Hypoglykemia on tila, jossa verensokeritaso on normaalia alhaisempi. Normaalioloissa aikuisen verensokeritasot ovat yleensä välillä 72-140 mg/dl. Jos verensokerisi on tätä pienempi, on melkein varmaa, että sinulla on hypoglykemia. Matala verensokeri on vakava sairaus, joka on hoidettava välittömästi. Jos niitä ei puututa, hypoglykemian oireet voivat pahentua ja johtaa terveysongelmiin.
Mitkä ovat alhaisen verensokeritason ominaisuudet?
Matalalle verensokeritasolle on ominaista useita oireita. Kunkin sairastuneen kokemat oireet voivat erota toisistaan riippuen siitä, kuinka alhainen hänen verensokeritasonsa on. Seuraavassa on joitain oireita, joita ihmiset, joilla on alhainen verensokeri, voivat kokea:
- Kliyengan
- Nälkää
- kalpea iho
- pistely
- Hikoilu
- Päänsärky
- Kehon vapina
- Näön hämärtyminen
- Vaikea nukkua
- Hermostunut yhtäkkiä
- Väsymys ilman syytä
- Sydän hakkaa nopeasti
- Äkilliset mielialan vaihtelut
- Vaikeus ajatella selkeästi ja keskittyä
Joskus oireeton hypoglykemia jää usein huomaamatta. Jos et saa hoitoa heti, tämä tila voi saada sinut pyörtymään, saada kouristuskohtauksia tai jopa mennä koomaan.
Alhaista verensokeria aiheuttavat tekijät
Useat tekijät voivat aiheuttaa alhaisen verensokerin. Lisäksi hypoglykemiaa aiheuttavat tekijät voidaan nähdä siitä, oletko diabeetikko vai ei. Jotkut tekijät, jotka yleensä aiheuttavat alhaisen verensokerin, ovat:
1. Liian paljon insuliinia tai diabeteslääkitystä
Normaalirajat ylittävien verensokeritasojen alentamiseksi diabeetikot käyttävät yleensä insuliinia tai muita lääkkeitä. Jos insuliinia tai muita diabeteslääkkeitä käytetään liikaa, verensokeri voi laskea liian nopeasti ja aiheuttaa hypoglykemiaa.
2. Syö tavallista vähemmän ja harjoittelet liikaa
Hypoglykemia voi ilmaantua, kun syöt tavallista vähemmän ruokaa. Lisäksi liiallinen liikunta voi myös mahdollisesti alentaa verensokeritasoja normaalin rajojen alapuolelle.
3. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen
Malarialääkkeiden, kuten kiniinin, käyttö
kiniini) voi mahdollisesti johtaa hypoglykemiaan. Riski kasvaa, jos lääkettä käyttävät munuaisten vajaatoimintaa sairastavat ja lapset.
4. Alkoholijuomien liiallinen kulutus
Hypoglykemia voi johtua myös liiallisesta alkoholinkäytöstä.Liika alkoholin nauttiminen ilman syömistä voi estää maksan glukoosin vapautumisen verenkiertoon. Kun glukoosin saanti vereen estyy, tämä tila voi aiheuttaa hypoglykemian.
5. Onko sinulla tiettyjä sairauksia
Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa sinulle hypoglykemian. Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa alhaisen verensokeritason, ovat:
- Hepatiitti
- Maksakirroosi
- Munuaishäiriöt
- Anoreksia
6. Keho tuottaa liikaa insuliinia
Liiallinen insuliinin tuotanto kehossa voi laukaista alhaisen verensokeritason. Tämä tila voi johtua haimassa kasvavasta kasvaimesta (insulinooma). Insulinooma laajentaa haiman soluja, jotka tuottavat liikaa insuliinia ja aiheuttaa verensokeritason jyrkän laskun.
7. Hormonipuutos
Lisämunuaisten ja aivolisäkkeen kasvaimien poikkeavuudet voivat aiheuttaa glukoosin tuotantoa säätelevän hormonin puutteen. Lisäksi lapsilla, joilla on vain pieni määrä kasvuhormonia, on myös mahdollisuus kokea hypoglykemia.
Jos verensokerisi on alhainen, mitä sinun pitäisi syödä?
Kun verensokeritaso on alhainen, voidaan syödä useita ruokia ja juomia, jotta se palautuu normaaliksi. Jotkut ruoat ja juomat, joita voit nauttia, voivat auttaa nostamaan verensokeritasoa nopeasti, mukaan lukien:
- 3-4 glukoositablettia
- 1 putki glukoosigeeliä
- 4-6 karkkia sokerilla
- kuppi (142,5 ml) hedelmämehua
- kuppi makeaa juomaa
- 1 kuppi (285 ml) rasvatonta maitoa
- 1 rkl hunajaa (laita kielen alle, jotta se imeytyy nopeammin verenkiertoon)
Tarkista verensokerisi uudelleen 15 minuutin kuluttua. Jos näytetty luku on edelleen alle 70 mg/dl, nauti uudelleen 1 annos jotakin edellä mainituista elintarvikkeista. Jos se ei vieläkään ole normaali, toista samat vaiheet, kunnes verensokerisi saavuttaa yli 70 mg/dl. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Kun verensokeritaso on alhainen, se tarkoittaa, että sinulla on hypoglykemia. Tämä tila ilmenee, kun kehosi verensokeritaso on alle normaalirajan (72-140 mg/dl). Jos koet hypoglykemian, ryhdy välittömästi toimiin nauttimalla ruokaa ja juomia, kuten glukoositabletteja, sokeria sisältäviä karkkeja, sokeripitoisia juomia ja hunajaa. Hypoglykemia, jota ei hoideta välittömästi, voi aiheuttaa pyörtymistä, kouristuksia ja jopa kooman. Jos haluat keskustella lisää alhaisista verensokeritasoista ja siitä, kuinka voit voittaa ne,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
Hypoglykemia voi johtua myös liiallisesta alkoholinkäytöstä.Liika alkoholin nauttiminen ilman syömistä voi estää maksan glukoosin vapautumisen verenkiertoon. Kun glukoosin saanti vereen estyy, tämä tila voi aiheuttaa hypoglykemian. 
