Kun ajamme kotiin, voimme aina muistaa tien kotiin murehtimatta eksymisestä tai tiemme unohtamisesta. Toisinaan, kun haistat tietyn tuoksun, muistat välittömästi tuoksuun liittyvän muiston. Tämän muistin ylläpitoa ei voida erottaa aivojen hippokampukseksi kutsutun osan roolista. Oletko koskaan kuullut hippokampuksesta?
Mikä on hippokampus?
Hippokampus tai
hippokampus on aivojen osa, jolla on tärkeä rooli muistin tai pitkäaikaismuistin muodostumisessa, säätelyssä ja tallentamisessa. Hippokampus liittyy myös tunteen tai tunteen yhdistämiseen tiettyyn muistiin. Esimerkiksi, kun haistat juuri leivottua kakkua, muistisi kääntyy tapaukseen lapsuudesta, jolloin isoäitisi leipoi keksejä. Tämä on hippokampuksen ainutlaatuinen rooli. Koska hippokampuksen toiminta liittyy muistiin tai muistiin, tämä osa tulee aivojen limbiseen järjestelmään. Limbinen järjestelmä määritellään aivojen verkkojärjestelmäksi, jolla on rooli tunnehallinnassa ja muistin muodostumisessa. Hippokampuksen lisäksi limbiseen järjestelmään meneviä aivojen osia ovat amygdala, hypotalamus, väliseinäosat ja limbinen aivokuori. Limbinen järjestelmä, mukaan lukien hippokampus, sijaitsee aivojen mediaalisessa (sisäosassa) lähellä ihmisen aivojen keskustaa. Itse nimi hippokampus on otettu sanasta "hippo", joka tarkoittaa hevosta, ja "kampus", joka tarkoittaa "merihirviötä". Nimi annettiin, koska hippokampuksen muoto muistuttaa merihevosta.
Hippokampuksen toiminnot
Hippokampuksen tehtävänä on vastaanottaa muistoja ja tallentaa ne pitkäkestoiseen muistiin.Analogisesti aivomme ovat suuri kirjasto, joka tallentaa kaikki muistot ja hippokampus on kirjastonhoitaja. Seuraavat ovat aivoturson muistiin liittyvät toiminnot:
1. Tilamuistin käsittely
Tilamuisti on sijaintiin ja paikkaan liittyvää muistia. Voimme esimerkiksi muistaa tien töihin, reitin kotiin lähdettäessä tai paikkamuistin ansiosta, missä huoneessa säilytetään rahaa. On raportoitu, että hippokampuksen takaosa on mukana tilamuistin käsittelyssä.
2. Muistin yhdistäminen ja vahvistaminen
Hippokampus Se osallistuu myös muistin vahvistamiseen nukkuessamme. Sanotaan, että hippokampuksen aktiivisuus lisääntyy, kun nukumme opittuamme jotain – joten muisti seuraavana päivänä vahvistuu.
3. Muistin siirto
Ihmisen muisti ei tallennu hippokampukseen pitkällä aikavälillä. Pikemminkin uskotaan, että hippokampus toimii toimituskeskuksena. Tämä aivojen osa vastaanottaa tietoa ja tallentaa sen hetken – sitten se siirretään takaisin ja tallennetaan pitkäaikaismuistina. Uni on tärkeä toiminta tämän muistinsiirtoprosessin tukemiseksi.
Ikätekijät voivat vaikuttaa hippokampuksen toiminnan heikkenemiseen
Iän nousun on raportoitu vaikuttavan hippokampuksen toimintaan. Ihmisaivojen MRI-kuvauksen tulokset havaitsivat, että aivoturso voi kutistua jopa 13 % 30–80-vuotiaiden välillä. Tämä aivoturson kutistuminen saattaa laukaista merkittävän muistin menetyksen. Solujen rappeutuminen hippokampuksessa on myös yhdistetty Alzheimerin tautiin. Potilaille, joilla on tämä rappeuttava sairaus, on ominaista aivosolujen kuolema, jotka laukaisevat muistin ja ajattelukyvyn menetyksen.
Vinkkejä hippokampuksen toiminnan ylläpitämiseen
Aktiivinen liikunta voi suojata aivotursoa ikääntymisen vaikutuksilta, ja sen elintärkeän toiminnan ansiosta hippokampus on pidettävä terveenä. Seuraavassa on vinkkejä, joita voidaan tehdä aivotursotoiminnan ylläpitämiseksi:
On olemassa useita vinkkejä, jotka voivat mahdollisesti ylläpitää hippokampuksen toimintaa. Esimerkiksi fyysisen toiminnan ja harjoituksen on raportoitu suojaavan aivotursoa ikääntymisen ja ikääntymisen vaikutuksilta.
Krooninen ja pitkittynyt stressi on myös vaarassa häiritä hippokampuksen toimintaa. Siksi stressin hallinta on tärkeää toteuttaa, jotta aivot toimivat aina kunnolla.
SehatQ:n muistiinpanot
Hippokampus on aivojen osa, jolla on rooli muistin tallentamisessa. Fyysinen aktiivisuus ja stressinhallinta ovat tärkeitä hippokampuksen toiminnan ylläpitämiseksi. Jos sinulla on vielä kysyttävää aivoelimistä ja niiden toiminnoista, voit tehdä sen
kysy lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. SehatQ-sovellus löytyy osoitteesta
Appstore ja Playstore tarjota luotettavaa terveystietoa.
Hippokampuksen tehtävänä on vastaanottaa muistoja ja tallentaa ne pitkäkestoiseen muistiin.Analogisesti aivomme ovat suuri kirjasto, joka tallentaa kaikki muistot ja hippokampus on kirjastonhoitaja. Seuraavat ovat aivoturson muistiin liittyvät toiminnot: 
Aktiivinen liikunta voi suojata aivotursoa ikääntymisen vaikutuksilta, ja sen elintärkeän toiminnan ansiosta hippokampus on pidettävä terveenä. Seuraavassa on vinkkejä, joita voidaan tehdä aivotursotoiminnan ylläpitämiseksi: 
