Sellerinlehdet tunnetaan yhtenä vihanneksista, joilla on runsaasti terveyshyötyjä. Nämä vihannekset sisältävät erilaisia kehomme tarvitsemia ravintoaineita, kuten A-, C- ja K-vitamiineja; erilaisia antioksidantteja; kivennäisaineita, kuten foolihappoa ja kaliumia. Tämän ravintosisällön takana käy ilmi, että sellerinlehdillä on miehille tarkoitettuja etuja, joista voit nauttia. Mitä nämä edut ovat?
Sellerin edut miehille
Sellerinlehdet sisältävät useita ravintoaineita, joiden uskotaan parantavan miesten seksuaaliterveyttä, kuten C-vitamiinia ja fytoravinteita. Tässä on selitys, johon voit viitata saadaksesi selville, kuinka C-vitamiini, fytoravinteet ja monet muut tärkeät ravintoaineet vaikuttavat miesten terveyteen.
1. Katsotaan kykenevän lisäämään hedelmällisyyttä
Sellerinlehdet sisältävät paljon C-vitamiinia ja fytoravinteita, jotka ovat antioksidanttisia kasviyhdisteitä, joiden on tieteellisesti todistettu sisältävän tulehdusta ehkäiseviä komponentteja. Näistä eri ainesosista saatavat sellerinlehtien edut miehille parantavat seksuaalista terveyttä. Tarkemmin sanottuna antioksidantteja, kuten sellerinlehtiä, sisältävä saanti voi auttaa lisäämään siittiöiden määrää ja liikkuvuutta (liikettä). Molemmat ovat tärkeitä tekijöitä miehen hedelmällisyyden määrittämisessä. Ihmisillä on kuitenkin lisätutkimuksia, jotta voidaan määrittää sellerinlehtien erityiset hyödyt miesten hedelmällisyyteen.
2. Mahdollisesti alentaa verenpainetta
Sellerilehtien ja mehun uskotaan auttavan verenpaineen hallinnassa. Syy siihen, miksi tämä ominaisuus liittyy miesten terveyteen, on se, että korkea verenpaine liittyy usein miesten erektiohäiriöön tai impotenssiin. Sellerinlehtien tehokkuus miehille tulee sen nitraattipitoisuudesta. Nitraattien uskotaan edistävän sydämen terveyttä ja alentavan verenpainetta. Lisäksi vihannesten, kuten sellerinlehtien, katsotaan myös lievittävän impotenssin oireita. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin tämän väitteen vahvistamiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
3. Hyvä K-vitamiinin lähde miehille
Selleri on kasvi, joka sisältää runsaasti K-vitamiinia. Tämä vitamiini on tärkeä ravintoaine luuston terveydelle ja veren hyytymiselle. Kupillinen sellerinlehtiä (noin 124 grammaa) voi täyttää 30 prosenttia miesten päivittäisestä K-vitamiinin tarpeesta. Sellerinlehtien säännöllinen syöminen on yksi helpoimmista tavoista auttaa ylläpitämään K-vitamiinitasoja kehossa. Lisäksi saat myös sellerinlehdistä miehille hyödyt tehokkaan veren hyytymisen ja luuston terveyden parantamisen muodossa.
4. Uskotaan lisäävän androsteronitasoja
Androsteroni on osa sukupuolihormonia testosteronia. Tällä hormonilla on tärkeä rooli vartaloasi peittävien hiusten ulkonäössä, säätelee seksuaalista kiihottumista, luumassaa, rasvan jakautumista, lihasmassaa ja voimaa sekä punasolujen ja siittiöiden tuotantoa. Sellerinlehdissä uskotaan olevan korkea androsteronipitoisuus, joten niiden uskotaan lisäävän testosteronia ja seksuaalista kiihottumista miehillä. Sellerinlehtien tehokkuudesta miehillä ei kuitenkaan vielä ole konkreettista näyttöä ja se vaatii lisätutkimusta.
5. Väitettiin olevansa afrodisiakki
Afrodisiakit ovat erilaisia ruokia tai lääkkeitä, jotka voivat stimuloida seksuaalista kiihottumista. Sellerin väitetään olevan afrodisiaakki, koska se sisältää feromonikomponentteja, joita voidaan löytää nautittaessa. Feromonit ovat kemiallisia hormoneja, jotka toimivat kehon ulkopuolella ja joilla on rooli seksuaalisessa vetovoimassa. Androsteroni luokitellaan feromoniksi, koska sitä löytyy ihmisen hiesta. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin sellerinlehtien mahdollisen tehon määrittämiseksi miehillä. Sellerinlehtien eri etuja miehille yllä on yksi yhteinen piirre, nimittäin se, että niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sitä kannattaisi kokeilla. Voit silti kuluttaa sellerinlehtiä, kunhan sitä ei kuluta liikaa. Jos sinulla on kysyttävää terveellisestä ruoasta, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
