9 vaikeasti rasvaisen laihan vartalon syytä

Terveys
Useimmat ihmiset valittavat painonpudotuksen vaikeudesta. Mutta on myös ihmisiä, jotka tuntevat olonsa laihoiksi ja joiden painonnousu on todella vaikeaa, vaikka he väittävät syöneensä paljon. Laihuuden syy ei todellakaan voi johtua vain ruokahaluttomuudesta, vaan myös siitä, että sinulla on tietty terveys. ehdot. Jotta voit määrittää, onko kehosi laiha vai ei, on olemassa tiettyjä kriteerejä, jotka on täytettävä. Jos laiha vartalo ilmaantuu ilman syytä, yritä tarkistaa myös olosuhteet, jotka voivat olla syynä laihan vartaloon ja on vaikea saavuttaa ihannepainoa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Syitä laihan vartaloon ilman näkyvää syytä

Alipainoiset olosuhteet voivat johtua monista asioista. Alkaen sairaudesta, elämäntavoista, psykologisista tekijöistä tai geneettisistä tekijöistä. Jotkut asiat, jotka yleensä aiheuttavat vaikeuksia lihoa, ovat:

1. Kilpirauhasen liikatoiminta

Kilpirauhanen on rauhanen, jolla on tärkeä rooli kehon aineenvaihdunnan säätelyssä. Jos kilpirauhashormonia tuotetaan normaaleina määrinä, aineenvaihdunta sujuu kitkattomasti. Kilpirauhanen voi tulla yliaktiiviseksi ja tuottaa liikaa kilpirauhashormonia. Tätä tilaa kutsutaan hypertyreoosiksi. Yksi oireista on merkittävä laihtuminen, vaikka kärsijä syö paljon. Kilpirauhasen liikatoimintaan alipainon syynä liittyy yleensä muita oireita, kuten liiallinen hikoilu, kohonnut ruumiinlämpö ja nopeampi sydämen syke, vaikka et harrastaisikaan rasittavaa fyysistä toimintaa.

2. Tuberkuloosi

Tällä hetkellä Indonesia on maa, jossa on kolmanneksi eniten tuberkuloosia sairastavia ihmisiä maailmassa. Tuberkuloosi on yksi niistä sairauksista, jotka voivat aiheuttaa liiallista laihtumista. Taudin, joka tunnetaan myös lyhenteenä TB, oireita voivat olla nopea painonpudotus, pitkittynyt yskä, yöhikoilu, väsymys ja letargia.

3. Geneettiset tekijät

Yksi syy laihtumiseen on vaikea geneettisten tekijöiden vuoksi. Joillakin ihmisillä on alhainen BMI, koska se on useimpien perheenjäsenten fyysinen ominaisuus. Luonteeltaan ne ovat laihan vartalon muotoisia tai perinnöllisyydestä johtuen nopeaa aineenvaihduntaa, joten ne ovat edelleen laihoja, vaikka niillä on riittävä ravintonsaanti ja suuret ruoka-annokset.

4. Diabetes

Vaikka monet diabeetikoista ovat lihavia tai ylipainoisia, käy ilmi, että tämä sairaus voi myös aiheuttaa liiallista painonpudotusta. Tämän seurauksena kärsijä on laiha. Varottavia diabeteksen oireita ovat helppo nälkä, jano ja tiheä virtsaaminen.

5. Ruoansulatuskanavan häiriöt

Toinen syy laihtumiseen on vaikea lihoa, koska sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia. Jotkut ruoansulatusjärjestelmää hyökkäävät sairaudet voivat johtaa siihen, että elimistö ei pysty imemään ravintoaineita kunnolla, vaikka ravintoaineiden saanti ruoasta olisi riittävä. Siksi ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivät ihmiset laihtuvat. Crohnin tauti ja keliakia ovat kaksi esimerkkiä sellaisista ruoansulatushäiriöistä.

6. Elämäntyyli

Elämäntyylitekijöihin voi kuulua ruokavalio ja aktiivisuus. Ihmiset, jotka syövät epätasapainoista ruokavaliota, voivat kokea aliravitsemusta niin, että heidän kehonsa on ohut. Samoin ihmisillä, jotka harjoittelevat liikaa sydäntä korkealla intensiteetillä. Ne voivat polttaa liikaa kaloreita kehossa, joten ravinnon kautta tulevat kalorit eivät ohita määrää.

7. Psykologiset häiriöt

Vaikea stressi ja pitkittynyt masennus saavat usein kärsivät menettämään ruokahalunsa. Tämä tila tekee potilaan kehosta ohut. Joidenkin masennuslääkkeiden sivuvaikutuksena on myös ruokahaluttomuus tai ruoansulatushäiriöiden laukaiseminen, jolloin potilaan mittakaava voi laskea.

