Kuinka pitää turvaetäisyyttä, jos joudut poistumaan kotoa pandemian aikana

Terveys
Covid-19-pandemia edellyttää turvallisten etäisyysmenetelmien käyttöönottoa koronaviruksen leviämisen estämiseksi. Joo. Oikean käsienpesun ja maskien käytön lisäksi säilytä fyysinen etäisyys ns sosiaalisen etäisyyden ottaminentulla yhdeksi tehokkaista terveystoimenpiteistä, joilla suojaudutaan koronavirukselle (SARS-CoV-2) altistumiselta. Joten oikea tapa pitää etäisyys on itse asiassa pysyä kotona. Tällä tavalla voit minimoida huomattavasti yhteydenpitoa muihin ihmisiin, jotka saattavat kantaa virusta heidän huomaamatta sitä. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin joutua matkustamaan kodin ulkopuolelle töihin tai ostamaan keittiötarpeita. Näissä olosuhteissa ymmärrät, mitä toimenpiteitä tarvitaan etäisyyden pitämiseen ja noudattamiseensosiaalisen etäisyyden ottaminenvoi auttaa sinua välttämään altistumisen koronavirukselle. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Mikä on turvallinen fyysinen etäisyys kotoa poistuttaessa koronaviruspandemian aikana?

Yhdysvalloissa sijaitsevan Center for Disease Control and Prevention -keskuksen (CDC) mukaan sosiaalinen etäisyys on yksi niistä terveyskäytännöistä, joita on noudatettava, koska virus voi siirtyä läheisessä kosketuksessa muihin ihmisiin. CDC ja epidemiologien viimeisimmät tutkimukset ympäri maailmaa ovat yhtä mieltä siitä, että fyysinen etäisyys, joka jokaisen on säilytettävä ollessaan julkisissa tiloissa viruksen leviämisketjun katkaisemiseksi, on vähintään 2 metriä.

Jos pystyt pitämään yli 2 metrin etäisyyden, se on paljon parempi. Miksi?

Koronavirus leviää vesihiukkasten välityksellä, joita suihkutetaan tartunnan saaneen henkilön suusta yskimisen, aivastamisen, nauramisen tai jopa puhumisen yhteydessä. Kaksi metriä on likimääräinen pienin etäisyys, jonka koronavirus voi levitä ilmassa, kun siihen on ruiskutettu sylkipisaroita tartunnan saaneen henkilön suusta yskiessään tai aivastaessaan. Tämän jälkeen lähistöllä olevat terveet ihmiset voivat hengittää vesipisaroita. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Kuinka pitkälle koronarokotteen kehitys on edennyt? Tämä on viimeisin data
  • Onko totta, että tupakointi voi lisätä koronavirustartunnan riskiä?
  • Vinkkejä koronapandemian selittämiseen lapsille

Kuinka säilyttää turvallinen fyysinen etäisyys poistuttaessa kotoa

Mahdollisuuksien mukaan luo vähintään 2 metrin vapaa tila yhden henkilön välille fyysisen etäisyyden ylläpitämiseksi viruksen leviämisketjun katkaisemiseksi. Jos pystyt pitämään etäisyyttä pidemmälle, vielä parempi. Jos olet julkisessa tilassa, kuten kahvilan toimistossa, ostoskeskuksessa tai sairaalassa, asianomainen johto on yleensä määrittänyt vierailijoiden välisen turvallisen etäisyyden antamalla erityisen merkin. Joko kaventuvalla lattialla, joka osoittaa, että jonottaa enemmän erilleen, tehdä vuorotellen pesuallaskaappeja tai rajoittaa huoneessa olevien pöytien ja tuolien kapasiteettia. Noudata asetettuja terveysprotokollia. Lisäksi Indonesian kansallinen katastrofivirasto (BNPB) on julkaissut turvaohjeprotokollan kotoa poistuttaessa turvavälin säilyttämiseksi pandemian aikana, nimittäin:
  • Käytä takkia tai pitkähihaista paitaa
  • Ei tarvitse käyttää asusteita, kuten rannekoruja, sormuksia tai korvakoruja
  • Käytä maskia
  • Yritä olla käyttämättä julkista liikennettä
  • Kosketa mitä tahansa pintaa sormellasi
  • Harjoittele asianmukaista yskimis- tai aivasteluetikettiä, kuten käytä kyynärpään sisäpuolta suusi peittämiseen
  • Yritä käydä kauppaa muulla kuin käteisellä rahalla
  • Pese aina kätesi tai käytä käsidesiä, kun olet koskettanut esineitä tai pintoja
  • Älä kosketa kasvojasi ennen kuin kätesi ovat täysin puhtaat
  • Pidä turvaetäisyys muihin ihmisiin, joka on CDC:n mukaan vähintään 2 metriä
Sinun on kyettävä noudattamaan protokollaa poistuaksesi kotoa vähentääksesi Covid-19-tartunnan riskiä. Noudata yllä olevan BNPB:n ohjeita, jos joudut poistumaan kotoa (lähde: instagram @sehatq_id)

Pöytäkirja, jos astut taloon matkan jälkeen

Live Scienceä lainaten Krys Johnson, epidemiologi Templen yliopistosta Yhdysvalloista, väittää, että vähintään 2 metrin fyysisen etäisyyden säilyttäminen talon ulkopuolella voi todellakin auttaa estämään koronaviruksen leviämistä. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tekijä, joka "todella" suojaa meitä altistumiselta. Sosiaalisen etäisyyden toteuttaminen on vain yksi monista terveyskäytännöistä, joita on noudatettava tämän pandemian aikana. Siksi BNPB julkaisi myös kotiintuloprotokollan, jossa on seuraavat kohdat:
  • Älä koske suoraan mihinkään
  • Riisu kengät ennen kuin menet taloon
  • Riisu heti vaatteet ja laita ne pyykkikoriin
  • Käydä suihkussa
  • Jos et voi käydä suihkussa, pese ihosi alueet, jotka ovat alttiina ulkoilmalle (mukaan lukien käsien kunnolla ja kunnolla).
  • Puhdista kännykkäsi ja lasisi (jos sinulla on), käytä alkoholia tai desinfiointiainetta
  • Puhdista pinnat tai ulkopuolelta tuodut esineet

Entä jos tunnet olosi kipeäksi matkan jälkeen?

Jos tunnet itsesi sairaaksi seuraavista koronaviruksen oireista:
  • Kuume
  • Kivulias
  • Yskä tai vuotava nenä
  • Kipeä kurkku
  • Muiden hengitystiesairauksien oireet
Eikä sinulla ole synnynnäisiä sairauksia, kuten:
  • Diabetes
  • Sydänsairaus
  • Syöpä
  • Krooninen keuhkosairaus
  • aids
  • Autoimmuunisairaudet jne.
Sinun tulee vapaaehtoisesti pysyä kotona eikä mennä töihin, kouluun, kampukselle tai muulle julkiselle paikalle katkaistaksesi koronaviruksen leviämisketjun. Sekä oireettomia epäiltyjä että oireettomia henkilöitä (OTG) voidaan myös pyytää itsenäiseen eristykseen lähetesairaalaan terveydenhuollon työntekijöiden suositusten perusteella. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Kun matkustat pois kotoa, voit säilyttää 2 metrin turvaetäisyyden tartuntariskin vähentämiseksi. Jos mahdollista, yli 2 metriä olisi parempi. Kotona pysyminen on loppujen lopuksi tehokkain tapa suojata itseäsi ja muita koronavirukselta. Koska uusimmassa tutkimuksessa mainitaan myös, että uusi koronavirus voi siirtyä ihmisistä ilman oireita.