Sotkuiset talot ovat haitallisia mielenterveydelle, miksi?

Sotkuinen talo ei ole vain silmänsärkyä, vaan se voi myös olla haitallista mielenterveydelle. Jopa sen kuvitteleminen voi kuluttaa energiaa ja luoda mieliala epäsiisti. Tässä on tekemisen tärkeys epäjärjestystä tai selvittää, mitkä tuotteet ovat välttämättömiä ja mitkä eivät. Kun joku on hyvä tekemään tyhjentää, silloin talon kulmat eivät enää ole täynnä esineitä, joihin ei ole koskaan koskettu. Elämä tuntuu myös kevyemmältä, koska tunteet eivät enää liity liian moneen asiaan.

Sotkuisen talon huonot vaikutukset

Ihannetapauksessa talo on paikka palata kotiin ja levätä väsyneen päivän jälkeen. Tai tulla paikaksi, jossa saatetaan päätökseen maahanmuuttajien kaipaus. Mutta kun talon kunto on sotkuinen, saati tuntea olonsa mukavaksi. Sen sijaan se, mikä näkyy, on päinvastoin. Sotkuinen talo ei tässä tapauksessa tarkoita, että sinulla on oltava sisätila sävy sama väri tai kaikki minimalistinen. Ei se. Tyhjä talo tarkoittaa, että kaikki on paikoillaan. Lisäksi olemassa olevilla kohteilla on myös tehtävänsä. Ei vain makaa tai talon nurkassa, vaikka sitä ei ole koskaan käytetty. Tässä on joitain sotkuisen talon vaikutuksia mielenterveyteen:

• Aiheuttaa stressiä
• Energiaa vähennetään
• Vaikea keskittyä
• Ei voi lopettaa työtä
• Vaikea löytää kohteita
• Elämä ei ole vakaata
• Helposti vihainen ja loukkaantunut
• Mieliala epäsiisti
• Tuntea itsensä yksinäiseksi
• Ajanhallinnan tekeminen sotkuksi

Jotkut yllä olevista asioista ovat vain muutamia sotkuisen talon kielteisistä vaikutuksista mielenterveyteen. Kaoottisessa talossa oleminen tekee päivästä täynnä negatiivista energiaa. Tämä tietysti vaikeuttaa keskittymistä ja tehtävien suorittamista. Varsinkin ideoiden tai inspiraation löytämiseksi. Teknisesti järjestämätön talo vaikeuttaa myös jonkun löytämistä. Se kesti varmaan paljon kauemmin kuin silloin, kun kaikki oli paikallaan. Tämä hukkaan heitetty aika kuluttaa lopulta aikaa tärkeisiin asioihin, jopa itsestäsi huolehtimiseen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Sotkuinen talo antaa negatiivista energiaa

Pitkällä aikavälillä tämä tila saa myös ihmisen tuntemaan, että hänen talonsa on täynnä vihollisia. Nämä esineet vaativat "vastuullisuutta" riippumatta siitä, ne puhdistetaan, käytetään tai siivotaan. Kaikki tämä energia valtaisi ihmisen tietämättään. Paitsi että tavarakasoilla voi myös olla vaikutusta ihmisen sosiaaliseen elämään. Esimerkiksi nolo, kun ystävä tai sukulainen vierailee kotona. Jopa itsestäsi huolehtiminen, kuten jooga tai rentoutuminen, tulee vaikeaksi, kun koti on liian sotkuinen. Loppujen lopuksi tämä voi johtaa yksinäisyyden tunteeseen. Sosiaalinen elämä voi häiriintyä. Silloinkin kun tuntuu mieliala sotkuinen ja ärtyisä, koska talo ei ole sotkuinen, tuntuu, että kommunikointi hyvien ihmisten kanssa voi olla kaoottista.

Laukaista hamstraushäiriö

Hyödyllisten asioiden kerääminen Ihmiset, jotka asuvat sotkuisessa talossa tai paljon tavaraa, voivat kokea pakkomielle hamstraajat. Se on pakkomielle esineiden jatkuvasta säilyttämisestä ja lisäämisestä. Häiriöhamstraus Tälle on tunnusomaista useat asiat, kuten:

• Vakuutettu, että kodin esineet ovat hyödyllisiä tulevaisuutta ajatellen
• Haluton heittämään asioita pois liiallisen ahdistuksen vuoksi
• Ostin saman useammin kuin kerran, koska en löytänyt edellistä
• Jättää tavarat vaurioitumaan pitkäksi aikaa
• Et halua vastaanottaa vieraita tai vierailuja
• Terveellisen ruoan syöminen on vaikeaa, koska keittiöön on vaikea päästä tai jääkaappi on liian täynnä
• Huoneessa on vaikea nukkua, koska se on täynnä tavaraa
• Kotoa on vaikea poistua nopeasti hätätilanteessa

Lopulta joku, jolla on häiriö hamstraus se tuntuu ujolta tai yksinäiseltä. Kun muut ihmiset tulevat taloon, herää epäilys heidän kommenteistaan ​​tai toimistaan. On mahdollista, tämä tila aiheuttaa eristyneisyyden ja alhaisuuden tunteen itsetunto. Vielä pahempaa on, että talon hajoamisen tottumuksesta johtuva häiriö laukaisee ongelmia myös muilta osin. Esimerkkejä ovat romanttiset suhteet, ammatilliset vastuut ja roolit sosiaalisina olentoina. Älä unohda myös mahdollisuutta kokea kaoottisia taloudellisia olosuhteita. Taloudellinen terveys ei ole prioriteetti. Tämä tarkoittaa, että on hyvin mahdollista, että taloutesi on sekaisin, koska ostat jatkuvasti uusia tavaroita – vaikka sinulla on niitä jo kotona – tai käytät rahaa muihin merkityksettömiin asioihin. Kaikilla, joilla on tapana antaa talon hajota, ei todellakaan ole vaikeuksia kasata tavaroita hamstraus. Mielenterveyden seurauksista on kuitenkin vaikea keskustella ilman suhteita hamstraus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Ne, jotka haluavat aloittaa elämänsä korjaamisen, voivat aloittaa heittämällä pois vahingoittuneet ja korjaamattomat esineet. Valitse sitten ja lajittele objektit sen mukaan, tarjoavatko ne edelleen etuja vai eivät? Onko olemassa emotionaalinen kiintymys vai aiheuttaako se vain negatiivisia tunteita? Jatka sitten kodin siivoamista hitaasti, joka päivä. Ei tarvetta syväpuhdistus, voit siistiä tiettyjä kulmia noin 10 minuuttia. Tällä menetelmällä kodin siivoaminen ei tunnu taakkaalta. Keskustelemaan lisää siitä, milloin sotkuiset kodin olosuhteet ovat häirinneet mielenterveyttä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.