6 tyyppiä naisten urheilukenkiä ja vinkkejä niiden valintaan

Naisten urheilukengät ovat yksi tärkeimmistä harjoittelun tukivälineistä. Kun käytät oikeita kenkiä, tunnet olosi mukavaksi liikkeellä ollessasi, mutta sinulla on myös pienempi loukkaantumisriski. Kun otetaan huomioon monet markkinoilla myytävät naisten urheilujalkinemallit, sinun tulee tietää perusperiaatteet oikean tyyppisten urheilujalkineiden valinnassa. Mitä ne ovat?

Naisten urheilujalkineiden tyypit

Juoksukengät voivat ehkäistä jalkoja lihaskrampilta Naisten urheilukenkämallit jaetaan yleensä lajityypin mukaan. Jotkut niistä ovat seuraavat.

1. Juoksukengät

Hyvissä juoksukengissä on yleensä pehmusteet, jotka tekevät jaloista mukavat juostessa. Juoksukengät on suunniteltu eteenpäin liikkumiseen ja suojaavat jalkaterää ja kantapäätä. Hyvät naisten urheilujalkineet voivat auttaa sinua välttämään nyrjähdykset, lihaskrampit, jännetulehdus ja muut ongelmat.

2. Minimalistiset kengät

Minimalistiset kengät ovat kenkätyyppi, jossa on kevyt, joustava muotoilu ja joissa ei ole paljon pehmustetta. Nämä kengät sopivat paremmin arkitoimintaan, eivätkä ne sovellu juoksemiseen tai edes lenkkeily Koska on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että minimalististen kenkien käyttäjät ovat alttiimpia vammoille, jos he harjoittelevat intensiivisesti, kuten juoksemalla.

3. Tenniskengät

Tennistä pelatessa liikut paljon oikealta vasemmalle tai päinvastoin, joten tarvitset kengät, jotka tukevat jalan sisä- ja ulkopuolelta ja jotka ovat joustavat jalkapohjassa. Valitse siksi pehmeäpohjaiset kengät, jos pelaat pehmeillä kentillä, tai kengät, joissa on enemmän ompeleita, jos pelaat useammin kovilla kentillä.

4. Cross trainer

Nämä naisten urheilukengät voivat olla hyvä valinta useamman kuin yhden urheilulajin harrastamiseen. Etsi naisten urheilujalkineiden malleja, jotka ovat joustavia edestä, jos lenkkeilet tai juokset useammin. Mutta valitse kengät, joissa on sivutuki, jos käytät niitä useammin tenniksen tai aerobicin pelaamiseen.

5. Koripallokengät

Tyypillisellä koripallokengällä on oltava jäykkä pohja, koska sen tehtävänä on tarjota lisävakautta kentällä liikkuessa. Varmista, että valitsemasi urheilukengät ovat tyyppiäsi korkea yläosa joka tukee nilkkaa nopeiden suunnanmuutosten sekä hyppäämisen ja laskun aikana.

6. Jalkapallokengät

Naiset pelaavat jalkapalloa? Miksi ei? Varmista, että käytät kenkiä, joissa on nastat (Vedä) pohjassa. Näiden naisten tennarien nastat tarjoavat sinulle pidon nurmikolla. Edellä olevien kuuden naisten urheilujalkinetyypin lisäksi on olemassa useita muita kenkiä, joissa on erityiskuviointi. On olemassa esimerkiksi golfkenkiä, erikoispyöräilykenkiä ja vapaa-ajan urheilukenkiä, kuten vaellus, kalastukseen, melontaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka valita hyvät naisten urheilukengät?

Kokeile kenkiä molemmissa jaloissa Jotta voit valita hyvän naisten urheilukengän, on hyvä noudattaa näitä vinkkejä:

• Tee tutkimusta ennen ostamista

  Jokaisella urheilulajilla on ihanteelliset eritelmät naisten urheilujalkineille, joita sinun pitäisi käyttää.

• Osta iltapäivällä tai illalla tai harjoituksen jälkeen

  Tämä on hyvä aika selvittää jalkasi oikea koko.

• Käytä sukkia

  Älä osta kenkiä, jotka istuvat vain jalkaasi, kun et käytä sukkia, koska kengät tuntuvat kireiltä, ​​kun käytät sukkia, varsinkin paksuja, treenatessa.

• Kokeile oikeaa ja vasenta kenkiä

  Valitse kengät, jotka sopivat jalkoihin.

• Anna etäisyys

  Kengän pisimmän kärjen ja kärjen välillä tulee olla vähintään 1 cm etäisyys, jotta varpaat voivat liikkua vapaasti ja kengät eivät tunnu kireältä niitä käytettäessä.

• Kiinnitä kengännauhat

  Varmista, että valitsemasi naisten urheilukenkien nauhojen malli on jalkojesi rakenteen mukainen.

• Kävellä

  Yritä käyttää kenkiä kävelemään hyllyillä tai kaupoissa mukavuuden varmistamiseksi.

• Kysy kengät, jotka ovat vielä laatikossa

  Varmista myös, että kenkien kunto on edelleen hyvä, kuten paksu pehmuste, siisti ompeleminen ja liima, joka vielä tarttuu hyvin.

Varmista, että naisten urheilukengät vastaavat jalan anatomiaa, yksi indikaattori on, että ne tuntuvat mukavalta päällä. Ei vähemmän tärkeää, säädä naisten urheilujalkineiden mallia budjetti Sinä.