Ahdistuksella on usein kielteinen vaikutus kärsivän fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Jos tätä tilaa ei hoideta kunnolla, se voi laukaista masennuksen. Toisaalta ahdistuksella voi olla positiivinen vaikutus joihinkin ihmisiin. Sen sijaan, että he olisivat hiljaa pelossa, heidän tuntemansa ahdistus todella työntää heidät eteenpäin elämässä. Tämä tila tunnetaan nimellä
korkea toimiva ahdistus .
Mikä tuo on korkea toimiva ahdistusy?
Korkea toimiva ahdistus on tila, jossa ahdistuksella on hyvä vaikutus kärsivän elämään. Potilaan tuntema ahdistus rohkaisee häntä ottamaan askeleen kohti parempaa. Positiivisen vaikutuksen vuoksi tätä tilaa ei itse asiassa luokitella mielenterveysongelmaksi. Siitä huolimatta ahdistusta missä tahansa muodossa on hoidettava, koska sillä voi silti olla huono vaikutus kärsivän fyysiseen ja psyykkiseen tilaan.
Kokemuksen merkkejä korkea toimiva ahdistus
Ihmiset, joilla on korkea toimintahäiriö, näyttävät hyvältä ulkopuolelta
Korkea toimiva ahdistus sillä on myönteinen vaikutus sairastuneiden elämään, mutta se ei tarkoita, että heidän tilansa olisi hyvä. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset ovat yleensä hyviä piilottamaan ahdistuksensa. Itse asiassa ulkopuolelta nähty on usein kääntäen verrannollinen heidän tunteisiinsa. Positiiviset ominaisuudet, joita yleensä nähdään sairastuneista
korkea toimiva ahdistus , mukaan lukien:
- Uskollinen
- Järjestetty
- Siisti ja siisti
- Korkea suorittaja
- Yksityiskohtiin suuntautunut
- Näytä rauhalliselta muiden edessä
- Ystävällinen, pitää vitseistä ja hymyilee
- Tule aina ajoissa, kun on sovittu aika tai ajoissa
- Ajattele etukäteen tekemällä suunnitelmia kaikkiin mahdollisuuksiin
Samaan aikaan todellisia olosuhteita, jotka ovat usein piilossa ja jotka eivät näy ulkopuolelta, ovat:
- Hämmentynyt
- Pelkää pettymystä
- Fyysinen ja henkinen väsymys
- Unihäiriöt, kuten unettomuus
- Pelko näyttää huonolta muiden silmissä
- Kyvyttömyys sanoa "ei"
- Taipumus ajatella negatiivisia asioita
- Kyvyttömyys rentoutua tai nauttia hetkestä
- Tulevaisuuden mahdollisuudet pelottavat
- yliajatteleminen (ajattelen kaikkea liikaa)
- Taipumus vertailla itseään muihin
- Rajoitettu sosiaalinen elämä, koska on liian keskittynyt työhön
Jos sinulla on yllä olevia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin selvittääksesi taustalla olevan sairauden. Hoito mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta tilasi ei huonone.
Syy jonkun kokemaan korkea toimiva ahdistus
Toistaiseksi ei tiedetä tarkalleen, mikä saa ihmisen kokemaan
korkea toimiva ahdistus . Useiden tekijöiden uskotaan kuitenkin vaikuttavan tämän tilan kehittymiseen, mukaan lukien:
- Jatkuva altistuminen stressille
- Hänellä on ujo luonne ja hän on hermostunut uusista tilanteista
- Sairauksien, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnan, sydänsairauksien ja mielenterveysongelmien vaikutukset
- Geneettinen tai perinnöllinen vanhemmilta, jotka kärsivät ahdistuneisuushäiriöistä tai muista mielenterveysongelmista
Kuinka käsitellä ahdistusta kärsivillä korkea toimiva ahdistus
Masennuslääkkeitä tulee ottaa lääkärin ohjeiden mukaan. Potilaan tunteman ahdistuksen voittamiseksi voidaan tehdä useita toimia
korkea toimiva ahdistus . Lääkärisi todennäköisesti suosittelee hoitoa, määrää lääkkeitä tai yhdistää nämä kaksi menettelyä. Tämän tilan hoitoon yleisesti käytetty terapia on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämän terapian avulla sinua pyydetään muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja kohti ahdistuksen laukaisevia tekijöitä tullaksesi järkevämmiksi. Rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota ja syvää hengitystä, voidaan opettaa oireiden lievittämiseksi. Hoidon lisäksi tiettyjen lääkkeiden käyttö voi auttaa myös ahdistuneisuusoireiden hoidossa. Jotkut lääkkeet, joita lääkärit yleensä määräävät lievittämään ahdistuneisuusoireita kärsivillä, ovat:
- Masennuslääkkeet
- Ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet, kuten buspironi
- Rauhoittavat aineet, kuten bentsodiatsepiinit
SehatQ:n muistiinpanot
Korkea toimiva ahdistus Ahdistus on ahdistusta, joka työntää ihmistä eteenpäin elämässään. Tämä tila voi näyttää positiiviselta ulkopuolelta, mutta se voi olla huono fyysiselle ja henkiselle tilalle. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on sellaisia sairauksia kuin:
- Ahdistuksen tunteet laukaisevat masennuksen
- Vaikeus hallita esiin tulevia ahdistuksen oireita
- Ahdistus vaikuttaa ihmissuhteisiin, terveyteen ja itsetuntoon
- Ahdistuneisuuden oireet koetaan aiheuttavan fyysistä ja henkistä stressiä
- Taipumus voittaa oireita tekemällä pahoja asioita, kuten alkoholia tai huumeita ilman lääkärin määräystä
Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
Ihmiset, joilla on korkea toimintahäiriö, näyttävät hyvältä ulkopuolelta Korkea toimiva ahdistus sillä on myönteinen vaikutus sairastuneiden elämään, mutta se ei tarkoita, että heidän tilansa olisi hyvä. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset ovat yleensä hyviä piilottamaan ahdistuksensa. Itse asiassa ulkopuolelta nähty on usein kääntäen verrannollinen heidän tunteisiinsa. Positiiviset ominaisuudet, joita yleensä nähdään sairastuneista korkea toimiva ahdistus , mukaan lukien: 
Masennuslääkkeitä tulee ottaa lääkärin ohjeiden mukaan. Potilaan tunteman ahdistuksen voittamiseksi voidaan tehdä useita toimia korkea toimiva ahdistus . Lääkärisi todennäköisesti suosittelee hoitoa, määrää lääkkeitä tai yhdistää nämä kaksi menettelyä. Tämän tilan hoitoon yleisesti käytetty terapia on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämän terapian avulla sinua pyydetään muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja kohti ahdistuksen laukaisevia tekijöitä tullaksesi järkevämmiksi. Rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota ja syvää hengitystä, voidaan opettaa oireiden lievittämiseksi. Hoidon lisäksi tiettyjen lääkkeiden käyttö voi auttaa myös ahdistuneisuusoireiden hoidossa. Jotkut lääkkeet, joita lääkärit yleensä määräävät lievittämään ahdistuneisuusoireita kärsivillä, ovat: 
