Kahvia pidetään energisoivana juomana, varsinkin päivän alkuun. Tämä juoma tekee käyttäjistä lukutaitoisia ja keskittymiskykyisempiä. Valitettavasti joillekin ihmisille kahvi voi itse asiassa laukaista kutinaa ja turvotusta kurkussa. Tavalliset ihmiset saattavat tuntea sen kahviallergiana. Mutta lääketieteen maailmassa tätä tilaa kutsutaan kofeiiniallergiaksi. Niin kauan kuin sitä otetaan kohtuudella, kofeiini ei ole haitallista. Useimmat ihmiset voivat kuluttaa jopa 400 milligrammaa kofeiinia päivässä. Mutta herkille ihmisille pieni kahvin juominen voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita.
Mitkä ovat kofeiiniallergian oireet?
Kutina on yksi kofeiiniallergian oireista, joka voi ilmaantua.Kofeiiniallergia syntyy, kun immuunijärjestelmä näkee kofeiinin virheellisesti haitallisena aineena. Keho myös vapauttaa verenkiertoon vasta-aineita, jotka ovat vastuussa kofeiinihyökkäyksiä vastaan. Tämä lopulta laukaisee tulehdusreaktion kehossa. Kahviallergian oireet voivat ilmaantua välittömästi tai tunteja tämän aineen nauttimisen jälkeen.
Yleisiä kofeiiniallergian oireita
Yleisesti ottaen valitukset voivat olla muodoltaan:
- ihottuma
- Kutiava tunne
- nokkosihottuma
- Turvonnut
- Ahdistuneisuushäiriöt
- Rintakipu
- Kylmä hiki
- Väsymys
- Päänsärky
- Sydämen jyskytys
- Nivel- ja lihaskipu
Anafylaksin oireet
Vaikka kofeiiniallergia on harvinaista, se voi myös aiheuttaa anafylaksia tai vakavan, hengenvaarallisen allergisen reaktion. Anafylaksin oireita voivat olla:
- Vaikea silmien, huulten, kasvojen ja kielen turvotus
- Vaikeus hengittää ja puhua
- Vinkuna, eli kuuluu ääntä kiljua ' joka hengityksessä
- Yskä
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Vatsakipu
- Nopea sydämenlyönti
- Huimausta
- Heikko
- Tajunnan menetys
Anafylaksia on hätätila, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa, jotta se ei muutu kohtalokkaaksi.
Mitä eroa on kofeiiniallergialla ja kofeiiniherkkyys?
Kahvin juomisen jälkeinen päänsärky voi olla oire siitä, että olet herkkä kofeiinille. Muista, että kofeiiniallergia ja kofeiiniherkkyys ovat kaksi eri asiaa. Kuten edellä selitettiin, kahviallergiat johtuvat immuunijärjestelmän viasta. Kofeiiniherkkyyden laukaisevat geneettiset tekijät tai maksan kyvyttömyys imeä kofeiinia. Kun henkilö kokee kofeiiniherkkyyttä, pienen kahvin siemaileminen voi saada hänen adrenaliininsa. Tämä tila on kuin hän olisi juonut kuusi kupillista kahvia. Kofeiiniherkkyyden oireita voivat olla:
- Nopea sydämenlyönti
- Päänsärky
- Hämmentynyt
- Hermostunut
- Ahdistuneisuushäiriöt
- Unettomuus tai unihäiriöt
Vaikka kofeiiniherkkyyden oireet ovat kiusallisia, ne ovat lieviä eikä niillä ole merkittävää vaikutusta elämänlaatuasi. Toisin kuin kofeiiniallergia, jolla on vaikutusta kärsivän fyysiseen ja henkiseen terveyteen.
Voiko kofeiiniallergiaa parantaa?
Kofeiiniallergian oireet voidaan voittaa antihistamiineilla Kofeiiniallergiaa on vaikea diagnosoida, koska tämä sairaus on harvinainen. Lääkäri tekee ihotestin selvittääkseen, onko sinulla todella tämä allergia. Ihotestissä lääkäri asettaa pienen määrän allergeenia käsivarteen. Jos ihottumaa ilmaantuu, voit olla varma, että sinulla on kofeiiniallergia. Kuten minkä tahansa muun allergian, kofeiiniallergian pääasiallinen hoito on oireiden lievitys. Kofeiinin nauttimisen välttämisen lisäksi kahviallergiat voidaan hoitaa käyttämällä antihistamiinilääkkeitä. Tämä lääke voi auttaa lievittämään kutinaa, turvotusta ja nokkosihottumaa. Sitä vastoin ihmisillä, jotka kokevat anafylaksia, lääkäri antaa ruiskeen
epinefriini vaikeiden allergiaoireiden lopettamiseksi
. Kuinka ehkäistä kofeiiniallergia?
Varmista, että nukut tarpeeksi, jotta et tunne olosi heikkokuntoiseksi ja joudu nauttimaan kofeiinipitoisia juomia. Niille teistä, joilla on diagnosoitu kofeiiniallergia, voit noudattaa alla olevia ohjeita allergian pahenemisen ehkäisemiseksi tai energian lisäämiseksi ilman kahvin juonti:
1. Vältä kofeiinin saantia
Kofeiiniallergia tarkoittaa, että sinun tulee välttää kaiken kofeiinia sisältävän nauttimista. Alkaen kahvista, teestä, suklaasta, energiajuomista (esim
urheilujuoma ), sekä virvoitusjuomia. Juomien ja ruokien lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota myös lääkkeiden ja lisäravinteiden tyyppeihin, joita haluat ottaa. Syynä on, että jotkut tuotteet sisältävät kofeiinia.
