Voitettuaan Filippiinit lukemin 0-4, valloitettuaan Brunein 0-8, teurastettuaan Pohjois-Marianan 15-1 ja saatuaan lopulta Kiinan tasapeliin 0-0, lopulta Indonesian U-16 jalkapallomaajoukkue ohjauksessa. valmentaja Bima Sakti vahvisti itsensä. päästä vuoden 2020 Aasian Cupin finaaliin olemalla paras kakkonen. Liukkaita pelejä esittivät maan ylpeyden nuoret, kuten Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto ja ystävät. Liput vuoden 2020 Asian Cupiin, joka järjestetään Bahrainissa, ovat jo turvassa.
Nämä ovat jalkapallon hyödyt teini-ikäisille, kuten U-16-maajoukkueen pelaajille
Ehkä kuulet usein liikunnan tärkeyden nuorille. Tiedätkö kuitenkin jalkapallon terveyshyödyt, jotka nuoret pelaajat voivat tuntea? Seuraavassa on esitetty jalkapallon pelaamisen positiiviset vaikutukset nuorille.
1. Paranna fyysistä terveyttä
Jokaisella urheilulla on omat etunsa. Fyysisen terveyden parantaminen on ehdottomasti yksi niistä näkökohdista, joita nuoret tuntevat, jos he haluavat hikoilla. Jalkapallolla on kuitenkin ainutlaatuisia fyysisiä terveysetuja muihin urheilulajeihin verrattuna. Jalkapallo vaatii fyysistä kuntoa ja nopeutta. Lisäksi jokainen ottelu, jonka kesto on 90 minuuttia, voi joskus olla pituudeltaan 2 tuntia, jos siihen on lisäaikaa. Toisin kuin muut urheilulajit, kuten esimerkiksi baseball, jotka voivat rentoutua ja olla hiljaa odottaessaan vuoroaan, jalkapalloilijoiden on lenkillä. Joten he voivat saada parhaan vastaanottopaikan ja tehdä maaleja vastustajan maalia vastaan. Näin syke jatkaa harjoittelua ja aerobinen kapasiteetti kasvaa. Lisäksi jalkapallo on myös urheilulaji, joka käyttää pelaajan kaikkia kehon osia. Ei ihme, että nuoret voivat kasvattaa lihasmassaa ja luuston vahvuutta pelaamalla jalkapalloa säännöllisesti. Se on yksi jalkapallon eduista.
2. Ylläpidä mielenterveyttä
Harjoittelu on tehokas tapa lievittää turhautumista ja jännitystä itsessäsi. Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että fyysinen aktiivisuus, kuten liikunta, voi vapauttaa välittäjäaineita, jotka ovat vastuussa mielialan ja onnen säätelystä. Urheilu opettaa nuorille myös taistelua voitosta. Joskus elämä voi olla hauskaa. Joskus se tuntuu kuitenkin epäreilulta. Jalkapallo opettaa, että nuoret eivät voi voittaa ikuisesti, koska siellä on tasapelejä ja tappioita. Jalkapallon edut opettavat, että paras joukkue ansaitsee voiton.
3. Lisää itseluottamusta
Liikunta on hyvä keino rakentaa ja lisätä itseluottamusta. Kovalla työllä, tuntemalla hänen kykynsä kilpailuissa, lapsissa syntyy itseluottamusta. Tutkimukset osoittavat, että nuoret, jotka pitävät urheilusta, kuten jalkapallosta, menestyvät yleensä akateemisesti. Paitsi, että heidän tuntemansa onnellisuuden taso oli myös lisääntynyt. Urheilevien nuorten katsotaan pystyvän soveltamaan "alan" kokemuksia jokapäiväiseen elämäänsä.
Lue myös:9 kävelyn etua: sydämen vahvistamisesta mielialan parantamiseen
4. Harjoittele yhteistyötä
Sosiaalisina olentoina ihmiset tarvitsevat muiden ihmisten apua selviytyäkseen. Näin jalkapallossa opetetaan. Joukkueessa nuoret jalkapalloilijat oppivat osallistumaan joukkueeseen ja tulemaan johtajiksi. Varsinkin jos nuoret voivat olla joukkueessa useiden jalkapalloilijoiden kanssa eri piireistä, oli kyse sitten kollegoista tai vastustajista. Tämän katsotaan voivan lisätä ystävyyssuhdetta ja opettaa heille uusia myönteisiä asioita, joita ei ole koskaan tiedetty.
5. Kasvata johtajuutta
Muihin urheilulajeihin verrattuna jalkapalloa pidetään erittäin kykenevänä opettamaan ja kasvattamaan nuorten johtajuutta. Kentällä 90 minuutin ajan jokainen nuori jalkapalloilija on vapaa tekemään omia päätöksiään saavuttaakseen parhaat tulokset joukkuetovereilleen. Heiltä vaaditaan myös kykyä ajatella nopeasti ja uskaltaa ottaa riskejä, kun vastusleiri muuttaa strategiaa. Tämä voi opettaa nuoria tekemään päätöksiä myös paineen alaisena. Jalkapallon katsotaan pystyvän tuottamaan nuoria, jotka ovat erinomaisia, ajattelevat nopeasti ja toteuttavat suunnitelmia toiminnan muodossa. Myöhemmin jalkapallon viisi etua näkyvät paitsi jalkapallokentällä, myös kouluissa ja työympäristössä. Muista, että nuorten harjoittamisesta kokemat edut ovat samat kuin aikuistenkin. Se erottuu siitä, että kun nuoret nuoresta iästä lähtien tutustutaan urheiluun, nuoret pyrkivät kasvamaan aktiivisemmiksi kypsyessään. Lisäksi urheilevat nuoret ovat yleensä parantuneet akateemisesti. Nuoret voivat kokea jalkapalloa pelatessaan monia etuja, kuten fyysistä terveyttä, metallia ja endorfiinien tuotannon lisäämistä. Elimistö tuottaa endorfiineja, jotka saavat ihmisen tuntemaan olonsa hyväksi.
SehatQ:n huomautuksia:
Kaikilla urheilulajilla, jos niitä tehdään varhain, on hyvä vaikutus lapsen ollessa aikuinen. Ohjaa siis lastasi valitsemaan suosikkilajinsa. Ota myös yhteyttä lääkäriin, varsinkin jos lapsellasi on tiettyjä sairauksia, jotka voivat olla haasteita harjoitteluun. Koska fyysiset urheilulajit, kuten jalkapallo, sisältävät loukkaantumisriskin, voit ehkä valita lapsille toisen urheilulajin, kuten uinnin, joka ei aiheuta loukkaantumisia.
