Nämä 14 verenpainetaudin hoitovaihtoehtoa voivat estää vaarallisia komplikaatioita

Komplikaatiot ovat varjoja, jotka aina kummittelevat ihmisiä, joilla on korkea verenpaine. Jos verenpainetaudin hoito ei ole tarkoituksenmukaista, ei ole mahdotonta, että ongelmia esiintyy kehon muissa elimissä. Terveet elämäntavat ja tiettyjen lääkkeiden käyttö ovat oikeita valintoja verenpainetaudin hoidossa. Jokaisella on erilaiset korkean verenpaineen riskitekijät iästä, sairaushistoriasta tai geneettisistä tekijöistä. On joitain riskitekijöitä, joita ei ole helppo hallita, kuten ikääntyminen tai genetiikka. Siksi verenpainetaudin hoidossa on keskityttävä terveellisempään elämäntapaan.

Hypertension hoitovaihtoehdot

Hypertensiolle on kaksi syytä, nimittäin primaarinen ja sekundaarinen. Ei tiedetä, mikä aiheuttaa primaarisen verenpaineen. Samaan aikaan toissijainen verenpainetauti ilmenee tiettyjen sitä aiheuttavien terveysongelmien vuoksi. Molemmilla on samanlaiset käsittelytavat. Tämän tilan hoitamiseksi niin, että siitä ei tule komplikaatiota, voit seurata verenpainetaudin hoitovaihtoehtoja:

1. Terveellisten elämäntapojen muutokset

Näiden terveellisten elämäntapojen muutosten tekeminen voi auttaa hallitsemaan verenpainetta.

• Säilytä ihannepaino

  Vaikka ihmiset, joilla on ihanteellinen ruumiinpaino, välttävät painonnousua mahdollisimman paljon. Jopa 4-5 kg:n laihdutus voi estää verenpaineen nousun.

  Ihanteellisen painon selvittämiseksi selvitä oikea painoindeksi tai ota yhteys lääkäriin.

• Ravitsevan ruoan kulutus

  Olisi paljon parempi syödä ravitsevia ruokia, jotta verenpaine pysyy normaalina. Voit syödä hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia. Vältä myös ylimääräisten kalorien, rasvan ja sokerin kuluttamista.

• Vähennä suolaa

  Verenpainetaudin hoito vähänatriumisella ruokavaliolla on oikea askel. Vältä niin paljon kuin mahdollista yliprosessoituja elintarvikkeita, eikä sinun tarvitse lisätä ylimääräistä suolaa ruokavalioosi.

• Harjoittele säännöllisesti

  Liikunta voi auttaa pitämään verenpaineen normaalina. Aloittelijat yrittävät harjoitella 30 minuuttia vähintään 2-3 kertaa viikossa.

• Tarkkaile verenpainetta

  Verenpainetautia sairastavilla on aina oltava verenpaineen mittauslaite verenpaineen tilan seurantaa varten. Yleensä korkea verenpaine ilmenee ilman aiempia oireita.

• Vähennä alkoholin kulutusta

  Liiallinen alkoholinkäyttö voi myös nostaa verenpainetta. Alkoholin käytön vähentäminen tai jopa lopettaminen on viisas valinta.

• Lopeta tupakointi

  Itse asiassa tupakoinnin lopettaminen voi alentaa verenpainettasi normaaliksi, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä ja parantaa yleistä terveyttäsi.

• Vältä stressiä

  Usko tai älä, stressi voi olla verenpainetaudin syy, jota on vältettävä. Kun keho on stressaantunut, harjoitat todennäköisemmin riskialtista toimintaa, kuten tupakointia, alkoholin juontia ja epäterveellisten ruokien syömistä.

Yllä olevat eri tavat voidaan tehdä verenpainelääkkeiden käytön kanssa tai ilman. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa voi saada sinut välttämään näiden lääkkeiden käyttöä.

