Röyhtäily on luonnollinen asia. Melkein kaikki ovat tehneet sen, varsinkin syömisen jälkeen. Mutta jos röyhtäilet usein lähellä, kehossasi voi olla terveysongelmia. Ennen kuin arvailet, selvitä kuitenkin ensin röyhtäilysi syy. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Mikä aiheuttaa toistuvaa röyhtäilyä?
Röyhtäily ei johdu vain siitä, että olet kylläinen. On olemassa useita olosuhteita, jotka voivat saada sinut röyhtäilemään. Mitä tahansa? Tässä syy.
Aerophagia tai voidaan kääntää "tuulen syömiseksi" on vaaraton tila, joka voi aiheuttaa usein röyhtäilyä. Tämä tila ilmenee, kun syötät ilmaa vatsaan tietoisesti tai tiedostamatta, esimerkiksi puhuessasi, laulaessasi tai huutaessasi. Vatsaan nielty ilma poistuu röyhtäilyn muodossa.
Tiettyjen elintarvikkeiden tai lääkkeiden nauttiminen
Älä huoli, se voi johtua toistuvasta röyhtäilystä, joka johtuu tiettyjen ruokien tai lääkkeiden käytöstä. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti tärkkelystä, kuitua ja sokeria, voivat laukaista liiallisen röyhtäilyn. Tietyt ruoat, jotka aiheuttavat usein röyhtäilyä, voivat olla banaanit, kukkakaali, parsakaali, pavut ja niin edelleen. Sillä välin tiettyjen lääkkeiden, kuten laksatiivien, tyypin 2 diabeteslääkkeiden ottaminen
akarboosi, ja kipulääkkeet voivat aiheuttaa toistuvaa röyhtäilyä.
Yksi GERD:n tärkeimmistä ominaisuuksista on toistuva röyhtäily. Tälle tilalle on ominaista mahahappo, joka nousee ruokatorveen ja johtuu yleensä lihaksista, jotka tukkivat ruokatorven ja mahan (lihaksen)
sulkijalihas) ovat heikkoja.
Vatsaelinten ympärillä on edelleen ongelmia, vatsan haavat tai tunnetut haavaumat voivat olla syynä toistuvaan röyhtäilyyn. Röyhtäilet enemmän, kun olet kylläinen, turvonnut tai syönyt rasvaista ruokaa. Ei useinkaan mahahaavat aiheuttavat kipua syömisen jälkeen.
Ruoansulatushäiriöt eivät aiheuta vain turhautumista epämukavuuden ja kivun vuoksi ylävatsassa, vaan voivat myös aiheuttaa toistuvaa röyhtäilyä, polttavaa tunnetta rinnassa (
närästys), oksentelua, turvotusta tai pahoinvointia.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), joka tunnetaan myös nimellä ärtyvän suolen oireyhtymä, voi aiheuttaa ummetusta, turvotusta, vatsakramppeja, ripulia ja toistuvaa röyhtäilyä.
GERD:n lisäksi toistuva röyhtäily voi olla merkki bakteeri-infektiosta
H.pylori vatsassa. Jos jollain on tulehdus
H.pylori, muita oireita voivat olla turvotus, vatsakipu, painonlasku, pahoinvointi ja ruokahalun heikkeneminen. Oireet ovat samat kuin närästys. Infektio
H.pylori voidaan hoitaa vain antibiooteilla, ja se on hoidettava välittömästi ennen vakavampien komplikaatioiden aiheuttamista.
Laktoosi-intoleranssista kärsivät ihmiset röyhtäilevät usein, kun he nauttivat laktoosia sisältävää maitoa. Toistuvan röyhtäilyn lisäksi koet vatsakipua ja turvotusta. Tämä johtuu siitä, että laktoosi-intoleranssista kärsivillä ihmisillä ei ole proteiinia, joka pystyy sulattamaan laktoosia mahalaukussa.
Haimahäiriöt voivat myös aiheuttaa usein röyhtäilyä.
Hiataltyrä on tila, jossa mahalaukun yläosa tunkeutuu pallean läpi ja menee rintakehän alueelle. Kun sinulla on hiataltyrä, mahahappo voi päästä kurkkuun ja aiheuttaa usein röyhtäilyä.
