Onko joku koskaan saanut sinut tuntemaan syyllisyyttä jostain, mitä olet tehnyt tai et ole tehnyt? Voi olla, että olet uhri
syyllisyysmatka. Jotta et joutuisi uhriksi, tutustutaanpa siihen, mikä se on
syyllisyysmatka, sen ominaisuudet ja sen ratkaiseminen alla.
Mikä tuo on syyllisyysmatka?
Kiltamatka on tekniikka, jota joku käyttää saadakseen uhrin tuntemaan syyllisyyttä tai vastuuta. Koska syyllisyys on voimakas ase muuttaa ihmisen käyttäytymistä, tunteita tai ajattelutapaa. Eikä vain se,
syyllisyysmatka Sitä voidaan myös käyttää manipuloimaan uhrin tunteita ja käyttäytymistä. Jos joku on saanut sinut tuntemaan syyllisyyttä joko tekemäsi tai tekemättä jättämisen takia, ja sitten käyttää tätä syyllisyyttä manipuloidakseen sinua, sitä kutsutaan ns.
syyllisyysmatka. ole varuillasi,
syyllisyysmatka Tämä voi tapahtua rakkaudessa, ystävyydessä tai perhesuhteissa.
Tekijän ominaisuudet syyllisyysmatka mitä varoa
Kiltamatka voidaan tehdä tahallaan tai tahattomasti. Joskus ominaisuudet ovat helposti nähtävissä. Kuitenkin ominaisuudet
syyllisyysmatka joskus vaikea ennustaa. Tässä ovat tekijän ominaisuudet:
syyllisyysmatka huomioitavia asioita:
- Menneiden virheiden esille tuominen
- Muistuttaa sinua hyvistä asioista, joita hyväksikäyttäjä teki menneisyydessä (itse kiinnostava)
- Käyttäydy ikään kuin tekijä olisi vihainen, mutta kiellä sitten ongelman olemassaolo
- Osoittaa paheksuntaa tekemäsi suhteen kehonkielellä, ilmeillä ja äänen intonaatiolla
- Kieltäytyä puhumasta
- Saa sinut tuntemaan olosi velkaa tekijälle
- Sarkastisten kommenttien tekeminen ponnisteluistasi
- Jätä huomiotta ponnistelut, kun yrität ratkaista ongelman
- Ei ole kiinnostunut ongelmien ratkaisemisesta.
Tyypit syyllisyysmatka
On olemassa useita tyyppejä
syyllisyysmatka Jokaisella niistä on omat tavoitteensa, mukaan lukien:
Kiltamatka Tämän tarkoituksena on manipuloida uhriaan tekemään jotain, mitä hän haluaa.
Joissakin tapauksissa ihmiset, jotka tekevät
syyllisyysmatka pyrkiä välttämään konflikteja. Tämä antaa rikoksentekijälle mahdollisuuden saada haluamansa ilman, että hänen tarvitsee joutua suoraan konfliktiin.
Kiltamatka Tämän tyypin tarkoituksena on saada uhri käyttäytymään, jota tekijä pitää oikeana.
Yksi voi myös käyttää
syyllisyysmatka saada myötätuntoa muilta. Rikoksentekijät voivat yleensä saada itsensä näyttämään loukkaantuneilta saadakseen muiden huomion.
Jotkut huonoista vaikutuksista syyllisyysmatka
Joitakin huonoja vaikutuksia aiheuttaa
syyllisyysmatka, joista jotkut yleisimmistä ovat:
1. Pilaa suhde
Vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan
Journal of Personality and Social Psychology,
syyllisyysmatka Se voi vahingoittaa suhdetta kumppaniisi. Tutkimus selittää lisäksi, että ihmiset, jotka kokevat loukkaantuneen kumppaninsa kritiikistä, voivat käyttää näitä tunteita saadakseen kumppaninsa tuntemaan syyllisyyttä.
Kiltamatka Sen katsotaan myös pystyvän murtamaan luottamusta ja saamaan kumppanit tuntemaan, että heitä manipuloidaan.
2. Kutsuva viha
Tule uhriksi
syyllisyysmatka Usein uskotaan herättävän vihaa jotakuta kohtaan. Tutkimuksen mukaan
Syyllisyysmatkan laadullinen tutkimus,
syyllisyysmatka voi aiheuttaa vihamielisyyttä ja koston tunteita.
3. Häiritsee mielenterveyttä
Syyllisyyden tunne voi usein johtaa ja pahentaa psyykkisiä tiloja, kuten ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta, pakko-oireiseen häiriöön. Jos joku on jatkuvasti uhri
syyllisyysmatka, hän voi tuntea olonsa nolostuneeksi ja mahdollisesti vetäytyä ympäristöstään.
Miten käsitellä syyllisyysmatka
Psychology Todayn raportteja on useita tapoja, joilla voidaan käsitellä
syyllisyysmatka, sisältää:
- Selitä tekijälle syyllisyysmatka että hänen toimintansa voisi saada sinut tuntemaan olosi vihaiseksi ja loukkaantuneeksi.
- Kerro syyllinen syyllisyysmatka että tuntemasi vihan tunteet voivat vahingoittaa teidän kahden välistä suhdetta.
- Kysyn tekijältä syyllisyysmatka ilmaisemaan, mitä hän haluaa suoraan ilman, että saat sinut tuntemaan syyllisyyttä ensin.
- Selitä tekijälle syyllisyysmatka että olet onnellisempi ja halukkaampi noudattamaan hänen pyyntöjään, jos hän ilmaisee toiveensa suoraan.
- Ole valmis keskustelemaan ja muistuttamaan, kun tekijä on syyllisyysmatka toimia uudelleen tulevaisuudessa.
- Ole kärsivällinen asioidessasi rikollisten kanssa syyllisyysmatka. Kärsivällisyydellä, tekijä syyllisyysmatka uskotaan olevan motivoituneita muuttumaan parempaan suuntaan.
[[liittyvät artikkelit]] Jos sinulla on kysyttävää terveydestä, älä epäröi kysyä lääkäriltä ilmaisessa SehatQ-perheterveyssovelluksessa. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.
