Diabeteksesta puhuminen liittyy aina verensokeriin. Yleensä henkilöllä voidaan sanoa olevan diabetes, jos verensokeriarvot ovat normaalia korkeammat. Selvitä numerot täältä. Diabeteksesta puhuminen liittyy aina verensokeriin. Yleensä henkilöllä voidaan sanoa olevan diabetes, jos verensokeriarvot ovat normaalia korkeammat. Onko se oikein?
Esidiabeteksen vaiheeseen tutustuminen
American Diabetes Association -lehti paljastaa, että on olemassa välivaihe, jota kutsutaan esidiabetekseksi, jolloin henkilön verensokeritasot ovat normaalia korkeammat, mutta eivät tarpeeksi diabetekseksi kutsumiseksi. Tässä vaiheessa henkilöllä on paljon suurempi riski sairastua diabetekseen myöhemmin elämässä. Kuitenkin ihmisillä, joilla on verensokeritasot esidiabetesvaiheessa, on myös mahdollisuus palauttaa kehonsa normaaliksi. On huomattava, että esidiabetes paranee hyvin todennäköisesti.
Normaali verensokeritaso
Pohjimmiltaan ihmisen verensokerin spektri voidaan luokitella neljään tyyppiin tehdystä testistä riippuen. Verensokeritestissä kun voidaan sanoa:
- Normaali: kun verensokeri on alle 200 mg/dl
- Diabetes: kun verensokeritaso > 200 mg/dl
Mitä tulee paastoverensokeritestiin, tulokset voidaan sanoa:
- Normaali: kun verensokeri on alle 100 mg/dl
- Prediabetes: kun verensokeritaso on 100-125 mg/dl
- Diabetes: kun tasot ovat > 125 mg/dl.
Jos teet suun kautta glukoosinsietotestin, ihmisen sanotaan olevan normaali, kun verensokeritaso on 200 mg/dl. HbA1c-testin tekevien ihmisten sanotaan olevan normaali, kun verensokeri on 6,4 %.
Seuraa verensokeritasosi säännöllisesti
Muista, että diabetes ei osoita selvästi näkyviä oireita. Usein ihminen on kokenut diabeteksen oireita, kuten usein juomista, tiheästi virtsaaminen ja usein syöminen, vaikka hän on laihtunut, osoittautuu olevan jo diabeettisessa vaiheessa. Siksi on erittäin suositeltavaa, että tarkistat verensokerisi säännöllisesti verensokeritason määrittämiseksi. Erityisesti niille teistä, joiden suvussa on diabetesta, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia (BMI > 22,9) ja jotka ovat vähintään 45-vuotiaita.
Pidä verensokeritaso Tropicana Slimillä
Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen on tärkeä tekijä pysyäksesi terveenä ja välttääksesi diabeteksen kehittymisen. Samoin liiallisen sokerin saannin vähentämisessä. Jotta verensokeri pysyy kurissa ja voit silti nauttia elämän makeudesta, valitse sokerittomat välipalat, kuten Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, jotka sisältävät vain 100 kaloria pussia kohden, sopivat ruokavalioon ja ovat myös turvallisia diabetekselle.
Muista, että diabetes ei osoita selvästi näkyviä oireita. Usein ihminen on kokenut diabeteksen oireita, kuten usein juomista, tiheästi virtsaaminen ja usein syöminen, vaikka hän on laihtunut, osoittautuu olevan jo diabeettisessa vaiheessa. Siksi on erittäin suositeltavaa, että tarkistat verensokerisi säännöllisesti verensokeritason määrittämiseksi. Erityisesti niille teistä, joiden suvussa on diabetesta, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia (BMI > 22,9) ja jotka ovat vähintään 45-vuotiaita. 
