Yksi polven sisällä olevista tärkeistä osista on meniski. Yleensä meniski on polven pehmuste tai iskunvaimennin. Tällä osuudella on tärkeä rooli jokapäiväisessä elämässämme. Kuten monet muut polven osat, myös meniski voi vaurioitua. Meniskivammoja pidetään jopa yhtenä yleisimmistä polvikipujen syistä. Meniskin repeämä voi estää sen pehmustevaikutuksen toimimasta kunnolla, mikä johtaa niveltulehdukseen ja polvikipuun.
Mikä on meniski?
Meniski on pehmeä, puolikuun muotoinen rustolevy, joka sijaitsee reisiluun (reiden) ja sääriluun (sääriluun) välissä. Tämä luu toimii tyynynä tai iskunvaimentimena (isku) polvessa. Kummassakin polvessa on kaksi meniskiä. Polven sisäpuolella oleva meniski tunnetaan mediaalisena meniskinä, kun taas toinen polven ulkosivulla oleva meniski tunnetaan lateraalisena meniskinä. Meniskiruston rakenne koostuu kollageeniproteiinista, glykosaminoglykaaneista ja vedestä. Pääasiallinen verenkierto meniskille tulee nivelen limakalvosta (synoviumista), jonka lisäravintoa tarjoaa polviniveltä kostuttava nivelneste.
Meniscus-toiminto
Meniskillä on erittäin tärkeä tehtävä polvessa, nimittäin iskunvaimentimena. Meniscus-pehmuste voi minimoida polven nivelrustoon kohdistuvan paineen. Nivelrusto peittää nivelten luiden päät. Suojaamalla nivelrustoa meniski auttaa estämään niveltulehdusta. Tämä elintärkeä toiminta voi heikentyä, kun meniski on vaurioitunut. Kun polvi kantaa painoa, meniski siirtyy pois polvesta, kun siihen kohdistetaan painetta. Siten polven meniski lievittää painetta luiden päissä olevista nivelrustoista. Esimerkiksi kun kävelet tai hyppäät, asetat painon jaloillesi. Reisiluu on silloin kosketuksessa meniskin kanssa, jolloin meniski levenee ulospäin. Tämä tila vie paljon painetta sääristä. Ilman meniskiä koko reisiluun paino koskettaisi sääriluua ja nivelruston päät voisivat kulua. Iskunvaimentimien lisäksi meniskin tehtävänä on lisätä polven vakautta. Meniski on kuin kiila, joka estää polvinivelen luisumisen. Meniskivamman sattuessa polvi voi muuttua epävakaaksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Meniskivamma (revennyt meniski)
Meniskin repeytyminen voi vaikeuttaa liikkumista. Repeämä meniski on yksi yleisimmistä polvivammoista. Tämä tila voi johtua kaikesta toiminnasta, johon liittyy polven pakkokiertyminen, varsinkin kun asetat kehon painon kokonaan. Esimerkiksi suoritettaessa liikkeitä jalkapallossa tai sulkapallossa.
Meniskivamman oireet
Tässä on joitain oireita, jotka voivat ilmetä, jos sinulla on repeytynyt menisk.
- Tunsin pienen purkauksen loukkaantumishetkellä (poksahtava tunne)
- Kipu, varsinkin polvea käännettäessä
- Polven turvotus tai jäykkyys
- Epävakaa tai heikot polvet
- Vaikeus suoristaa polvi kokonaan
- Tuntuu kuin polvi olisi lukossa yrittäessään liikuttaa sitä.
Meniskivamman riskitekijät
Meniskin repeämät ovat suuremmassa vaarassa ihmisillä, jotka suorittavat usein aggressiivisia polvia kiertäviä liikkeitä. Riski on erityisen suuri urheilijoilla, erityisesti jalkapallo-, tennis- tai koripallourheilijoilla. Iän myötä kuluvat polvivaivat lisäävät meniskin repeytymisen riskiä. Suurin osa aikuisten meniskivammoista on rappeuttavia, eli meniski kuluu vuosien käytön seurauksena. Useimmat ihmiset, joilla on tämä polvivamma, eivät välttämättä muista, kuinka tai milloin meniskirepeämä tapahtui. Lisäksi liikalihavuus voi myös lisätä meniskivamman riskiä. Revennyt meniski voi kehittää komplikaatioita, jotka aiheuttavat oireiden jatkumisen pitkällä aikavälillä. Olet myös alttiimpi loukkaantuneen polven nivelrikkoon.
Kuinka hoitaa meniskivammaa
Meniskirepeämiä on erilaisia, ja osa niistä ei ehkä parane ilman hoitoa. Jos repeämä on meniskin uloimmassa kolmanneksessa, vamma voi parantua itsestään tai se voidaan korjata kirurgisesti. Tämä johtuu siitä, että meniskin ulomman kolmanneksen alueella on riittävä verenkierto, jotta verisolut voivat uudistaa meniskin kudosta tai auttaa toipumisessa leikkauksen jälkeen. Näin hoidetaan repeämä meniski ilman leikkausta.
- Polven lepääminen
- Purista loukkaantunut alue jääpakkauksella ja varmista, että polvi on koholla
- Fysioterapia vahvistaa polven ympärillä olevia lihaksia
- Tulehduskipulääkkeiden antaminen.
Jos repeämä tapahtuu meniskin kahdessa kolmasosassa, tilaa ei ehkä voida korjata, koska alueella on huono verenkierto. Siksi tämän alueen repeytyneen meniskin hoito on leikattava tai poistettava kirurgisella toimenpiteellä. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
Meniskin repeytyminen voi vaikeuttaa liikkumista. Repeämä meniski on yksi yleisimmistä polvivammoista. Tämä tila voi johtua kaikesta toiminnasta, johon liittyy polven pakkokiertyminen, varsinkin kun asetat kehon painon kokonaan. Esimerkiksi suoritettaessa liikkeitä jalkapallossa tai sulkapallossa. 
