Seksin harrastaminen synnytyksen jälkeen ei ehkä tule koskaan mieleen, kun tikit vielä sattuvat. Monet muutokset tapahtuvat naisen kehossa synnytyksen jälkeen sekä seksielämässä synnytyksen jälkeen. Saatat ajatella, että et enää voi tuntea rakkauden nautintoa. Lähisuhde kumppanin kanssa lasten saamisen jälkeen on todellakin haaste, varsinkin uusille vanhemmille. Ajanpuute, väsymys, vauvaan sopeutuminen, hormonaaliset muutokset ja uudelleen raskaaksi tulemisen huoli ovat ongelmia, kun seksi synnytyksen jälkeen on vähemmän nautittavaa. Tässä on asioita, jotka sinun ja kumppanisi on tiedettävä saadaksesi seksielämäsi takaisin raiteilleen synnytyksen jälkeen.
Milloin on oikea aika harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen?
Milloin voin harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen? Lääkärit sallivat yleensä seksin synnytyksen jälkeen neljän tai kuuden viikon kuluessa synnytyksestä tai kun synnytyksen jälkeinen ajanjakso päättyy. Muista kuitenkin, että synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset voivat tehdä emättimen kudoksesta ohuempaa ja herkempää. Emättimesi, kohtusi tai kohdunkaulasi eivät myöskään ole palanneet normaaliin kokoonsa. Puhumattakaan siitä, että vauvan imetys voi vähentää seksihalua. Toisin sanoen äidit tarvitsevat aikaa päästäkseen takaisin seksiin miehensä kanssa. Useimmat naiset tarvitsevat 1-3 kuukautta vauvan syntymän jälkeen, mutta joillain se kestää kauemmin. Sinun on myös oltava kärsivällinen, jos synnytyksen aikana tapahtuu perineaalirepeämä tai episiotomia. Episiotomia on kirurginen toimenpide emättimen kanavan laajentamiseksi. Jos harrastat seksiä liian pian synnytyksen jälkeen, voi olla komplikaatioiden, kuten synnytyksen jälkeisen verenvuodon ja kohdun tulehduksen, riski.
Mitä ongelmia yleensä esiintyy yhdynnässä synnytyksen jälkeen?
Kommunikoi kumppanisi kanssa, kun olet valmis seksiin synnytyksen jälkeen An International Journal of Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 83 % naisista kokee seksuaalisia ongelmia kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Tämä luku kuitenkin laski seuraavina kuukausina. Jotkut synnytyksen jälkeisistä seksiongelmista ovat:
1. Vähentynyt seksuaalinen halu
Vaikka synnytyksen jälkeen on kulunut yli 6 viikkoa, naiset kokevat usein vähentynyttä seksihalua. Koska sinulla on merkittäviä hormonaalisia muutoksia. Lisäksi imetyshormoni voi vähentää seksihalua. Sinun ei tarvitse vaatia seksiä synnytyksen jälkeen. Kerro valituksestasi kumppanillesi samalla kun kosketat muuta kuin. Voit suudella, halata ja viettää aikaa yhdessä. Varmista, että olet varma, että nämä valitukset vähenevät vähitellen.
2. Emätin ei ole sitä mitä se ennen oli
Synnytyksen aikana emätin venyy hyvin leveäksi. Joten tämä tila saa emättimen lihakset muuttumaan toisin kuin ennen. Älä kuitenkaan huoli, emätin tarvitsee vain aikaa parantuakseen, jotta se palaa entiseen tapaan.
