Hyönteiset ovat yksi niistä eläimistä, joita monet ihmiset vihaavat. Jotkut ihmiset tuntevat jopa äärimmäistä pelkoa tai ahdistusta, kun he ajattelevat tätä yhtä eläintä tai ovat tekemisissä sen kanssa. Jos sinusta tuntuu samalta, tämä tila tunnetaan entomofobiana tai insektofobiana. Kuten muutkin fobiat, tämä tila vaatii hoitoa, koska sillä voi olla kielteinen vaikutus kärsivän fyysiseen ja psyykkiseen tilaan.
Mikä on entomofobia?
Entomofobia on tila, joka saa ihmisen kokemaan liiallista pelkoa tai ahdistusta hyönteisistä. Hyönteisfobiasta kärsivien yleisesti pelkäämiä hyönteisiä ovat kärpäset, muurahaiset, torakat, perhoset ja hämähäkit. Monet ihmiset eivät pidä hyönteisistä, mutta se ei tarkoita, että he kaikki kärsivät hyönteispelosta. Potilaat, joilla on tämä sairaus, kokevat merkittäviä oireita, jotka vaikuttavat heidän fyysiseen, psyykkiseen ja toimintaansa. Samaan aikaan ihmiset, jotka eivät yksinkertaisesti pidä hyönteisistä, eivät tunne oireita.
Oireet, joita entomofobiasta kärsivät ihmiset yleensä kokevat
Kun ajattelet tai käsittelet mitä tahansa hyönteisiin liittyvää, joitain oireita, joita hyönteisfobiaa sairastavat ihmiset voivat kokea. Kuten muutkin fobiat, nämä oireet voivat tuntua fyysisesti tai psyykkisesti. Tässä on useita oireita, jotka voivat ilmaantua, kun potilas ajattelee hyönteisiä tai kohtaa ne:
- Pahoinvointia
- Huimausta
- hämmentynyt
- Vatsakipu
- Rintakipu
- Vilunväristyksiä
- Paniikkikohtaus
- Kehon vapina
- Äärimmäinen pelko
- Suu tuntuu kuivalta
- Hengitys tuntuu nopealta
- Keho tuntuu heikolta
- Kova pelko
- Lisääntynyt syke
- Kehon toimintahäiriö
- Itku, varsinkin lapsilla
- Vaikeus hallita pelkoa, vaikka tiedät, ettei siinä ole järkeä
- Vältä kaikkea hyönteisiin liittyvää
Jokaisen entomofobiasta kärsivän kokemat oireet voivat olla erilaisia. Jos sinulla on yllä olevia oireita, ota yhteys lääkäriin saadaksesi selville taustalla olevan sairauden.
Mikä saa ihmisen kokemaan entomofobiaa
Kuten muidenkin fobioiden kohdalla, entomofobian tarkkaa syytä ei tunneta. Menneisyydessä tapahtuneiden traumaattisten tapahtumien uskotaan kuitenkin vaikuttaneen tämän tilan kehittymiseen. Tämä fobia voi syntyä esimerkiksi, jos olet joskus joutunut vamman aiheuttaneen hyönteisen kimppuun. Samaan aikaan jotkut ihmiset, erityisesti lapset, voivat oppia hyönteisfobiastaan muilta ihmisiltä, joilla on samanlaisia sairauksia. Traumaattinen aivovaurio voi myös aiheuttaa hyönteispelkoa. Tämän tilan uskotaan vaikuttavan henkilön pelon eheytymiseen vamman jälkeen koettujen stressaavien tapahtumien kanssa.
Kuinka käsitellä entomofobiaa?
Hyönteisfobian voittamiseksi voidaan toteuttaa erilaisia toimia. Lääkärisi voi suositella hoitoa, määrätä lääkitystä tai näiden yhdistelmää. Useita kotihoitokeinoja voidaan käyttää myös oireiden lievittämiseen. Tässä on joitain tapoja käsitellä entomofobiaa:
1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa sinua pyydetään tunnistamaan, mikä aiheuttaa pelkoa. Kun terapeutti on tunnistettu, hän opettaa sinulle kuinka vastata pelkoasi realistisemmin. Tämän terapian tavoitteena on poistaa ahdistusvaste, joka syntyy, kun käsitellään laukaisinta.
2. Altistushoito
Altistusterapian avulla terapeutti kohtaa sinut suoraan pelon laukaisimien kanssa. Altistuminen on asteittaista ja järjestelmällistä, kunnes pelkosi ja ahdistuneisuus laukaisimesta on poissa.
3. Tiettyjen lääkkeiden käyttö
Oireiden lievittämiseksi lääkärisi voi määrätä tiettyjä lääkkeitä. Fobian hoitoon yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat ahdistuneisuuslääkkeet (bentsodiatsepiinit) ja masennuslääkkeet (SSRI).
4. Kotihoito
Lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi oireiden hoitoon voidaan käyttää joitain kotihoitokeinoja. Tässä on joitain vinkkejä, joita voit soveltaa voittaaksesi hyönteisfobian oireet:
- Pelon haastaminen olemalla realistisempi
- Harjoittele hengitystekniikoita rauhoittamaan itseäsi
- Ajattele rauhoittavia asioita lievittääksesi ahdistusta
- Harrastaa häiritseviä toimintoja, kuten kävelyä tai musiikin kuuntelua
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Entomofobia on tila, jota kuvataan hyönteisten liialliseksi peloksi tai ahdistukseksi. Kuinka päästä eroon tästä tilasta, voidaan käyttää terapiaa, lääkärin määräämää lääkitystä tai näiden yhdistelmää. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
