Rasvainen maksa voi laukaista syövän, näin voit voittaa sen

Terveys
Rasvamaksa tai rasvamaksa on tila, joka johtuu ylimääräisen rasvan kertymisestä maksaan. Koska maksa on elin, jolla on tärkeä rooli elimistössä, kuten ruoansulatuksessa, energian varastoinnissa ja myrkkyjen poistamisessa, rasvamaksa voi laukaista kroonisten sairauksien ilmaantumisen, jos sitä ei hoideta välittömästi.

Tekijät, jotka aiheuttavat Rasvamaksa

On olemassa useita tekijöitä, jotka laukaisevat rasvamaksa. Syy Rasvamaksa riippuen maksan tyypistä. Kaksi rasvamaksatyyppiä ovat Alkoholiin liittyvä rasvamaksasairaus (ALD) ja Alkoholiton rasvamaksasairaus (NAFLD). ALD johtuu tavasta käyttää liiallista alkoholia. Lisäksi on useita tekijöitä, jotka voivat myös lisätä riskiäsi sairastua alkoholipitoiseen rasvamaksaan, mukaan lukien:
  • Genetiikka
  • Aliravitsemus
  • vanhuus
  • Liikalihavuus (ylipaino)
  • Krooninen virushepatiittiinfektio, erityisesti hepatiitti C
Samaan aikaan NAFLD:n tarkkaa syytä ei tiedetä. On kuitenkin useita tekijöitä, jotka voivat lisätä alkoholittoman rasvamaksan kehittymisriskiä, ​​mukaan lukien:
  • Aliravitsemus
  • insuliiniresistenssi
  • Ylipainoinen
  • sain uniapnea
  • Onko kilpirauhasen vajaatoiminta
  • Kärsi hypopituarismista
  • sain munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
  • Altistuminen tietyille myrkkyille ja kemikaaleille
  • Sappirakon poistoleikkauksen vaikutukset
  • Lääketieteelliset sairaudet, jotka vaikuttavat siihen, miten keho käyttää tai varastoi rasvaa
  • Lääkkeiden, kuten glukokortikoidien, metotreksaatin (Rheumatrex, Trexall), synteettisten estrogeenien ja tamoksifeenin (Nolvadex, Soltamox) ottaminen

Rasvamaksan oireet ja niiden terveysvaikutukset

Rasvamaksapotilaat kokevat vatsakipuja. Rasvamaksa voi aiheuttaa useita oireita kehossasi ja terveydesi. Nämä oireet eivät välttämättä ole kaikki, mitä tunnet, ja ne voivat olla erilaisia ​​kullekin henkilölle. Lisäksi joissakin tapauksissa tämä tila ei aiheuta oireita, joten ihmiset eivät usein ymmärrä, että heillä on rasvamaksa. Yleisesti ottaen seuraavat oireet voivat ilmaantua, kun sinulla on rasvamaksa:
  • Väsymys
  • Vatsakipu
  • Ruokahalun menetys
  • Keltaiset silmät ja iho
  • Lisääntynyt insuliinitaso
  • Lisääntynyt triglyseridipitoisuus
  • Kohonneet maksaentsyymitasot
  • Kipu keskellä tai oikealla vatsassa
Jos alkoholitonta rasvamaksaa ei hoideta asianmukaisesti, siitä voi kehittyä alkoholiton steatohepatiitti (NASH). Ylimääräisen rasvan kertymisen lisäksi tämä tila laukaisee tulehduksen ja maksasolujen vaurioitumisen. Maksasolujen tulehdus ja vauriot voivat laukaista arpikudoksen (fibroosin) ilmaantumisen maksaan. NASH, jota ei hoideta välittömästi, voi johtaa kirroosiin ja maksasyöpään. Samaan aikaan alkoholipitoisesta rasvamaksasta kärsiessä sinun tulee lopettaa alkoholijuomien juominen. Jos nämä huonot tavat jatkuvat, ne voivat johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten:
  • Maksan turvotus: tämä tila ei aina aiheuta oireita. Saatat kuitenkin tuntea kipua tai epämukavuutta vatsan oikeassa yläkulmassa.
  • Alkoholihepatiitti: maksan turvotus, johon liittyy oireita, kuten pahoinvointi, kuume, oksentelu, vatsakipu ja keltaisuus (ihon ja silmien).
  • Alkoholikirroosi: arpikudoksen kerääntyminen maksaan, jota seuraa samat oireet kuin alkoholihepatiitti. Lisäksi tähän tilaan voi liittyä myös oireita, kuten askites (suurten nestemäärien kerääntyminen vatsaan), korkea verenpaine maksassa, maksan vajaatoiminta, pernan turvotus, käyttäytymismuutokset ja verenvuoto.

Voiko rasvamaksa parantaa kokonaan?

Toistaiseksi rasvamaksan hoitoon ei ole olemassa hoitoa, jonka ratkaisuna lääkärit yleensä pyytävät terveellisten elämäntapojen omaksumista. Terveet elämäntavat voivat auttaa vähentämään rasvaa, tulehdusta ja maksavaurioita. Voit tehdä rasvamaksahoidossa seuraavia toimia:

1. Harjoittele säännöllisesti

Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään rasvaa kehossasi ja maksassasi. Yritä harjoitella vähintään 30 minuuttia päivässä. Keskustele ensin lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä liikuntamuoto sopii sinulle.

2. Ylläpidä sydämen terveyttä

Vältä tekemästä asioita, jotka voivat heikentää maksan toimintaa. Jos käytät alkoholijuomia, lopeta tapa välittömästi. Keskustele myös lääkärisi kanssa ensin, jos haluat kokeilla rohdosvalmisteita tai ottaa tiettyjä lääkkeitä.

3. Kolesterolin kontrollointi kehossa

Kolesterolitason hallinta ehkäisee rasvamaksaa. Kolesteroli- ja triglyseriditasojen hallinta kehossa voi auttaa vähentämään rasvamaksaa. Kehon kolesterolitasoja voidaan hallita noudattamalla terveellistä ruokavaliota, harjoittelemalla säännöllisesti ja käyttämällä lääkärin määräämiä lääkkeitä.

4. Hallitse diabetesta

Diabetes voi laukaista ja pahentaa rasvamaksaa. Siksi sinun on hoidettava diabetesta tarkistamalla verensokeri säännöllisesti ja käyttämällä lääkärin määräämiä lääkkeitä.

5. Maksan terveyttä tukevien ruokien ja juomien nauttiminen

Voit kuluttaa erilaisia ​​ruokia ja juomia vähentääksesi maksan rasvaa. Jotkut näistä ruoista sisältävät:
  • Vihreä tee
  • Heraproteiini
  • Liukoista kuitua sisältävät elintarvikkeet (pavut, vihannekset, bataatit, kaura)
  • Runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvahappoja sisältävät ruoat (avokado, oliiviöljy, pähkinät)
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Rasvamaksa johtuu ylimääräisen rasvan kertymisestä maksaan. Syy Rasvamaksa ei ole tiedossa varmasti, mutta on useita tekijöitä, jotka lisäävät tämän taudin kehittymisriskiä. Jos sinulla on maksan rasvapitoisuuteen viittaavia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Mahdollisimman varhainen hoito voi vähentää vakavampien terveysongelmien riskiä. Jos haluat keskustella rasvamaksasta ja sen hoidosta, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .