Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketiede. Tämä hoito sisältää erittäin ohuiden neulojen työntämisen kehon painepisteisiin. Tutkimuksella ja lääketieteellisellä yhteisöllä on ristiriitaisia lausuntoja akupunktion eduista. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lumeakupunktio toimii yhtä hyvin kuin todellinen akupunktio. Toinen tutkimus vahvistaa, että akupunktion edut voivat auttaa ihmisiä, jotka kokevat kroonista päänsärkyä. Maailman terveysjärjestö WHO on hyväksynyt akupunktion lupaavana kivun hoitona vuodesta 1979 lähtien, mukaan lukien päänsäryn aiheuttama kipu. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Akupunktion edut päänsärkyyn
Akupunktiolla pyritään palauttamaan positiivisen energian virtaus koko kehoon. Tämä hoito väittää myös poistavan negatiivisen energian, joka aiheuttaa sinulle kipua. Nykyajan lääketieteellisestä näkökulmasta akupunktio stimuloi kehosi eri järjestelmiä ja laukaisee parantavan vasteen. Akupunktio jakaa kehon sarjaan vyöhykkeitä ja painepisteitä. Akupunktioneulat työnnetään eri painepisteisiin oireistasi riippuen. Nämä neulankohdat ovat yleensä lähellä kehon hermoja. Neula stimuloi hermoja vapauttamaan hormoneja, kuten endorfiineja. Akupunktion kannattajat väittävät, että tämä immuunijärjestelmän ja verenkierron stimulointi voi lievittää migreeniä ja jännityspäänsärkyä.
Lue myös: Kaikki mitä sinun tulee tietää kasvojen akupunktiostaPäänsärky akupunktiopisteet
Jotkut akupunktiopisteet, jotka voivat lievittää päänsärkyä, ovat seuraavat:
1. Kolmas silmäpiste
Tämä kohta liittyy usein päänsärkyyn ja migreeniin
Kolmas silmäpiste kulmakarvojen välissä, juuri nenäselän yläpuolella. Tämä kohta on usein esillä joogan filosofiassa, ja se on akupunktiopiste päänsäryn ja migreenin hoitoon. Paina vain tai hiero
kolmas silmäpiste peukalolla ja etusormella. Käytä painetta eri intensiteetillä, kunnes löydät mukavuuden pisteen ja kipu häviää.
2. Bambun poraus
Tämä meridiaanipiste vastaa pään etuosaa
bambun poraus tai tunnetaan myös nimellä B2 tai kirkas valo ovat akupainantapisteitä, jotka sijaitsevat nenän kummallakin puolella, silmäkuopan sisennyksissä. Päänsäryn ja migreenin lievittämisen lisäksi näihin pisteisiin kohdistuva paine voi myös lievittää vilustumista, allergioita ja nenän tukkoisuutta. Tämä meridiaanipiste vastaa pään etuosaa ja on siksi hyvä kallon etuosassa tuntuvaan päänsäryyn.
3. Isompi kiire
Vaikka se on jalkojen kohdalla, tämä piste vastaa päämeridiaania
Isompi kiire on akupunktiopiste jalan yläosassa, jossa isovarvas kohtaa jalan etusormen. Koska se on suorassa kosketuksessa maksan, kohtuun ja pään meridiaaneihin, tätä kohtaa käytetään usein ilmavaivat, pahoinvointi, ummetus, epäsäännölliset kuukautiset, näön hämärtyminen ja päänsärky. Suorittaaksesi tämän akupunktion osan, istu mukavassa asennossa ja lepää oikea jalkasi vasemman reiden päällä ja paina sitten kevyesti tätä kohtaa vähintään kahden minuutin ajan. Toista vasemmalle jalalle kolme kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
4. Kyyneleiden yläpuolella
Tämä päänsärkyakupunktiopiste sijaitsee jalan yläosassa, noin kolme cm neljännen ja viidennen varpaan liitoskohdan yläpuolella. Tämän pisteen uskotaan lisäävän mielen ja kehon joustavuutta sekä tasaista polkua elämässä.
Kyynelten yläpuolella Sen uskotaan lievittävän rintoihin, lantioon ja polviin sekä sappirakkoon ja maksaan liittyviä ongelmia. Viitteitä siitä, että alue
kyynelten yläpuolella epäterveellisiä ovat toistuva päänsärky, puristava tunne rinnassa, silmäkipu, kystiitti ja rintojen kipu. Tämän kohdan painaminen on hyödyllistä myös iskiasin ja hartiakipujen sekä päänsärkyjen ja migreenin lievittämisessä.
5. Tuulikartano
Osa
tuulenmaja on niskan yläosassa, aivan hiusrajan keskellä. Jos asetat sormesi tähän kohtaan ja painat kevyesti, tunnet todennäköisesti suuren paineen kallossa. Kohta
tuulenmaja on tehokas akupainantapiste kaikkeen päänsärystä, niskan jäykkyydestä mielenterveysongelmiin ja liialliseen hikoiluun.