8. Endokardiitti

Endokardiitti on sairaus, joka ilmenee, kun endokardiumi tulehtuu. Tämä sairaus johtuu yleensä bakteereista, jotka pääsevät verenkiertoon ja pääsevät sydämeen. Joillakin endokardiittipotilailla on kuumetta. Näihin oireisiin voi liittyä huono ruokahalu. Lisäksi korkea ruumiinlämpö kiihdyttää myös aineenvaihduntaa, jolloin rasvaa poltetaan. Endokardiitti on yksi äkillisen painonpudotuksen syistä.

9. Syöpä

American Cancer Societyn mukaan yksi varhaisimmista syövän oireista on 4,5 kilon tai enemmän painonpudotus. Yleensä tätä esiintyy potilailla, joilla on haima-, keuhko-, maha- ja ruokatorvisyöpä. Jos laihtumisesi syynä on perinnöllisyys, sinun ei tarvitse huolehtia. Jos olet kuitenkin liian laiha ilman näkyvää syytä, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jotta syy voidaan tunnistaa varmasti. Liian ohut kehon tila, jota ei käsitellä oikein, voi laukaista erilaisia ​​​​komplikaatioita terveydentilassasi. Lue myös: Drastinen painonpudotus, mistä se johtuu?

Liian laihuudesta johtuvat terveysongelmat

Liian laihat ovat yleensä alttiimpia terveysongelmille, samoin kuin ylipainoiset. Kaikilla laihoilla ihmisillä ei todellakaan tarvitse olla terveysongelmia. Kuitenkin joidenkin seuraavista ongelmista riski kasvaa ihmisillä, jotka ovat alipainoisia:
  • Sairastaa usein . Tämä tila johtuu ravinteiden ja energian puutteesta. Liian laihat ihmiset voivat kokea ravintoaineiden puutetta, joita kehon immuunijärjestelmä tarvitsee taistellakseen eri sairauksia vastaan. Tämän seurauksena he sairastuvat useammin ja paranevat kauemmin, jos he ovat sairaita.
  • Anemia . Alipainoiset ihmiset ovat alttiimpia anemialle tai punasolujen puutteelle. Tämä tila saa kärsivistä heikoksi, väsyneeksi ja letargiaksi.
  • Osteoporoosi . Ihmiset, jotka ovat liian ohuita ja pienet luut ovat alttiimpia osteoporoosille. Varsinkin jos laihtumisen syynä on ruokavalio, josta puuttuu ravinto.
  • Hedelmällisyyshäiriöt , erityisesti naisilla, jotka ovat alipainoisia tai erittäin laihoja. Kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä ja joskus raskaaksi tuleminen vaikeutuu. Jos olet raskaana, liian laihoilla odottavilla äideillä on myös suurempi riski saada ennenaikainen synnytys.

Kuinka laskea ihanteellinen ruumiinpaino

Voit laskea painosi ihanteellisen, ylimääräisen tai puutteen luokkaan käyttämällä painoindeksiä (BMI). Temppu on vertailla painoa pituuteen. Painoindeksi määritetään jakamalla paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreinä. Tämän laskelman tulokset voivat sitten määrittää kehosi luokituksen. Painon kriteerit painoindeksin perusteella ovat seuraavat:
  • Alle 18,5 BMI-arvot luokitellaan alipainoiksi.
  • BMI-arvot 18,5-24,9 luokitellaan ihanteelliseksi ruumiinpainoksi.
  • BMI-arvot 25-29,9 luokitellaan ylipainoiseksi.
  • BMI-arvot 30 ja enemmän luokitellaan liikalihaviksi.
Painoindeksi koskee vain normaalia toimintaa harjoittavia aikuisia. Laskelmat eivät ole yhtä tarkkoja, jos niitä käytetään urheilijoille tai lihaksikasvartaloisille ihmisille. Syynä on se, että lihasmassa on raskaampaa kuin rasvamassa, joten urheilijoilla voi olla korkea BMI, mutta heidän vartalonsa on silti ihanteellinen. Lue myös: Onko painonnousu vaikeaa? Kokeile 8 tapaa saada vartalo täyteläiseksi alla

Viesti SehatQ:lta

Jos painonnousu tuntuu vaikealta, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen laihtumisen syyn ja tarvittavan hoidon selvittämiseksi. Ei haittaa, jos käy ilmi, että sinulla on luonnostaan ​​ohut vartalo. Tärkeää on, että jatkat tasapainoista ravintoa sisältävien elintarvikkeiden syömistä, jotta ei-toivottuja terveysongelmia ilmaantuisi. Jos haluat kääntyä suoraan lääkärin puoleen, voitchat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.

Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.