Sormien soittaminen on hauskaa toimintaa joillekin ihmisille. Noin 25-54 prosenttia ihmisistä tekee sen vähentääkseen jännitystä sormissa tai kun he haluavat tehdä raskasta työtä. Sen tekeminen tarkoituksella on itse asiassa vaaratonta. Tämä voi kuitenkin johtaa niveltulehdukseen, jos siihen liittyy kipua. Jotkut ihmiset tekevät tämän, koska he tuntevat, että äänet tekevät enemmän tilaa rystyissä. On kuitenkin myös niitä, jotka tekevät sen, kun he tuntevat olonsa hermostuneeksi tai haluavat purkaa tunteitaan. Valitettavasti tästä tulee tapa ja ihmiset voivat tehdä sen huomaamattaan.
Sormen syy voidaan kuulla
Syy siihen, miksi rystyset pitävät ääntä, ei ole todella selvä. Monet mielipiteet sanovat kuitenkin, että tämä ääni johtuu nivelten ympärille muodostuvasta typpikaasusta tai hiilidioksidista. Eräässä tutkimuksessa todetaan, että tämän äänen muodostuminen voi johtua onteloiden muodostumisesta. Kestää noin 20 minuuttia, ennen kuin uusi onkalo muodostuu, jotta se pystyy taas pitämään ääntä. Ei kuitenkaan ole konkreettista selitystä sille, miksi ääni voi olla niin kova. Sormen halkeilu ei saa aiheuttaa kipua tai muuttaa sormen muotoa suoraan. Riittävän kova vetäminen voi kuitenkin vahingoittaa nivelsiteitä. Sormenäänestä johtuvat vammat voivat johtua myös muista ongelmista.
Sormien napsautuksen sivuvaikutukset
Kipu, joka voi ilmaantua, kun napsautat sormeasi, voi johtua niveltulehduksesta. Niveltulehdukseen tai nivelrakenteiden tulehdukseen liittyy yleensä kipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Tutkimuksen mukaan se ei kuitenkaan välttämättä johdu usein toistuvasta sormien soinnista. Jopa 18,1 prosenttia tutkimukseen osallistuneista ilmoitti kokeneensa niveltulehdusta käsissään sormien napsautuksen seurauksena. Kuitenkin noin 21,5 prosentille tutkimukseen osallistuneista kehittyi niveltulehdus ilman, että heidän sormiaan soitettiin usein. Toisin sanoen niveltulehdus voi johtua sormien napsauttamisesta tai ei. Valitettavasti usein toistuva sormen napsauttaminen ei lopu niveltulehdukseen. Usein tämän toiminnan suorittaminen voi myös heikentää sormipitoa ajan myötä. Toistuva rystysten kolina vaurioittaa pehmytkudoksia ja heikentää niitä. Eräässä raportissa havaittiin, että ne, jotka taputtavat sormiaan, osoittivat voimakkaampaa tulehdusta ja heikompaa pitoa kuin niillä, jotka eivät taputtaneet. Tutkimukseen osallistui 300 yli 45-vuotiasta osallistujaa.
Vinkkejä sormien soimisen lopettamiseen
Jos olet henkilö, jolla on tämä tapa, ehkä
vinkkejä alla olevaa toimintoa voidaan käyttää lopettamaan sormensoitto. Tässä on joitain tapoja päästä eroon tavasta soittaa sormia:
- Ajattele aina vaaraa ennen kuin teet sen
- Etsi muita tapoja lievittää stressiä, kuten hengittää syvään tai tehdä muita kehon liikkeitä
- Käyttää stressipallo pitää kätesi kiireisinä
- Jos soitat jo sormella tai parilla, lopeta heti.
Jos tästä tottumuksesta on edelleen vaikea päästä eroon tai sormissasi ilmenee oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriisi lääkärin hoitoon. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Vaikka sormien napsauttaminen on vaaratonta, tämä tapa voi johtaa niveltulehdukseen ja sormien heikkenemiseen. Yritä pitää kätesi kiireisinä puristamalla
stressipallo kun olet hermostunut tai ahdistunut. Rakenna tietoisuutta sisältäpäin, jotta voit alkaa murtaa tämä tapa. Jos haluat keskustella sormen napsautuksen vaaroista, kysy suoraan lääkäriltäsi osoitteessa
HealthyQ perheen terveyssovellus . Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
