Ainutlaatuiset meikit ja puvut saavat klovnit näyttämään hauskoilta. Lisäksi hänen typerä käytöksensä voi myös viihdyttää ihmisiä, etenkin lapsia. Jotkut ihmiset kuitenkin pelkäävät ja heillä on fobia klovneja kohtaan. Klovnien fobia tunnetaan nimellä coulrofobia. Tämä tila aiheuttaa voimakasta pelkoa kaikesta klovneihin liittyvästä. Usein fobia syntyy traumaattisesta tapahtumasta menneisyydessä.
Klovnifobian oireet
Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan viidennen painoksen (DSM-5) mukaan klovnien fobia kuuluu tiettyjen fobioiden luokkaan. Tämä fobia voi vaikuttaa kärsivän käyttäytymiseen ja jokapäiväiseen elämään. Kuten muutkin fobiat, klovnien fobia voi myös aiheuttaa tiettyjä fyysisiä ja henkisiä oireita, mukaan lukien:
- Suuri pelko
- Pahoinvointia
- Paniikki
- Hermostunut
- Kylmä hiki
- vapina
- kuiva suu
- Syke kiihtyy
- On vaikea hengittää.
Ihmiset, joilla on tämä fobia, kokevat myös liiallisia tunnepurkauksia, kuten vihaa, huutamista tai itkua, kun he näkevät klovnin. Jopa pelkkä kuvien tai videoiden katsominen voi laukaista pelkoa ihmisissä, joilla on tämä fobia. Tämä tila vaikeuttaa kullofobiasta kärsivien ihmisten osallistumista sirkus- tai karnevaalitapahtumiin, joissa yleensä esiintyy klovneja.
Klovnifobian syyt
Fobiat johtuvat usein hyvin traumaattisista ja pelottavista tapahtumista. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan välttämättä tiedä, mistä pelko tulee. Klovnifobialle on kuitenkin useita mahdollisia syitä, nimittäin:
Pelottava tilanne klovnin kanssa, jossa henkilö on avuton tai ei pysty pakenemaan tilanteesta, voi olla traumaattinen kokemus. Siitä lähtien aivot ja keho on indoktrinoitu pakenemaan kaikkia tilanteita, joissa on mukana klovneja. Toisin sanoen tämän fobian laukaisee trauma klovnielämässäsi.
Liian monien pelottavien klovnielokuvien katsomisella lapsena voi olla pysyvä vaikutus. Tämä voi laukaista henkilön kokemaan coulrofobiaa.
Toisten ihmisten näkeminen
Vaikka se on harvinaista, coulrofobiaa voi esiintyä myös näkemällä muita ihmisiä, jotka pelkäävät klovneja. Jos esimerkiksi äidilläsi tai siskollasi on pellepelko, näet ja opit myös, että klovneja on syytä pelätä. Aikuisilla pelottavien klovnielokuvien katsomisen pelko on yleensä eri asia kuin pellepelko. Fobiat laukaisevat syvää paniikkia ja voimakkaita tunteita, kun taas elokuvat laukaisevat ne tunteet vain hetkeksi. Pelottavien klovnielokuvien katsominen voi kuitenkin myös pahentaa kulrofobiaa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka voittaa pellepelko
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on pellefobia, ota yhteyttä psykologiin tai psykiatriin asianmukaista hoitoa varten. Useimpia fobioita hoidetaan psykoterapian, lääkityksen ja kotihoidon yhdistelmällä. Voit kokeilla kullofobian voittamista seuraavasti:
1. Psykoterapia
Psykoterapiassa tapaat terapeutin ja keskustelet fobiastasi. On olemassa kahden tyyppistä psykoterapiaa, joita voidaan käyttää klovnien fobian voittamiseksi, nimittäin:
Terapeutti näyttää sinulle kuvan tai videon klovnista, ja sinä voit keskustella tunteistasi ja tunteistasi silloin. Yhdessä terapeutin kanssa löydät tapoja vähentää ja hallita näitä pelkoja.
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia keskittyy ajattelu- ja käyttäytymismallien muuttamiseen fobiasi käsittelyssä. Työskentelet terapeutin kanssa muuttaaksesi tapasi ajatella klovneista positiivisemmaksi tai neutraalimmaksi.
2. Huumeet
Fobioita hoidettaessa lääkkeitä voidaan käyttää yhdessä terapian kanssa. Kullofobian hoidossa on useita erilaisia lääkkeitä, nimittäin:
Jos koet paniikki- tai pelkoreaktion, beetasalpaajat voivat auttaa sinua rentoutumaan hidastamalla sykettäsi.
Rauhoittavat lääkkeet voivat myös auttaa sinua rentoutumaan. Tämän tyyppiset lääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa riippuvuutta, joten se ei ole ensimmäinen hoitovaihtoehto fobioiden hoitoon. Sen lisäksi, että voit tehdä useita kotihoitoja voittaaksesi klovnifobiasi, mukaan lukien meditaatio, rentoutumistekniikat ja puhuminen ihmisille, joihin luotat. Tämä voi auttaa sinua pääsemään hitaasti eroon ärsyttävästä klovnifobiastasi.
