Aliravitsemus tapahtuu, kun lapsi ei saa tarpeeksi tärkeitä ravintoaineita kasvulle ja kehitykselle. Riittävät välttämättömät ravintoaineet voivat saada lapsesi elämään terveellistä, taudista vapaata elämää. Aliravitsemus voi ilmetä, kun lapset ovat aliravittuja tai jopa syövät liikaa ruokaa ja juomaa saamatta välttämättömiä ravintoaineita. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Huonon ravitsemuksen syyt
Aliravitsemuksen tapauksessa WHO arvioi, että yli 46 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti on aliravittuja ja 15 miljoonaa lasta maailmanlaajuisesti kokee kehityksensä viivästymisen huonon ruokavalion vuoksi. Samaan aikaan yli kaksi miljardia aikuista ja lasta on ylipainoisia tai lihavia. Aliravitsemus voi johtua erilaisista ympäristö- ja lääketieteellisistä tiloista. Seuraavat ovat syitä aliravitsemukseen, jota voi esiintyä lapsilla.
1. Alhainen ruoan saanti
Riittävän ravinnon puute voi aiheuttaa sen, että lapset eivät saa tarvitsemiaan ravintoaineita. Lisäksi jopa vaikeasti sulavat ruoat voivat saada lapset menettämään ruokahalunsa, jolloin he eivät saa riittävästi ravintoaineita. Sen lisäksi, että huono ruokavalio voi saada lapset kärsimään aliravitsemuksesta, koska he syövät epäsäännöllisesti.
2. Mielenterveysongelmat
Tilat, kuten masennus, bulimia ja anoreksia, voivat aiheuttaa lapsen aliravitsemusta. Lapset, joilla on tällaisia mielenterveysongelmia, eivät voi noudattaa oikeita ruokailutottumuksia. Jos tätä tilaa ei valvota, se voi altistaa lapset aliravitsemukselle.
3. Sosiaaliset ja liikkuvuuskysymykset
Jos et voi lähteä kotoa ostamaan ruokaa tai sinulla on vaikeuksia valmistaa ruokaa, lapsesi voi olla aliravittu. Ruoan puute tietysti tekee siitä, että lapset eivät saa elimistölleen tärkeitä ravintoaineita.
4. Ruoansulatushäiriöt ja mahalaukun sairaudet
Jos lapsen elimistö ei pysty imemään ravintoaineita kunnolla, hän on vaarassa joutua aliravitsemukseen. Ruoansulatushäiriöt, kuten Crohnin tauti, ripuli tai oksentelu, voivat johtaa välttämättömien ravintoaineiden menetykseen. Paitsi, että ongelmalliset mahalaukun sairaudet, kuten krooniset haavaumat, voivat aiheuttaa lapsille syömisvaikeuksia ja huonon ravinnon.
5. Puute rintamaidon saanti
Maidon puute tai jopa olemattomuus voi aiheuttaa aliravitsemusta imeväisille ja lapsille. Äidinmaito on tärkeä ravintoaine lapsille, koska se on hyvä kasvulle ja auttaa immuunijärjestelmää pysymään vahvana.
6. Fyysisen aktiivisuuden puute
Lapset, jotka eivät harrasta riittävästi fyysistä aktiivisuutta, voivat kokea aliravitsemusta. Koska fyysisen toiminnan puute voi hidastaa ruoansulatusprosessia ja johtaa ylipainoon tai lihavuuteen, mikä johtaa huonoon ravitsemukseen.
7. Huono vesihuolto ja hygienia
Huono vesihuolto ja hygienia voivat johtaa tartuntatautien leviämiseen, kuten lasten ripuliin, joka on aliravitsemuksen pääasiallinen syy. UNICEFin tietojen mukaan ripuliperäinen nestehukka tappaa kehitysmaissa 2,2 miljoonaa alle 5-vuotiasta lasta vuosittain.
Lasten aliravitsemuksen riskitekijät
Sitä ei pidä jättää huomiotta, aliravitsemus on lasten kokema erittäin haavoittuvainen. On ymmärrettävä, että aliravitsemus on suurempi riski lapsille, joilla on seuraavat kolme sairautta:
1. Asuminen kehitysmaassa
Esimerkiksi Saharan eteläpuolisessa Afrikassa tai Etelä-Aasiassa asuvat lapset ovat aliravitsemusriskissä. Tämä johtuu siitä, että alueen lasten on vaikea saada terveellistä ja riittävää ruokaa.
2. Köyhyys
Köyhyydessä tai pienituloisissa perheissä elävillä lapsilla ei luonnollisestikaan ole riittävästi ravitsevaa ruokaa tai ne eivät edes pysty tarjoamaan niitä. Tämän seurauksena lapset ovat vaarassa saada aliravitsemusta. Mikä on aina otettava huomioon, lasten ravintotarpeet ovat lisääntyneet. Jos näitä tarpeita ei täytetä, lapsilla on suurempi aliravitsemuksen riski. Aliravitsemuksen välttämiseksi anna lapsellesi ravitsevaa ruokavaliota. Annettua ravintoa ei saa olla vähemmän tai enemmän, joten sen on oltava tasapainoinen.
Kuinka käsitellä lasten aliravitsemusta?
Vaikka aliravitsemus voi varmasti saada vanhemmat ahdistuneiksi, voit silti auttaa heitä palaamaan normaaliin elämään omaksumalla uuden terveellisen elämäntavan. Indonesian terveysministeriö jakaa lasten aliravitsemuksen käsittelyn kolmeen seuraavaan vaiheeseen.