3. Kipu yhdynnän aikana
Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen estrogeenitasot laskevat raskautta edeltävälle tasolle tai kun yrität tulla raskaaksi. Sillä välin, jos imetät, estrogeenitasot laskevat vieläkin alle raskautta edeltäneiden tason. Estrogeenihormonilla on tärkeä rooli luonnollisena emättimen voiteluaineena. Joten miksi synnytyksen jälkeen harrastaa seksiä niin sairaana? Alhaiset estrogeenihormonitasot aiheuttavat emättimen kuivumista, mikä aiheuttaa ärsytystä ja verenvuotoa seksissä synnytyksen jälkeen. Normaali synnytys voi venyttää emättimen seinämien lihaksia. Nämä lihakset tarvitsevat aikaa palauttaakseen voimansa ja vakautensa. Puhumattakaan siitä, jos synnytit keisarileikkauksella. Yllä olevien ongelmien lisäksi vatsan ompeleiden kipu uhkaa edelleen. Hormonit vaikuttavat voimakkaasti synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja sukupuolihalun palautumiseen. Muita valituksia, joita uudet äidit kokevat halutessaan harrastaa seksiä:
- Ohut emättimen kudos
- Revennyt perineum
- Verenvuoto
- Väsymys.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Vinkkejä seksiä synnytyksen jälkeen jotta ei sairastu
Äitejä kehotetaan käyttämään liukasteita, jotta emätin ei kuivu seksin aikana.Hormonaaliset muutokset erityisesti imettävillä äideillä tekevät emättimestä kuivan ja herkän. Vähentääksesi epämukavuutta yhdynnän aikana synnytyksen jälkeen, voit kokeilla seuraavia menetelmiä:
1. Etsitkö kivunlievitystä
Ennen rakastelua voit ehkä ryhtyä toimenpiteisiin epämukavuuden vähentämiseksi, nimittäin tyhjentämällä virtsarakon, ottamalla lämpimän kylvyn rentouttaaksesi kehoasi tai ottamalla kipulääkettä. Jos imetät vauvaa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kipulääkityksen ottamista. Jos tunnet polttavaa tunnetta emättimessä, purista sitä pyyhkeeseen käärittyjen jääpalojen avulla seksin lopettamisen jälkeen.
2. Seksivoiteluaineiden käyttö
Seksivoiteluaineet ovat erittäin hyödyllisiä emättimen kuivuuden ongelman voittamiseksi. Voiteluaineiden käyttö voi vähentää kipua seksissä synnytyksen jälkeen.
3. Kokeile
Keskustele miehesi kanssa vaihtoehdoista seksin harrastamiselle synnytyksen jälkeen tunkeutumisen avulla. Voitte antaa toisillenne aistillisen hieronnan tai koskettaa tiettyä stimulaatiokohtaa. Kerro kumppanillesi, mistä pidät ja mistä et.
4. Harjoittele Kegel-harjoituksia
Normaali raskaus ja synnytys (
emättimen synnytys ) vaikuttaa tietysti lantionpohjan lihaksiin. Lantionpohjan lihasten kiristämiseksi kokeile Kegel-harjoituksia synnytyksen jälkeen äideille. Temppu on kuin virtsaamisen hillitseminen, mutta varmista, ettet halua pissata tuolloin, okei? Kokeile sitä kolme sekuntia kerrallaan, sitten rentoudu ja laske kolme sekuntia. Toista jopa 10-15 kertaa peräkkäin. Tämän harjoituksen voi tehdä milloin tahansa, esimerkiksi television katselun tai tietokoneen ääressä työskennellessäsi.
5. Ota erityistä aikaa
Vauvan syntymän myötä sinun ja kumppanisi elämässä tapahtuu monia muutoksia. On luonnollista, että te molemmat tarvitsette säätöjä, etenkin vauvan syntymän ensimmäisinä viikkoina. Kun olet tottunut uuteen aikatauluun, aseta tietty aika rakastelulle. Älä harrasta seksiä, kun sinä tai kumppanisi tunnet olevasi väsynyt tai ahdistunut. Jos kipu ja epämukavuus jatkuvat seksin aikana synnytyksen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin tai psykologiin löytääksesi parhaan ratkaisun ongelmallesi. Keskustele myös kumppanisi kanssa peloistasi tai epämukavuudestasi.
