Hampaiden, suun ja kasvojen vammat ovat yleisimpiä urheilun aiheuttamia vammoja. Tapahtuvat vammat vaihtelevat pehmytkudosten repeytymisestä, hampaiden asennon muutoksista, halkeilevista tai lohkeilevista hampaista hampaan avulsioon, joka tarkoittaa hampaan täydellistä poistamista ikenistä. Vaikka nämä vammat eivät yleensä ole hengenvaarallisia, ennaltaehkäisy on tehokkaampaa kuin hoito. Yksi pyrkimyksistä estää hampaiden ja suun vammoja urheilun aikana on käyttää suu- tai suusuojaa
hammassuoja.
hammassuoja on laite, jota käytetään suussa hampaiden ja ympäröivien kudosten vaurioitumisen estämiseksi. Tätä suusuojaa käytetään yleensä ylähampaissa, mutta sitä voidaan käyttää myös alemmissa hampaissa.
Tyypit Hammassuoja
hammassuoja tai suojavarusteissa on erilaisia tyyppejä eri suojaustasoilla. Tässä ovat tyypit
suuhun vartija Marketissa:
hammassuoja yleismuotoinen, ei vastaa käyttäjän hampaiden ja suun muotoa.
hammassuoja Tätä tyyppiä pidetään tehottomana, koska sitä täytyy purra jatkuvasti, kun sitä käytetään, mikä vaikeuttaa hengittämistä ja puhumista.
hammassuoja se on suhteellisen halvempaa ja saatavilla urheiluliikkeistä, mutta suojaava vaikutus on minimaalinen.
Ennen käyttöä,
hammassuoja tämä tyyppi on liotettava lämpimässä vedessä pehmenemään ja säädettävä sitten suun muotoon kielellä, sormilla tai puremalla. Tätä tyyppiä käyttävät eniten urheilijat.
hammassuoja Tämä tyyppi on valmistettu kunkin käyttäjän suun kaarevuuden mukaan. Vaikka kallis,
hammassuoja se on turvallisin, kätevin ja hammaslääkäreiden suosittelema.
Käytön edut Hammassuoja
hammassuoja tulisi käyttää kaikkien, sekä lasten että aikuisten, jotka harrastavat kontaktiurheilua, kuten nyrkkeilyä, jääkiekkoa ja koripalloa. Muihin urheilulajeihin, joihin ei liity fyysistä kontaktia, kuten voimistelu, tai virkistystoimintaan, kuten maastopyöräilyyn, osallistujat voivat myös hyötyä
hammassuoja.
1. Hampaiden vamman ehkäisy
Kun trauma tapahtuu,
hammassuoja toimii "aidana" suun pehmytkudoksille hampaista estäen kudosten repeytymistä sekä mustelmia huulissa, poskissa ja kielessä.
hammassuoja Se myös suojaa hampaita edestä tulevilta iskuilta estääkseen hampaiden katkeamisen tai murtuneen hampaiden. Ylä- ja alahampaita suojataan myös törmäykseltä toistensa kanssa trauman aikana. Hampaiden suojaamisen lisäksi
hammassuoja Se voi myös estää alaleuan murtuman tyynymäisten ominaisuuksiensa ansiosta, jotka voivat hajottaa kovaa painetta.
2. Neuromuskulaarinen rentoutuminen
hammassuoja Sen tehtävänä on rentouttaa kasvojen ja kaulan lihaksia muuttamalla niiden asentoa. Kasvojen, leuan ja kaulan lihakset ovat lihaksia, jotka usein jännittyvät jatkuvan ja rasittavan työn seurauksena. Tämä kasvojen ja kaulan lihasten jännitys voi jopa aiheuttaa häiriöitä muiden kehon osien lihaksissa. Kireät lihakset lisäävät loukkaantumisriskiä.
3. Vaikuttaa suorituskykyyn
Kuka olisi uskonut, että se osoittautui hyväksi
hammassuoja voiko vaikuttaa suorituskykyyn urheilussa? Tutkimuksessa havaittiin, että tätä suusuojaa käytettäessä alaleuka asettuu siten, että leukanivelen hermosäikeet ja verisuonet eivät puristu, mikä lisää verenkiertoa ja kudosten vastaanottaman hapen määrää, mikä lisää voimaa ja toimintaa. Käyttää
hammassuoja oikea istuvuus voi jopa vaikuttaa amerikkalaisen jalkapallon urheilijoiden käsivarsilihasten vahvuuteen.
4. Psykologiset vaikutukset
Psykologisesti, jos urheilija on käyttänyt maksimaalisia suojavarusteita, hän tietysti tuntee olonsa turvallisemmaksi ja suojattuna loukkaantumiselta, joten hän ei ole huolissaan kilpailemisesta optimaalisesti. Kun tiedät käytön eri edut
hammassuoja, on hyvä nyt, kun alkaa tottua sen käyttöön, varsinkin kun harjoittelet korkean intensiteetin itsepuolustukseksi, kuten muay thai tai silat.
