Jos bambuverhojen maassa on vihreää teetä, joka voi rentouttaa mielen, Etelä-Tyynenmeren saarilla on kava kava. Tämä on suosittu yrttiteetä muistuttava juoma, osittain siksi, että kava kava voi lievittää ahdistusta ja rentouttaa mieltä. Tyynenmeren saarten asukkaille kava on juoma, jonka on oltava läsnä tärkeissä tapahtumissa, kuten seremonioissa. Tämä perinne on ollut olemassa satoja vuosia. Mutta kava kavan etujen lisäksi ole tietoinen sivuvaikutuksista, joilla uskotaan olevan negatiivinen vaikutus maksaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kava kavan edut
Kasveja tieteellisillä nimillä
Piper methysticum Siinä on sydämenmuotoiset lehdet, joissa on puumaiset varret. Sen käsittelemiseksi juomaksi juuret murskataan tahnaksi. Jotkut kava kavan hyödyistä keholle ovat:
1. Lievittää liiallista ahdistusta
Kava sisältää kavalaktoneja, joiden epäillään vahvasti vaikuttavan aivojen välittäjäaineisiin. Eräs välittäjäainetyyppi on gamma-aminovoihappo (GABA), joka voi vähentää ahdistusta. Tutkimus kava kavan hyödyistä tässä suhteessa tehtiin vuonna 1997. Merkittävää on, että kava voi vähentää tutkimukseen osallistuneiden ahdistusta. Lisäksi ei ole riippuvuusreaktiota, kuten on tavallista muilla rauhoittajilla.
2. Paranna unen laatua
Ihmisellä on monia tapoja käsitellä unettomuutta. Etelä-Tyynenmeren asukkaat uskovat, että yksi kava kavan eduista on, että se rauhoittaa ja parantaa unta. Erityisesti niille, jotka kokevat stressiä tai
unettomuus. Tutkijat epäilevät myös, että tämä liittyy kavalaktonien suorituskykyyn, joka voi lievittää liiallista ahdistusta. Kun ahdistus on poissa, hyvät yöunet eivät ole vain toiveajattelua.
Onko kava kavalla sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi kava kavan kulutusta pidetään edelleen kiistanalaisena. On olemassa useita raportteja sivuvaikutuksista kavan nauttimisen jälkeen sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Joitakin sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä lyhyellä aikavälillä, ovat päänsärky, suun puutuminen, kuume, ihottuma ja näön hämärtyminen. Lisäksi kava kavan pitkän aikavälin vaikutukset ovat:
Vuonna 2002 Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) varoitti kavan kulutuksen aiheuttamasta maksavaurion riskistä. Raportoidut tapaukset vaihtelevat myrkytyksistä, hepatiitista, kirroosista, maksan vajaatoiminnasta kuolemaan. Ei ole selvää, johtuiko tämä myrkytys kava-uutteen sisältämistä kavalaktoneista vai kavauutteen valmistusprosessissa käytettyjen orgaanisten liuottimien käytöstä. Samaan aikaan WHO sanoo, että kava-juomat ovat turvallisia, mutta jos niitä käytetään liikaa, ne voivat lisätä maksaentsyymejä. Itse asiassa useat maat olivat kieltäneet kavan myynnin rajoillaan.
Häiritsee veren hyytymistä
Kava voi häiritä veren hyytymisprosessia, joten ihmisten, joilla on verisairauksia tai jotka käyttävät verta ohentavia lääkkeitä, tulisi välttää sitä. Lisäksi ihmisten, joille ollaan menossa kirurgiseen toimenpiteeseen, ei tulisi käyttää kavaa edellisten 2 viikon aikana liiallisen verenvuodon välttämiseksi.
Toistaiseksi kavan vaikutusta hermostoon ei ole paljastettu. Tästä syystä se on parempi ihmisille, jotka kärsivät masennuksesta,
monipuolinen persoonallisuus, tai skitsofrenian tulisi välttää kavan nauttimista.
Pitkällä aikavälillä kavan sanotaan myös saavan ihon kuivumaan, halkeilemaan ja näyttämään kellertävältä [[aiheeseen liittyvät artikkelit]]
SehatQ:n muistiinpanot
Koska kavan turvallisuutta koskeva tutkimus on edelleen kehittymässä, lasten, raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulisi välttää kavan käyttöä. Jotkut tutkimukset sanovat, että vauvat voivat juoda kavaa äidinmaidon kautta. Nykyään kavaa myydään laajalti lisäravinteena, olipa se sitten teetä, jauhetta, kapselia tai uutetta. Annokset vaihtelevat 50-100 milligramman välillä. On suositeltavaa, että käytät enintään 250 mg kavaa päivässä. Myös pitkäaikaista yli 3 kuukauden käyttöä tulee välttää. Koska kavan kulutus on edelleen kiistanalainen, sitä ei pitäisi käyttää pääasiallisena yrttilääkkeenä ahdistuneisuusongelmien tai huonon unen laadun hoidossa. Vaihtoehtoiset yrttilääkkeet tai elämäntapamuutokset voivat olla turvallisempia vaihtoehtoja.