6. Union Valley
Päänsärkyjen käsiakupunktiopistettä kutsutaan liittolaaksoksi. Tämä piste on peukalon ja etusormen välissä kämmenessä. Tämän päänsäryn akupunktiopisteiden hieronnan uskotaan lievittävän kasvojen ja ympäristön kipua, mukaan lukien jännityspään aiheuttamaa kipua, hammassärkyä ja niskakipua.
Lue myös: Kuten akupunktio, tässä on 5 akupainanta hyötyä terveydelleKuinka päästä eroon huimauksesta pään akupunktiolla
Akupunktion periaate on ylläpitää tasapainoista energiavirtaa meridiaaneja pitkin. Tämä periaate voi sitten poistaa negatiivisen energian kivun syynä kehossa. Akupunktiota tehtäessä keho jaetaan useisiin painepisteisiin, jotka sijaitsevat lähellä hermoja, eli selkää ja niskaa pitkin, jotka estävät kivun virtauksen. Sitten näissä kohdissa sinulle annetaan manuaalista stimulaatiota tai hellävaraista sähkövirtaa neulan läpi. Tämä stimulaatio laukaisee hermot vapauttamaan endorfiineja, jotka voivat laukaista kehon vasteen. Päänsäryn hoitamiseksi akupunktio vapauttaa endorfiineja ja aktivoi aivojen hermoja, jotka ovat vastuussa kivun vähentämisestä. Lisäksi pään ympärillä oleva tulehdus vähenee verisuoni- ja immunomoduloivien tekijöiden vapautumisen vuoksi, jolloin pään verenkierto on tasaista ja huimaus voi hävitä.
Akupunktiohoidon riskit
Vaikka akupunktiolla on hyviä etuja päänsärkyjen hoidossa, siihen liittyy vähän riskejä, vaikka sen suorittaisi laillistettu lääkäri. Riski on mustelmien, väsymyksen ja kivun muodossa akupunktion jälkeen. Kansallisten täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskusten mukaan akupunktio, joka suoritetaan huonoilla tai likaisilla laitteilla, voi aiheuttaa erittäin vakavia terveysriskejä. Neuloja tulee myös käyttää vain kerran. Varmista, että akupunktiolääkärisi pitää neulat puhtaina, äläkä pelkää esittää kysymyksiä siitä, mitä tapahtuu. Hyvä akupunktiolääkäri opastaa sinut toimenpiteen läpi ja varmistaa, että olet rauhallinen ja turvallinen. Akupunktio yksin ei ehkä riitä lievittämään päänsärkyä ja jännitystä. Jos päänsärky ei häviä akupunktiohoidosta huolimatta, on syytä hakeutua lääkäriin lisätutkimuksia varten. Jos haluat tietää lisää akupunktion eduista ja sen turvallisuudesta, kysy suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.
Tämä kohta liittyy usein päänsärkyyn ja migreeniin Kolmas silmäpiste kulmakarvojen välissä, juuri nenäselän yläpuolella. Tämä kohta on usein esillä joogan filosofiassa, ja se on akupunktiopiste päänsäryn ja migreenin hoitoon. Paina vain tai hiero kolmas silmäpiste peukalolla ja etusormella. Käytä painetta eri intensiteetillä, kunnes löydät mukavuuden pisteen ja kipu häviää. 
Tämä meridiaanipiste vastaa pään etuosaa bambun poraus tai tunnetaan myös nimellä B2 tai kirkas valo ovat akupainantapisteitä, jotka sijaitsevat nenän kummallakin puolella, silmäkuopan sisennyksissä. Päänsäryn ja migreenin lievittämisen lisäksi näihin pisteisiin kohdistuva paine voi myös lievittää vilustumista, allergioita ja nenän tukkoisuutta. Tämä meridiaanipiste vastaa pään etuosaa ja on siksi hyvä kallon etuosassa tuntuvaan päänsäryyn. 
Vaikka se on jalkojen kohdalla, tämä piste vastaa päämeridiaania Isompi kiire on akupunktiopiste jalan yläosassa, jossa isovarvas kohtaa jalan etusormen. Koska se on suorassa kosketuksessa maksan, kohtuun ja pään meridiaaneihin, tätä kohtaa käytetään usein ilmavaivat, pahoinvointi, ummetus, epäsäännölliset kuukautiset, näön hämärtyminen ja päänsärky. Suorittaaksesi tämän akupunktion osan, istu mukavassa asennossa ja lepää oikea jalkasi vasemman reiden päällä ja paina sitten kevyesti tätä kohtaa vähintään kahden minuutin ajan. Toista vasemmalle jalalle kolme kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. 