1. Stabilointivaihe
Stabilisaatiovaihe on tila, jossa lapsen kliininen tila ja aineenvaihdunta eivät ole täysin vakaat. Tässä vaiheessa toipuminen kestää noin 1-2 päivää tai jopa enemmän lapsesi terveydentilasta riippuen. Vakautusvaiheen tarkoituksena on palauttaa häiriintyneiden elinten toiminta ja saada lapsen ruuansulatus palautumaan normaaliksi. Tässä vaiheessa lasta neuvotaan antamaan erityinen kaava F 75:n tai sen muunnelman muodossa, jossa on seuraavat tiedot:
- Rasvaton maitojauhe (25 g)
- Sokeri (100 gr)
- Ruokaöljy (30 g)
- Elektrolyyttiliuos (20 ml)
- Lisävettä 1000 ml asti
Voit tehdä tämän stabilointivaiheen seuraavilla tavoilla:
- Maitoa annetaan vähän, mutta usein
Antamalla erityisen kaavan voit tehdä pikkuhiljaa, mutta usein. Tämä menetelmä voi auttaa estämään alhaisia verensokeritasoja (hypoglykemiaa) kehossa eikä rasita ruoansulatuskanavaa, maksaa ja munuaisia.
- Päivittäinen kaavaruokinta
Erikoisvalmisteiden antamista voidaan tehdä 24 tunnin ajan. Jos sitä annetaan 2 tunnin välein, se tarkoittaa, että maitoa on 12 kertaa. Jos sitä annetaan 3 tunnin välein, se tarkoittaa, että maitoa on 8 kertaa.
- Äidinmaito annetaan erikoismaidon jälkeen
Jos lapsesi pystyy syömään antamasi ruoka-annoksen loppuun, voidaan antaa erikoisvalmiste 4 tunnin välein tai sama kuin 6 ruokintakertaa. Jos lapsesi imettää edelleen, voidaan imettää sen jälkeen, kun lapsi on saanut erityistä korviketta. Vanhempien tulee kiinnittää huomiota kaavojen antamiseen liittyviin sääntöihin, kuten:
- Tuttipullon sijaan kannattaa käyttää kuppia ja lusikkaa, vaikka lapsi olisi vielä vauva.
- Käytä tippaa lapselle, jonka kunto on erittäin heikko.
2. Vaiheen siirtyminen
Siirtymävaihe on aikaa, jolloin muutokset ruokinnassa eivät aiheuta ongelmia lapsen kunnon kannalta. Siirtymävaihe tapahtuu yleensä 3-7 päivässä, kun tarjotaan erityistä maitoa F 100:n tai sen muunnelman muodossa. Maidon F 100 pitoisuudet ovat:
- Rasvaton maitojauhe (85 g)1wQ
- Sokeri (50 gr)
- Ruokaöljy (60 gr)
- Elektrolyyttiliuos (20 ml)
- Lisävettä 1000 ml asti
Voit tehdä siirtymävaiheen seuraavilla tavoilla:
- Anna erityinen kaava usein ja pieninä annoksina. Vähintään 4 tunnin välein.
- Ensimmäisen 2 päivän (48 tunnin) aikana annettu kokonaismäärä pysyi F 75:ssä.
- Äidinmaitoa voidaan antaa vielä senkin jälkeen, kun lapsi on syönyt maitoa.
- Jos erikoisvalmisteen annostelumäärä on saavutettu, se on merkki siitä, että lapsi on valmis siirtymään kuntoutusvaiheeseen.
3. Kuntoutusvaihe
Kuntoutusvaihe on ajanjakso, jolloin lapsen ruokahalu on alkanut palautua normaaliksi ja hänelle voidaan antaa kiinteää ruokaa suun kautta tai suun kautta. Jos lapsi ei kuitenkaan pysty täysin syömään suun kautta, se voidaan antaa ruokintaletkun (NGT) kautta. Tämä vaihe kestää yleensä 2-4 viikkoa, kunnes ravitsemustilan indikaattori BB/TB voi saavuttaa -2 SD antamalla F 100. Siirtymävaiheessa voit antaa F 100 lisäämällä määrää joka päivä. Voit tehdä tämän, kunnes lapsi ei enää pysty käyttämään annosta. F 100 on kokonaisenergia, jota lapset tarvitsevat kasvaakseen terveenä, ja siitä on hyötyä myöhemmässä vaiheessa ruokittaessa. Vähitellen kiinteän koostumuksen omaavaa lastenruokalistaa voidaan alkaa kasvattaa vähentämällä F 100:n tarjontaa.
Mitä pitäisi tehdä aliravitsemuksen estämiseksi?
Aliravitsemuksen ehkäisy on tehtävä ajoissa vanhempien toimesta. Tässä tapauksessa vanhemmat ovat vahva perusta, jotta seuraava sukupolvi ei joudu kokemaan aliravitsemusta. Voit estää aliravitsemusta perheessäsi toimimalla seuraavasti.
- Maksimoi yksinomainen imetys lapsellesi.
- Vanhempien, erityisesti äitien, tulee olla taitavia sovittamaan täydentävä ruokalista lapsille, jotka eivät ole enää riippuvaisia rintamaidosta.
- Selvitä aliravitsemuksen syyt ja varhaiset oireet.
- Lisää ymmärrystä lasten ravintoaineiden ja juomien saannista.
- Tarkista rutiininomaisesti vauvasi terveys Posyandussa tai Puskesmassa, erityisesti lapsen pituuden ja painon mittaamiseksi.
- Mikäli mahdollista, täytä lasten ravintotarpeet ravintolisillä, jotta lasten kasvu ja kehitys ovat optimaalisempia.
