin. Yksi asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, älä tee luonnollisia diureettisia lääkkeitä päähoidoksi, koska lääkärin määräämät lääkkeet ovat paljon tehokkaampia poistamaan ylimääräistä nestettä ja suolaa kehosta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n huomautuksia:

Vaikka yllä oleva luonnollisia diureetteja koskeva tutkimus osoittaa lupaavia tuloksia, lisätutkimuksia on vielä tehtävä, jotta sen hyödyt todella todistettaisiin. Siksi neuvottele ensin lääkärisi kanssa luonnollisten diureettien käytöstä välttääksesi ei-toivotut riskit. Jos haluat tiedustella lisää luonnollisista diureetteista, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi ilmaiseksi SehatQ-perheterveyssovelluksessa. Lataa SehatQ-sovellus App Storesta tai Google Playsta nyt!