2. Harjoittele säännöllisesti
On vaikea rajoittaa puhumattakaan kahvin välttämisestä, varsinkin niille teistä, jotka ovat tottuneet siihen. Mutta on toinenkin tapa lisätä energiaasi ja keskittymiskykyäsi, nimittäin harjoittelemalla säännöllisesti. Yritä harrastaa 30 minuuttia fyysistä aktiivisuutta päivässä viisi kertaa viikossa. Voit harrastaa urheilua mistä pidät
lenkkeily, kävely, pyöräily ja jooga.
3. Nuku tarpeeksi
Varmista, että nukut noin 7-9 tuntia päivässä. Jos et nuku tarpeeksi, olet helposti väsynyt ja vähemmän innostunut seuraavana päivänä. Tämä heikkouden tunne voi herättää halun juoda kofeiinia sisältävää kahvia tai teetä. Jotta voit nukkua paremmin, tee makuuhuoneesta mahdollisimman mukava. Esimerkiksi käyttämällä aromaterapiaa, himmentämällä valoja ja pitämällä huoneen lämpötila viileänä. Älä unohda sammuttaa televisiota ja pitää älypuhelin loitolla ennen nukkumaanmenoa.
4. Ota lisäravinteita
B-vitamiinilisän ottamisen sanotaan lisäävän energiaa. Tästä vaiheesta on kuitenkin neuvoteltava ensin lääkärin kanssa, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus tai käytät säännöllisesti tiettyjä lääkkeitä.
5. Juo vettä
Yritä juoda paljon vettä vähentääksesi kahvin tai poreilevien juomien himoa. Valitse tilalle terveellisempi juoma, esim
kivennäisvettä tai mehua. [[liittyvä artikkeli]] Vaikka kofeiiniallergiat ovat harvinaisia, niiden oireet voivat olla hyvin häiritseviä rutiineja. Jos sinulle ilmaantuu ihottumaa, turvotusta ja kutinaa kahvin tai muun kofeiinipitoisen nauttimisen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Jos näitä oireita ei hoideta huolellisesti, ne voivat pahentua ja johtaa anafylaksiin. Tämä hätätila voi olla hengenvaarallinen.
Kutina on yksi kofeiiniallergian oireista, joka voi ilmaantua.Kofeiiniallergia syntyy, kun immuunijärjestelmä näkee kofeiinin virheellisesti haitallisena aineena. Keho myös vapauttaa verenkiertoon vasta-aineita, jotka ovat vastuussa kofeiinihyökkäyksiä vastaan. Tämä lopulta laukaisee tulehdusreaktion kehossa. Kahviallergian oireet voivat ilmaantua välittömästi tai tunteja tämän aineen nauttimisen jälkeen. 
Kahvin juomisen jälkeinen päänsärky voi olla oire siitä, että olet herkkä kofeiinille. Muista, että kofeiiniallergia ja kofeiiniherkkyys ovat kaksi eri asiaa. Kuten edellä selitettiin, kahviallergiat johtuvat immuunijärjestelmän viasta. Kofeiiniherkkyyden laukaisevat geneettiset tekijät tai maksan kyvyttömyys imeä kofeiinia. Kun henkilö kokee kofeiiniherkkyyttä, pienen kahvin siemaileminen voi saada hänen adrenaliininsa. Tämä tila on kuin hän olisi juonut kuusi kupillista kahvia. Kofeiiniherkkyyden oireita voivat olla: 
Kofeiiniallergian oireet voidaan voittaa antihistamiineilla Kofeiiniallergiaa on vaikea diagnosoida, koska tämä sairaus on harvinainen. Lääkäri tekee ihotestin selvittääkseen, onko sinulla todella tämä allergia. Ihotestissä lääkäri asettaa pienen määrän allergeenia käsivarteen. Jos ihottumaa ilmaantuu, voit olla varma, että sinulla on kofeiiniallergia. Kuten minkä tahansa muun allergian, kofeiiniallergian pääasiallinen hoito on oireiden lievitys. Kofeiinin nauttimisen välttämisen lisäksi kahviallergiat voidaan hoitaa käyttämällä antihistamiinilääkkeitä. Tämä lääke voi auttaa lievittämään kutinaa, turvotusta ja nokkosihottumaa. Sitä vastoin ihmisillä, jotka kokevat anafylaksia, lääkäri antaa ruiskeen epinefriini vaikeiden allergiaoireiden lopettamiseksi . 
Varmista, että nukut tarpeeksi, jotta et tunne olosi heikkokuntoiseksi ja joudu nauttimaan kofeiinipitoisia juomia. Niille teistä, joilla on diagnosoitu kofeiiniallergia, voit noudattaa alla olevia ohjeita allergian pahenemisen ehkäisemiseksi tai energian lisäämiseksi ilman kahvin juonti: 
