Terveyttä ei saavuteta kokonaisuudessaan, jos vain kiinnittää huomiota fyysiseen terveyteen ja jättää huomiotta mielenterveyden. Alkakaamme tänä Maailman mielenterveyspäivänä muuttaa mielenterveysongelmista kärsiviin (ODGJ) edelleen kiinnitettyä negatiivista leimaa. Indonesiassa psykologien ja psykiatreiden hoitoon hakeminen on melko harvinaista. Häpeä on tärkeä tekijä mielenterveysongelmista kärsivissä ihmisissä, jotka hakevat apua paranemiseen. Tämän seurauksena henkinen tila ei parane ja se johtaa itsemurhaan. Tämä ilmiö esiintyy myös monissa osissa maailmaa. Siksi tämän vuoden mielenterveyspäivän teemana on itsemurhien ehkäisy.
10. lokakuuta, Maailman mielenterveyspäivä
Maailman mielenterveyspäivää vietettiin ensimmäisen kerran vuonna 1992. Se alkoi vuotuisesta toiminnasta
Maailman mielenterveysliitto, tällä muistotilaisuudella ei ollut erityistä teemaa, jota haluttiin nostaa esille joka vuosi. Joka 10. lokakuuta liitto viettää muistoa edistämällä tietoisuutta mielenterveydestä yleensä ja valistamalla yleisöä mielenterveysongelmista. Sitten vuonna 1994 ensimmäistä kertaa Maailman mielenterveyspäivää vietettiin teemalla. Teemana tuolloin oli mielenterveyspalvelujen laadun parantaminen maailmassa. Siitä lähtien mielenterveyspäivää on vietetty joka vuosi eri teemalla, joka ulottuu työpaikan mielenterveydestä nuorten mielenterveyteen. Tänä vuonna 10.10.2019 Maailman mielenterveyspäivän teemana on itsemurhien ehkäisy.
Mielenterveystilanne Indonesiassa
Kuten tiedämme, mielenterveydestä ei ole tullut Indonesiassa suuri huolenaihe. Kun puhutaan terveysongelmista, ihmiset yhdistävät sen vain fyysisiin olosuhteisiin. Itse asiassa mielenterveyshäiriöiden määrä Indonesiassa ei ole pieni. Terveystutkimuksen perustietojen (riskesdas) mukaan vuonna 2018 1000 indonesialaista sairastaa 7 skitsofreniaa. Tästä määrästä on edelleen pieni määrä ihmisiä, jotka harjoittavat pasungia skitsofreniaa tai psykoosia sairastavien ODGJ:n vuoksi. Suurin osa heistä oli jo hoidettu. Kuitenkin vain noin 49 % tästä määrästä käyttää lääkkeitä säännöllisesti. Suurin osa heistä lopettaa lääkityksen kesken tien tai jättää huumeet käyttämättä sillä perusteella, että he voivat paremmin. Riskesdas-tulosten perusteella on myös varsin huolestuttava tosiasia. Indonesian kaikista masennuksesta kärsivistä vain 9 % on koskaan saanut hoitoa. Tämä tarkoittaa, että 91 prosenttia Indonesian masennuksesta jää hoitamatta. Tämä hallitsematon mielenterveyshäiriö voi saada ODGJ:n päätymään itsemurhaan. Yhteiskunnassa itsemurhakysymys ei ole saanut vakavaa huomiota. Itsemurhan tekeviä ihmisiä pidetään edelleen usein heikkoina. Jos jotkut ODGJ:t sanovat haluavansa tehdä itsemurhan, monet sukulaiset aliarvioivat sen eivätkä ryhdy asianmukaisiin ennaltaehkäiseviin toimiin. Vaikka Indonesia ei ole yksi niistä maista, joissa itsemurhaluvut ovat korkeimmat, tätä ongelmaa ei todellakaan voida sivuuttaa. WHO:n vuoden 2010 raportin mukaan itsemurhatapaukset Indonesiassa olivat 1,6-1,8 % 100 000 ihmistä kohti.
Estä itsemurha "40 sekuntia toimintaa”
Itsemurha on pahin seuraus mielenterveyshäiriöstä, jota ei käsitellä kunnolla. Tietojen mukaan joka 40 sekunti menetetään ihminen itsemurhan takia. Kuvittele, kun luet tämän uutisen, kuinka monta henkeä on menetetty itsemurhan takia. Siksi WHO julkaisi tämän vuoden Maailman mielenterveyspäivänä kehotuksen ehkäistä itsemurhia "
40 sekuntia toimintaa". Alkaen varaamalla aikaa 40 sekuntia, voit auttaa vähentämään itsemurhien määrää muun muassa seuraamalla näitä ohjeita:
- Jos tunnet olosi stressaantuneeksi ja sinulla on paljon ongelmia, käytä 40 sekuntia aloittaaksesi keskustelun luotettavan sukulaisen kanssa ja jakaaksesi ongelmasi.
- Jos tiedät jonkun, jonka ystävä tai sukulainen kuoli itsemurhan seurauksena, käytä 40 sekuntia ja kysy heiltä, kuinka he voivat.
- Jos sinulla on kontti välittääksesi 40 . soita sekuntia toimintaa, käytä sitä sitten joukkoviestinnän, sosiaalisen median, kirjoittamisen, videoiden, valokuvien tai radion kautta.
[[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Itsemurhat voidaan estää. Joten olisi mukavaa, jos se voisi olla osa ennaltaehkäisytoimia. Kiinnitä erityistä huomiota ihmisiin, jotka ovat jo yrittäneet itsemurhaa. Itsemurha on 15–29-vuotiaiden toiseksi yleisin kuolinsyy. Siitä huolimatta itsemurhan voivat tehdä kaikki ikäryhmät. Tehdään siis tästä maailman mielenterveyspäivästä vauhtia.
