Aivohalvaus on terveyshäiriö, jonka aiheuttaa verisuonen hyytymä tai repeämä, joka estää veren virtauksen aivoihin. Jopa 130 000 ihmistä kuolee vuosittain aivohalvaukseen liittyviin komplikaatioihin, kuten keuhkokuumeeseen tai verihyytymiin. Terveystutkimus- ja kehitysviraston vuoden 2018 perusterveystutkimuksen (Riskesdas) perusteella aivohalvauksen esiintyvyys Indonesiassa nousi 7 prosentista (2013) 10,9:ään (2018). Aivohalvauksen riski on miehillä melko korkea ja tämä sairaus liittyy läheisesti huonoon elämäntapaan. Esimerkiksi tupakointi, alkoholijuomien nauttiminen, harvoin fyysinen aktiivisuus ja harvoin hedelmien ja vihannesten syöminen. Tästä syystä kyky tunnistaa aivohalvauksen oireet on erittäin hyödyllinen auttamaan sinua ylläpitämään terveellisempää elämää.
Aivohalvauksen oireet miehillä
Yleensä miesten aivohalvaukselle on ominaista kyvyttömyys puhua tai ymmärtää puhetta, jännittyneet ilmeet, kyvyttömyys liikkua tai tuntea kehon osia, sekavuus. Aivohalvauksen saaneella voi myös olla vaikeuksia puhua tai ymmärtää keskustelua. Seuraavat ovat kuusi yleisintä aivohalvauksen oireita, jotka vaikuttavat useisiin kehon osiin, mukaan lukien:
- Silmät: äkillinen vaikeus nähdä toinen tai molemmat silmät.
- Kasvot, käsivarsi tai jalka: äkillinen halvaus, heikkous tai tunnottomuus esiintyy, todennäköisimmin toisella kehon puolella.
- Vatsa: pahoinvointi tai oksentamisen tunne.
- Vartalo: Keho voi huonovointisesti ja tuntuu väsyneeltä hengitysvaikeuksiin asti.
- Pää: äkillinen ja voimakas päänsärky tuntemattomasta syystä.
- Jalat: äkillinen huimaus, kävelyvaikeudet tai tasapainon ja koordinaation menetys.
Oireet voivat myös vaihdella riippuen siitä, mitkä aivoalueet ovat kärsineet. Aivohalvaus vaikuttaa yleensä vain aivojen vasempaan tai oikeaan puoleen.
Aivohalvauksen riskitekijät
Miehillä on lisääntynyt aivohalvauksen riski huonon elämäntavan vuoksi. Seuraavat ovat aivohalvauksen laukaisevia riskitekijöitä:
- Savu.
- Onko sinulla korkea verenpaine, sydänsairaus, eteisvärinä tai diabetes.
- Sinulla on ohimenevä iskeeminen kohtaus (pieni aivohalvaus, joka voi kestää muutaman minuutin tai tunnin).
- Huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö.
- Liikalihavuuden kokeminen.
Aivohalvauksen palautuminen
Aivohalvauksen jälkeen toipuminen vaatii paljon työtä. Kuntoutus ei paranna aivovaurioita. Mutta ainakin se voi auttaa sinua oppimaan toipumaan vaurioista, esimerkiksi oppimaan kävelemään tai oppimaan puhumaan. Aivohalvauksen toipumisaika vaihtelee henkilöittäin koetun aivohalvauksen vakavuudesta riippuen. Joillakin ihmisillä kestää useita kuukausia toipua, kun taas toiset tarvitsevat vuosia terapiaa. Lisäksi, etenkin halvaantuneilta tai motorisen hallinta-ongelmista kärsiviltä henkilöiltä, vaaditaan pitkäaikaista sairaalahoitoa. Siitä huolimatta aivohalvauksen saaneet ihmiset voivat edelleen elää.
Aivohalvauksen ehkäisy
On tärkeää, että vältät asioita, jotka laukaisevat aivohalvauksen riskin, kuten korkean verenpaineen ja kolesterolin. Temppu on muuttaa elämäntapojasi terveellisemmiksi, etenkin kiinnittämällä huomiota ravinnon saantiin. Lisäksi, jos olet toipumassa aivohalvauksesta, on useita tapoja, joita on myös pidettävä aivohalvauksen jälkeisinä ehkäisytoimina. Tyypillisesti nämä toimet keskittyvät sydämen terveyden parantamiseen. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee kiinnittää huomiota verenpaineeseen, kontrolloida kolesterolia ja rasvahappojen (lipidien) pitoisuutta, jotta ne ovat aina normaaleja määriä ja tasoja. Voit yhdistää terveelliset elämäntavat säännölliseen liikuntaan, noudattaa terveellistä ruokavaliota ja ottaa lääkkeitä lääkäriltä.