6. Älä tunkeudu
Kyllä, joskus seksi tuntuu vähemmän, ellei tunkeutumisella. Itse asiassa emätin tarvitsee aikaa palautuakseen tavalliseen tapaan. Muista, että saadaksesi seksuaalista tyydytystä, sinun ei tarvitse tunkeutua. Kiihotuksella voit suorittaa muita seksuaalisia toimintoja, joista yksi on suuteleminen halaamalla tai koskettamalla alueita, jotka saavat sinut ja kumppanisi kiihottumaan. On parasta olla laittamatta käsiä, kieltä ja suuta tai esineitä emättimeen muutamaan viikkoon synnytyksen jälkeen. Sen lisäksi, että tämä lisää infektioriskiä, se myös altistaa äidille ilmaembolian.
Pitääkö ehkäisyä käyttää heti?
On suositeltavaa lykätä raskautta jopa 2 vuodella synnytyksen jälkeen imettäville äideille turvallisella ehkäisyllä, kuten minipillereillä.. Liian lähellä olevien raskauksien välinen etäisyys aiheuttaa erilaisia riskejä. Itse asiassa WHO toteaa, että jos raskauksien välinen etäisyys on alle 6 kuukautta, se on vaarassa kokea:
- Keskenmeno
- Syntynyt ennenaikaisesti
- Pieni syntymäpainoinen vauva
- Vauva kuolee kohdussa
- Äidin kuolema.
Sitä varten, kun harrastat seksiä synnytyksen jälkeen, sinun on käytettävä ehkäisyä. Itse asiassa on olemassa laktaatiomenorrean menetelmiä, jotka voivat viivyttää raskautta, varsinkin kun ensimmäiset kuukautiset synnytyksen jälkeen ilmestyvät. Ehkäisyvälineet ovat kuitenkin osoittautuneet tehokkaammiksi raskauden ehkäisyssä. Tästä syystä WHO suosittelee myös raskauden lykkäämistä vähintään 2 vuotta ja enintään 5 vuotta synnytyksen jälkeen. Joitakin ehkäisymenetelmiä, joita voidaan käyttää palattaessa seksiin synnytyksen jälkeen, ovat:
- KB spiraali kuparilla.
- Pienet ehkäisypillerit ilman estrogeenihormonia.
- Implantoidut ehkäisyvälineet (KB-implantti).
- KB-injektio.
SehatQ:n muistiinpanot
Seksin harrastaminen synnytyksen jälkeen on tehtävä huolellisesti. Varmista, että odotat sen palautumista. Pyydä tarvittaessa synnytyslääkäriä määrittämään oikea aika seksille synnytyksen jälkeen kumppanisi kanssa. Voit myös käydä ilmaisella lääkärin konsultaatiolla SehatQ-perheterveyssovelluksessa kysyäksesi synnytyksen jälkeisestä hoidosta tai seksistä synnytyksen jälkeen, jotta et sairastu.
Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kommunikoi kumppanisi kanssa, kun olet valmis seksiin synnytyksen jälkeen An International Journal of Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 83 % naisista kokee seksuaalisia ongelmia kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Tämä luku kuitenkin laski seuraavina kuukausina. Jotkut synnytyksen jälkeisistä seksiongelmista ovat: 
Äitejä kehotetaan käyttämään liukasteita, jotta emätin ei kuivu seksin aikana.Hormonaaliset muutokset erityisesti imettävillä äideillä tekevät emättimestä kuivan ja herkän. Vähentääksesi epämukavuutta yhdynnän aikana synnytyksen jälkeen, voit kokeilla seuraavia menetelmiä: 
On suositeltavaa lykätä raskautta jopa 2 vuodella synnytyksen jälkeen imettäville äideille turvallisella ehkäisyllä, kuten minipillereillä.. Liian lähellä olevien raskauksien välinen etäisyys aiheuttaa erilaisia riskejä. Itse asiassa WHO toteaa, että jos raskauksien välinen etäisyys on alle 6 kuukautta, se on vaarassa kokea: 