2. Huumeiden käyttö

Joissakin tapauksissa verenpainetautia sairastavien ihmisten on otettava korkean verenpaineen lääkkeitä koko elämänsä ajan. Lääkärit voivat pienentää annosta tai lopettaa lääkityksen, jos terveiden elämäntapojen muutokset pystyvät hallitsemaan verenpainetta. Useita verenpainelääkkeitä, mukaan lukien:

• diureetti

  Diureettilääkkeet vaikuttavat munuaisiin ja auttavat poistamaan ylimääräisen suolan ja nesteen kehosta virtsan kautta. Tästä syystä tämän lääkkeen ottaminen saa sinut virtsaamaan useammin. Klooritalidoni tai hydroklooritiatsidi on yleisesti käytetty diureetti.

• Kalsiumin antagonisti

  Kalsiumantagonistit estävät kalsiumin pääsyn sydänsoluihin ja verisuonten seinämiin. Tällä tavalla verisuonten seinämät rentoutuvat ja alentavat verenpainetta. Joitakin esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat amlodipiini ja diltiatseemi.

• Beetasalpaajat

  Tämä lääke alentaa verenpainetta vähentämällä sydämen kuormitusta ja laajentaa verisuonia niin, että sydän lyö hitaammin. Asebutololi ja atenololi ovat esimerkkejä beetasalpaajat jota usein käytetään.

• ACE:n estäjä

  ACE:n estäjät auttavat rentouttamaan verisuonten seinämiä estämällä verisuonia kaventavien luonnollisten kemikaalien muodostumisen. Tämän luokan lääkkeitä ovat lisinopriili, benatsepriili ja kaptopriili.

• Angiotensiini-2-reseptorin salpaajat

  Tämän lääkkeen tehtävänä on alentaa verenpainetta tekemällä verisuonten seinämistä rentoutuneempi. Esimerkkejä näistä lääkkeistä, nimittäin kandesartaani ja losartaani.

• Reniinin estäjä

  Tämä lääke estää reniinin, munuaisten tuottaman entsyymin, toimintaa ja voi nostaa verenpainetta. Esimerkkejä reniinin estäjistä, nimittäin aliskireeni.

Varmista, että otat lääkkeen lääkärin määräämällä tavalla ja ota yhteyttä, jos sivuvaikutuksia ilmenee. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Hypertension aiheuttamat komplikaatiot

Korkea verenpaine voi laukaista erilaisia ​​​​ongelmia sydämessä, aivoissa, munuaisissa ja verisuonissa. Jotkut mahdollisista komplikaatioista ovat:

• Verisuonten kaventuminen
• Verisuonten heikkeneminen ja turvotus (aneurysma)
• Sydänkohtaus
• Sydämen turvotus
• Sydämen vajaatoiminta
• Ohimenevä iskeeminen kohtaus
• aivohalvaus
• Dementia
• Kognitiivinen rajoite
• Munuaisten vajaatoiminta

Joidenkin edellä mainittujen komplikaatioiden riskien lisäksi verenpainetauti voi jopa aiheuttaa verkkokalvon ongelmia, kuten: retinopatia, nesteen kerääntyminen verkkokalvon alle, mikä vahingoittaa näköhermoa. Potilaat, joilla on krooninen verenpainetauti, voivat myös kokea seksuaalisia toimintahäiriöitä, kuten erektiohäiriöitä ja rajusti vähentynyttä seksuaalista kiihottumista. Jos havaitset korkean verenpaineen, joka ei laske, on hyvä pohtia, mikä on tähän mennessä vaivaanut elämäntapaasi. Mitkä ovat syömisen tekijöitä? Tai toiminnan ja liikunnan puutetta? Seuraamalla sitä, mikä laukaisee, mukaan lukien verenpainetautia aiheuttavat elintarvikkeet, voi auttaa sinua selvittämään, miksi verenpaineesi nousee. Älä jätä verenpainetta huomiotta ja tee terveellisistä elämäntavoista tavaksi. On luonnollista, että terveelliset elämäntavat tuntuvat aluksi vaikealta, varsinkin jos siihen ei ole tottunut. Mutta ajan myötä kehosi – mukaan lukien verenpaineesi – hyötyy pitkällä aikavälillä.