Vaikka harvinaista, mutta Meganblasen oireyhtymä voi olla yksi syy toistuvaan röyhtäilyyn. Meganblasen oireyhtymä on sairaus, joka saa potilaat nielemään ilmaa intensiivisesti raskaan aterian jälkeen. Ilman nieleminen aiheuttaa suuria kaasukuplia mahalaukussa ja aiheuttaa kipua ja toistuvaa röyhtäilyä. Joskus Meganblasen oireyhtymä voi vaikeuttaa potilaiden hengittämistä ja kylläisyyden tunnetta.
Muista, että syöt ruokaa liian nopeasti voi saada sinut "nielemään" enemmän ilmaa. Tämän uskotaan aiheuttavan toistuvaa röyhtäilyä. Siksi tästä lähtien älä syö tai juo liian nopeasti. Näin liiallinen röyhtäily estetään.
Kuka olisi uskonut, kävi ilmi, että astma voi saada sinut usein röyhtäilemään. Tämä johtuu siitä, että kun hengitystiet tulehtuvat, keho työskentelee kovemmin toimittaakseen ilmaa keuhkoihin. Tämä tekijä aiheuttaa sitten astman yhdeksi toistuvan röyhtäilyn syistä.
Kuinka päästä eroon ärsyttävistä röyhtäyyksistä
Normaalit röyhtäilyt eivät yleensä vaadi erityistä käsittelyä. Mutta on aikoja, jolloin röyhtäilet jatkuvasti, esimerkiksi syömisen tai juoman jälkeen. Rauhoitu, voit päästä eroon röyhtäilystä seuraavilla tavoilla, jotta röyhtäily ei enää häiritse sinua:
1. Kiinnitä huomiota kehon asentoon
Kyljellä makaaminen voi auttaa pääsemään eroon röyhtäilystä. Voit myös kokeilla makuuasennon, jonka jälkeen nosta ja paina polvet rintaasi vasten. Pidä tätä asentoa, kunnes kaasu tulee ulos vatsasta.
2. Kävele lyhyt kävelymatka
Syömisen jälkeen tee lyhyt kävelymatka auttaaksesi ruoansulatuskanavaa toimimaan. Fyysinen aktiivisuus voi auttaa suoliston liikkeissä.
3. Juo inkivääriteetä
Voit juoda inkivääriteetä keinona päästä eroon röyhtäilystä. Inkivääri voi auttaa estämään mahahapon nousua ruokatorveen.
4. Rajoita toimintaa, joka voi aiheuttaa röyhtäilyä
Yritä olla syömättä kiireessä, älä syö puhuessasi. Syynä on, että nämä kaksi asiaa voivat saada sinut röyhtäilemään useammin, koska myös ilma niellään ruoansulatuskanavaan.
5. Ota lääkettä
Antasidit voivat neutraloida mahahapon määrää ja estää ummetusta
närästys(närästys)
, joka voi aiheuttaa röyhtäilyä. Lisäksi kaasua estävät lääkkeet, kuten simetikoni, voivat myös auttaa vähentämään röyhtäilyä. Keskustele kuitenkin aina lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä, jotta sen käyttö on tarkoituksenmukaista ja turvallista tilallesi.
6. Juo kamomillateetä
Seuraava tapa päästä eroon röyhtäilystä on juoda kamomillateetä. Jos röyhtäilysi johtuu happorefluksista, kokeile siemailla kamomillateetä. Tämän yrttiteen uskotaan ehkäisevän mahahappohyökkäykset, joten liiallinen röyhtäily voidaan estää. Jos se edelleen vaivaa sinua, tarkista lääkäriltäsi toistuva röyhtäily, jotta syy voidaan tunnistaa. Varsinkin kun röyhtäilyyn liittyy muita epäilyttäviä oireita. Tämän avulla voit myös löytää tavan päästä eroon röyhtäyksestä liipaisimen mukaan. On normaalia röyhtäyttää neljä kertaa syömisen jälkeen. Jos kuitenkin röyhtäilet usein ja koet muita oireita, sinun on otettava yhteys lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
